如何通过环境设置来约束儿童的不好习惯与不良行为

孩子的不良行为习惯 改变孩子不良行为及习惯的十四大有效策略

有效策略之一过度矫正法

冬冬今年7岁是个非常好动的孩子,可是常常将自己的东西丢三落四而且最令囚生气的是:凡是行经之处总会有些纪念物留下。例如他会让房门大开,把外套随手扔在沙发上客厅里有他的运动鞋,完全无视于他囚的提醒、警告和惩罚他妈妈每天都跟在他身后面替他收拾这收拾那的,根本没有时间做其他的事情因此对冬冬的行为感到非常的头痛。

于是她和先生商量决定使用自我矫正和过度矫正法。他们告诉冬冬以后不再跟他屁股后面替他拾东西;而且只要一发现他又乱丢東西,不管当时他正在做什么都必须停下来把东西放妥归位才能继续下去。不仅这样只要当时家中有任何一样东西位置不对,他就必須使它归位直到爸妈满意为止。冬冬的父母跟他详细说明了这些新规定后他们还示范表演了一次,直到冬冬完全明白为止

连着两天冬冬都表现良好,周围一切都是干净整齐的但到了第三天,因为他赶着看一个电视节目又忘了把房门关好,衣服和玩具也散了一地冬冬的妈妈当场把电视机关掉,然后要他把房门关好并且将东西收拾好接着又要他清理烟灰缸,整理沙发垫直到客厅看起来干净舒爽為止。因为冬冬的动作太慢结果他想看的那个电视节目,他只看到了最后的5分钟

第四天他又忘了关门,可是这回他在妈妈发现前就赶赽去把它关好从此以后,冬冬很少再要别人提醒他做这做那的;而且每次他收拾完毕都会叫妈妈来看看他的工作成果

曼华是个四年级嘚学生,她经常因为无法按时交作业而成绩不佳在她连续两个月一直没有改善迟交作业的情形之后,曼华的老师告诉她再不按时完成家庭作业那么要用下课时间15分钟来写功课;另外,她还必须待在教室里而且必要时,还要请她放学后多留15分钟来写功课;除此之外她还必须完成同一单元的额外作业这就是过度矫正法。

老师和曼华详细讨论了细则并且回答了她所有的问题,直到她同意为止为了确定曼华是否了解规定,老师还问了她有关的细节问题

在有过两天没有课余时间,及放学后被留下来的经验后曼华开始准时交作业。曼华習惯的养成妈妈也是功臣之一,因为在老师跟妈妈联系过后妈妈在家里也利用过度矫正法,使曼华在晚饭后开始做功课而不拖延到睡觉前。

以上两个例子就是用自我矫正和过度矫正法改变不良行为习惯的。目的是让孩子感到厌恶产生自我改正的意识。

马凡在学校被视为“有问题的学生”他的老师对他感到非常头痛。因为不管老师要求他做什么事或指派做任何功课,马凡总是要和老师争辩一番反问老师为什么他要做这些事或说老师指派不公平等。

后来老师开始采用不同的态度对待马凡,每当马凡开始和他争辩时老师就转過身去指导别的学生或埋头于他自己的工作。3星期后马凡的争辩行为不再出现了;同时马凡似乎也改变了,他不但变得更快乐其他那些惹人讨厌的行为似乎也消失了,马凡比班上其他他同学看起来并没有问题

如果别人正在做一些你所不喜欢的行为,以引起你的注意洏你也已预先准备好态度不去注意他,这就是所谓消退法俗称忽视法策略,也可以称为是“冷处理”策略或撤销关注策略。所以不要詓注意那些不良的行为促发它的出现,这样一种健康而愉悦的关系就会发展起来对于闹别扭、发脾气、撒娇、无理取闹、呜咽、搞恶莋剧、班级小丑等行为采用故意忽视法较有效。

例如一天晚上纤纤要吃糖果,而家里正好没有了妈妈告诉她明天给她买,纤纤不从哭着非要吃糖,怎么说也不行后来,妈妈把平时放在糖果的空罐子拿到纤纤面前对她说:“你就在这儿哭吧,如果能哭出糖果你就吃,要是哭不出来你就一直哭到明天,我可要看报纸去了”说完转身走向书桌。奇怪的是妈妈刚拿报纸纤纤不哭了,自己擦眼泪菢起了她的玩具娃娃,自言自语地对娃娃说:“不哭明天再买糖吃。”为什么妈妈言劝她不听不理她走开了,她反而明白过来了呢這里,关键是妈妈不再与她纠缠并不再关注她,使她冷静下来了也就明白了明天才能买糖的道理了。经历过这么两三次的“冷处理”孩子一般以后就不会再无理哭闹。因为他知道了闹也没有用如果父母能够从小就迁就不孩子无理取闹,就不会出现令父母无可奈何的夶哭大闹的场面

当孩子无理取闹,向父母有意挑衅父母最好采取忽视法,也就是进行“冷处理”从挑衅中撤退下来,无须应战多數情况下,孩子发起的挑衅是为了与父母进行权利的较量或是对自己的行为范围试探,看看自己能得到多大的自主权如果我们卷入这場冲突,对孩子的错误动机是一种鼓励从矛盾升级中退出,留下一个想闹的孩子他自知无趣,又没对手又不好玩,最终只好放弃父母从他们的挑衅中退出,等于告诉孩子:“你走得太远了这里就是界限。”孩子会很快地领悟其中的道理调整自己的行为,重新回箌与父母合作的状态

马克的父母对教训孩子并不陌生,他们对自己的小叛逆者用尽了各种各样的方法他们打他、罚他站墙角、赶他早點上床、责骂他、呵斥他,但这些都不起多大作用小马克的暴躁脾气依然如故。

后来有一晚上,马克的父母都在客厅看报纸他们说叻些什么话惹怒了他们的儿子,马克便倒在地上雷霆大发他尖叫,用头撞地挥手踢脚。这次父母亲都被彻底激怒了但都一时不知所措,于是他们便置之不理他们一声不吭地继续看他们的报纸。

这恰恰是小马克最不期望的情形他站了起来,看着父母亲又倒下去把先前的好戏上演了第二遍。他的父母亲再一次对此没有任何反应这一次,他们心照不宣地看着对方然后惊讶地打量着马克。马克突然叒倒在地上上演了第三遍马克的父母亲继续不理睬他。最后马克的反应是什么呢?他觉得自己趴在地上哭叫实在太傻了从此,他不洅朝别人乱发脾气了

马克的乱发脾气因为没有得到强化而自然消失了。

比如邻居阳阳虽然只有6岁,但是很有礼貌一天早上见了你时喊“阿姨好!”由于当时你心情不好,不想搭理任何人对阳阳的问候也置之不理,第二天早上阳阳见到你向你问好的可能性就减小了。

本例是消退法一个错误应用的例子把一个好的行为消退了也就是把本来应该强化的行为消退了。

斯金纳认为强化是塑造行为的基础荇为得不到强化是易于消退的。依照斯金纳的看法儿童所以要做某事“就是想得到成人的注意”。要使儿童的不良行为消退可在这些荇为发生的时候不予理睬,排除对他的注意在儿童的眼中,是否多次得到外部刺激的强化是他衡量自己的行为是否妥当的唯一标准,練习的多少本身不会影响到行为反应的速率练习在儿童行为形成中之所以重要,是因为提供了强化的机会只练习不强化是不会巩固和發展起一种行为的。

运用不理睬的消退法这一策略要注意以下几点:一要多次使用方可见效;二家庭成员要态度一致结成统一联盟;三與正强化配合使用。对孩子的不良行为采用置之不理故意忽略,撤消关注当孩子出理良好的行为时要及时地补充关爱和赞赏;四连续使用,不能用用停停否则会加剧孩子的不良行为。

王先生与王太太有一个3岁的女儿叫美美经常把食物弄得满桌满地都是,他们觉得美媄已经够大了不应该再把食物弄得乱七八糟。因此当下次全家人开始吃饭,美美又开始在乱搅食物时王先生用劲捉住美美不让她碰喰物,并看着她用坚定的语气说:“美美!我们不喜欢你乱弄食物,因为你这样玩爸、妈必须花很多时间来收拾这些脏乱。现在用你嘚汤匙好好吃!”美美好好地吃了几口后王先生说道:“你吃得很好,美美!你吃得这么好爸妈都高兴!”

在吃这顿饭的过程中,爸爸、妈妈斥责了美美几次但当她好好吃了几分钟后也称赞了她几次。这一过程在每次吃饭时都得到了实施一星期后,美美便不乱弄食粅了当然爸爸、妈妈还会不时称赞美美良好的饮食行为的。张老师在幼儿园中工作班上有一个男孩叫大伟,经常打其他小朋友老师決定用斥责策略来纠正大伟的行为。

当下一次大伟再打人时张老师抓住大伟的肩膀,看着他说:“大伟!你不可以打小凯如果你再打別的小朋友,就没有人喜欢你了你也交不到朋友。”不论何时张老师只要看到大伟打人时,就会持续地用此方法来斥责大伟此外,張老师只要看到大伟和其他小朋友玩得很好时她总会笑着告诉他们,她很高兴看到他们和睦相处有时她会拍拍大伟,或给每个小朋友┅些饼干这样过几个星期后,大伟打人的行为已逐渐少了

运用斥责法的基本原则有:

(1)只有在具体说明下列三点后,斥责才最有效:①受斥责的行为;②受斥责的理由;③应取代的适当行为;

(2)语气坚定但不可用尖锐的声音来传达斥责,更不可失去控制开始大吼如此反复使音调显得不够坚定;

(3)用肢体语言加强表达,用眼睛直视孩子或瞪视着他;

(4)必须靠近孩子身旁否则效果甚微。你若鈈靠近孩子也很难用目光注视更无法抓住他的肩膀来增进斥责的效果;

(5)不要忽视不良行为,持续一致并且在不良行为尚在萌芽阶段時即予铲除方为上策;决不能迁就孩子的“第一次”犯规,要狠抓“初犯”因为那些较严重的不良行为出现前总会有一些轻微的不良荇为,而后者是比较容易用斥责技巧来修正如在吵架之时就斥责,这样就可以避免打架行为出现;

(6)用身体接触来阻止危险或持续性嘚不良行为凡对孩子或其他人构成威胁的行为皆应立即禁止。譬如触摸电源、在街上乱跑、打架、破坏公物等行为即需用身体接触等方式给予斥责;

(7)经常称赞良好的行为;

(8)必要时要用具体的行动支持,当斥责没有达到预期的效果时可配合使用其他减少不良行為的方法,以增强成效如隔离、过度矫正、剥夺权利等;

(9)情绪不要失去控制,在斥责时切记要控制情绪不要脸红脖子粗。如果你鈈想情绪失去控制最好是让孩子了解到,你能控制自己的情绪但却无法容忍他的不良行为。用身体接触的方式来阻止问题行为的产生可以使情绪得到控制,同时不会失手伤到自己或孩子;或用隔离法、过度矫正等技巧来支持你的斥责最后要注意的是,在良好行为出現后立即给予称赞如此可让孩子了解,你只是不喜欢他的那种行为而不是不喜欢他

丹娜早晨的动作非常慢,父母亲便决定用“时间卡”来改正她磨蹭的习惯具体做法是要求女儿每天睡觉前上好闹钟,早晨起床后先在“时间卡”的第一关上画个圈,如果是按时起床僦要求丹娜在起床后的40分钟内收拾好自己的房间、刷牙、洗脸、做好弹钢琴的准备。如果延误了第一关她晚上就得提前半小时上床;如果洅误第二关她就得提前一个小时上床可以在床上学习,但不能打电话或看电视这样做有什么好处?我们觉得最大的好处就是把原来由毋亲担负的责任还给了孩子由于目标是明确的,处罚的办法也很清楚执行起来就容易多了,家长不必捶胸顿足孩子也不会有太强的逆反心理。

制约法就是用纪律、规范、制度来约束孩子使其按正确的要求去做,并逐步形成良好的道德、品质及习惯的方法孩子自觉性不高,需要一定的规则制约要克服不良习惯既需要内部的意志力,也需要外部的强制力完全靠自觉是不行的。俗话说“没有规矩,不成方圆;国有国法家有家规”。纪律、规范、制度的制约对孩子成长是十分必要的一条没有岸的溪流只是一片沼泽,孩子的成长需要制约与引导有了这些制约就有了警戒,什么可以做什么不可以做,明明白白地规定着它可以提醒孩子,防止孩子犯错误用外茬的规则、纪律帮助孩子培养自我管理和自我控制能力。父母通过一些规则要求孩子对自己的行为负责,让他们逐渐学会如何控制自己嘚冲动和能力如果没有规定,完全凭家长临时说了算孩子就会无所适从,它不利于培养出规范的行为规范、规则的约束力,它对孩孓成长很有必要有了规则、制度就要认真贯彻执行。规则、制度定得再好不执行也是无用的。建立了规则又不执行,比没有规则还壞没有规则,可以建立建立了却不执行,以后就很难建立规则的权威执行规则、制度是制约法的关键。规则、制度执行得好坏关键昰家长能否用它们严格要求孩子“一以贯之”要执行好就要经常提醒孩子按规则、制度去做,建立孩子执行规则、制度的意识事事处處用规则、制度提醒孩子,事后用规则、制度进行总结对照使规则、制度真正成为约束孩子的“法律”。

制约法要真正起到制约作用就偠运用奖励和惩罚的手段对于认真执行规则、制度的行为要给予表扬、奖励,使孩子执行规则、制度的行为得到强化使其更好地执行咜们;对于违反规则、制度的行为要给以批评甚至惩罚。没有奖励和惩罚规则、制度就失去威严,所以奖励和惩罚可以说是制约法的生命

制定规则、制度要合理、公正。也就是要符合孩子的年龄特点要符合实际,过严、过宽都不利为了便于培养孩子的良好的道德,茬家里每一个阶段应重点强调一两个规定,以便于集中力量养成或矫正某一两个习惯简明扼要,少而精规定太多,太滥是无益的淛定规则、制度最好征得孩子的同意,如果能和孩子共同讨论更好孩子认同了才有自觉执行的基础,完全强制命令也是不行的规则、淛度一经制定就要相对稳定,不能朝令夕改但也要随着孩子的成长增减内容。

执行规则、制度的坚定性来源于组织纪律的制约没有一萣的纪律制约就会出现规则、制度软化的现象,规则、制度就不能起到应有的约束作用出现规则、制度软化现象主要的原因是监督软化。如果在监督过程中不坚持原则使“规范变通”,搞所谓的灵活性或“规则、制度扭曲”,在执行的过程中走了样就会失去监督系統的严肃性,使规范失去威慑力量因此在贯彻规范时必须有严格的检查制度、奖惩制度。

家规可以分为两类:一类是针对全家人的是镓庭“公约”,人人都应遵守同成长,共进步;另一类是针对孩子的是家长用守则的形式来约束儿女的行为,带有一定的强制性对於任何家庭来说,两种家规都是需要的

宋女士孩子长到10岁几乎没有做过任何家务,成绩一般;丈夫上网成瘾;她也整天赌气不收拾房间家里乱七八糟,常常连下脚的地方也没有整个家庭处于“无政府”状态。为此苦恼不已不知如何解决?她上班的时候看到学校的各種制度上级的各种规定经常贴在宣传栏里,挂在墙壁上时刻提醒大家对照执行,而且与奖惩挂钩她就萌发了制定家庭制度的念头。當晚全家人共同商量一致通过。

全家人围在一起开始制定制度,你一言我一语从生活到工作,从家务到学习面面俱到,十分细致几点起床,早中晚饭由谁负责拖地、洗衣服怎么承包,上网时间怎样控制每天学习时间怎么安排,休息日怎么活动、休闲晚上几點睡觉……全都有所显示。为了表示对此事的重视还用电脑设计了图案和边框,结尾处署上了家人各自的名字

这样,每个家庭成员的荇为有章可循任务明确,很少有人不遵守的情况发生即使偶尔有,他们也会及时惩罚:他们的惩罚是增加劳动任务

从家庭制度诞生鉯来,一家人的生活井井有条每个家庭成员在家各司其职,照章办事家里每天窗明洁净,让人十分惬意孩子的学习一直名列前茅,浨女士和其先生也受益匪浅2005年元旦宋女士和其先生对家庭制度作了适当的调整,对家人提出了更高更细的要求也让它更适合他们现在嘚家庭状况。比如加上了讲文明话语,不随地吐痰家庭消费等问题。

家庭制度能培养成员良好的生活、学习、休闲、成长的习惯有利于家庭和谐,温馨积极,健康向上。(二)好孩子守则

安女士的家庭获得过省和国家“美好家庭”的称号他们夫妇还被评为河南渻教子有方“十佳家长”。其女儿和儿子都是留美博士女儿为双博士学位。她把成功归于家庭的三个守则:一是好夫妻守则;二是好父毋守则;三是好孩子守则下面我们着重介绍一下“好孩子守则”。

好孩子守则主要是为处在学龄前和低年级阶段的孩子制定的孩子渐夶,这套好孩子守则显得幼稚了但是,这守则养成好习惯却让女儿、儿子终身受益到孩子上初中后,他们几乎就不用管理了

针对孩孓年龄特点安女士把好孩子守则编成顺口溜:

考虑下江西省西山学校,这是军事化管理模式的学校他们各种教育教学及生活设施均按照國际级示范学校的标准进行配备,

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  如何培养学生的良好行为习慣

  著名教育家叶圣陶先生说:教育就是培养习惯只有学生良好的行为习惯和学习习惯养成了,自学潜力和自我管理的潜力得到高度发展了才能使孩子今后走向社会打下良好的人生基础。培养习惯应从以下几个方面去做:

  一、激发学生愿意去做

  教师的期盼只是指奣了学生发展的目标或方向为了让这种期盼成为学生的自觉的行动,需要做超多的工作学生对律他一般极为感兴趣,这一点并不少见我经常向学生请教一些班级工作的做法。例如应对一名没有完成作业的学生,我会向班委会或者全体同学征求处理意见学生会五花仈门的提出许多可资借鉴的方法,足以让这个学生记住教训纵然违纪学生会有好多个理由,(诸如记错作业、忘带了、弄丢了等)但駭子最了解孩子,他们比我们更了解事情的真相更了解学生的心里需要什么样的制度来约束。

  律他并不是我们的教育目的学生十汾感兴趣律他过程,正是教师抓住时机引导学生逐步建立并完善班级的各项常规制度的过程。

  班级工作头绪众多但并非杂乱无章。有很多程序性的工作我们每隔一段时间都要不断重复操作。例如做值日、上课间操、做眼保健操等在班级常规工作的方方面面,遇箌的各种各样的问题让学生充分参与讨论,商量解决办法在学生充分参与讨论并实践证明的过程中,班级的各项常规应运而生如《镓庭作业制度》、《升旗纪律》、《值日生制度》、《晨读制度》、《班干部工作职责》等,这些不必须都构成书面的制度但要让全体學生心里都明白我们班级有这样的制度,一旦违反将会受到班规的制约

  从健全精细化制度开始,实现班级精细化管理的进程建立叻多样、精细化的制度,让班级工作有法可依有章可循。学生明确明白了什么时候就应干些什么就应如何去做?做得好会怎样违反叻纪律会有什么样的结果。这些制度从学生中来到学生中去,具有很强的说服力不管是成文的还是不成文的,都深深的烙在学生心中便于学生遵守。

  学生在律他过程中懂得了怎样律己!当然明白怎样做只是属于学生道德养成知、情、意、行四个环节中道德认知嘚范畴。仅仅懂得如何律己和怎样才能做到律己有很大的差异!让道德认知变成学生自觉的道德行为更需要教师付出坚持不懈的努力

  二、告诉学生如何去做

  把自己的期盼告诉学生,使其成为群众的奋斗目标并始终如一付出坚持不懈的努力。初中的孩子总期望做┅个被老师喜欢的学生这一点作为一名老师都有深有体会,并不难理解实施起来十分容易。把自己的教育目的坦诚地告诉学生使其荿为学生群众的道德标准。介绍许多优秀学生的事迹和优秀班群众的状况给学生这样做的直接目的便是让每个人都清楚地明白哪些是大镓期望和肯定的行为,因而能够有很好的方向意识在不自觉的行为中朝着大家认可的方向去努力。

  三、鼓励学生坚持去做

  在学苼自我管理潜力的养成阶段可能要费一番脑筋、花费一些精力如让学生出板报、干值日,往往是老师一遍遍手把手教最后免不了自己偅新去做。倒不如干脆自己做了来的更为直接和省事我们在日常教学工作中经常会看到这样的班主任:学生值日卫生不干净,自己亲自代勞;做操队形没有站整齐自己亲自不厌其烦的天天整队……但是从长远看,在老师的悉心教导下慢慢经历、不断锻炼,自然会掌握窍門增长见识,提高水平班主任要做的只要监督、适时指导就行了。

  干任何事总有第一次该放手时就放手。多给孩子一个机会哆付出一份努力,多一份收成一分耕耘一份收获。我始终相信教育的巨大功效在学生身上播下了什么样的种子,自然会有什么样的果實

  树立正确的教育观,树立为学生服务的思想不是班干部在帮忙老师做班级管理,而是班干部带领同学们自己管理自己教师永遠是而且仅仅是他们的支持者、帮忙者、合作者。从潜意识里种下民主管理的种子

  任何好习惯都是相通的。一个生活习惯不好的人很难养成良好的学习习惯,任何事情都要注意习惯的培养好习惯许多方面塑造;一个在语文课上纪律不好学生,对数学课上习惯的培養会是一个巨大的挑战好习惯需要齐抓共管!这天让我们的孩子养成良好的习惯,明天让好习惯成就我们的孩子欲求好人生,先求好習惯欲求好习惯,只需要做一件事:告诉学生如何去做激发学生愿意去做,支持学生努力去做鼓励学生坚持去做。

  四、支持学生努力去做

  1、一切行为严格按照制度办事

  只要制度中有的,一律照章办事帮忙养成一种守纪的习惯。不能因人、因情绪随意更妀(如违纪要扣分,不能因为是班干部便迁就、老师情绪好而送人情;不能因为情绪不佳而能够加重学生负担每周开班会,班委会议等)否则容易在学生心中构成定势,让制度形同虚设

  2、确立落实重点,逐项突破

  班级工作涉及方方面面,学生良好的行为習惯不可能一蹴而就我有一个切身的感受便是:眉毛胡子一把抓,往往贪多嚼不烂使行为养成留在表面。一齐下手老师没有精力,学苼记不住效果不好。针对班级实际状况在不同的时期确立重点,强化训练巩固成果。

  3、不断强化及时反馈。

  任何制度的落实都需要一个过程尤其是在初始阶段,都会出现反复因而需要不断强化训练,班主任、学生干部靠上抓反复抓,抓反复及时掌握状况,迅速作出反馈每周班干部例会,关键时候重点问题日日反馈甚至半天一反馈。习惯成自然!

  让学生人人都当班干人的潛力是逼出来的!人天生都有做好某项事情的潜能,只但是多数时候是由于与自身的惰性相消抵罢了学生认为自己上课读书写字、打扫衛生都是理所当然的,但是如果要自己带领监督其他同学做就有点怯懦,可想而知如果不是老师“逼”的话,自己可能一辈子与班干無缘想象,如果在生活中多一些这样的善意“逼迫”可能对学生的发展会更好。

  教育就是养成良好的行为习惯

  我国著名教育镓叶圣陶先生十分重视少年儿童良好习惯的培养他认为教育就是养成良好的行为习惯。为此叶圣陶专门写过《习惯成自然》和《两种習惯养成不得》等文章。这些文章虽然写于20世纪40年代但至今读来倍感亲切,文中所阐述的主要思想对当今少年儿童良好习惯的培养仍鈈乏启示好处。

  人的习惯是怎样构成的呢首先让我们从心理学的角度来分析一下习惯构成的原因和过程。

  1、习惯是注意的结果从心理学的角度研究发现:处理知识,引起事物的发生把秩序带入到我们内在的生活和外显的行为中,这些都占用了注意力注意对於处理情绪,制定目标解决问题是必需的;对于阅读、谈话和驾驶汽车也是必要的。没有它就不能完成对外界环境做出适当反应的工作人们在特定时间内注意(即有意识的经验)投往何处,依靠于三方面组织要素的相互作用:本能、习惯和价值

  本能是千百年来有選取的结果。它使我们注意那些有关求生存的事物的知识而且它们把我们和注意力限制在增强选取的适应性的艰苦工作上。当我们饥饿時我们的精神力量就会被寻求食物所吸引。我们的注意力被异性所吸引是因为如果没有这种吸引,人类早就不存在了本能的注意模式帮忙我们注意和避开危险的事物,并把兴趣放在那些过去有助于我们的身体与基因生存的事物上

  人们在生活中也获得了习惯,学會了忽略了某些事而注意另一些事这依靠于以往遇到它们时是带来痛苦还是快乐。例如有些人构成了一种从来不独处的习惯,是因为怹们发现孤寂是无法忍受的;另一些人自己安排时间去从事体育运动学习科学,因为当他们以习惯了的某方面去组织注意时他们感到朂惬意。当然如果单纯地从生物学的领域分析本能和习惯是从盲目的方面去构成注意,正如它本身那样是靠着依据过去的经验去疏通囷重新调整精神力量。人则有重大的不同人的心理是具有主观能动性的。

  价值则在另一方面按照未来的期望去塑造注意的模型人類表现出期望去做事情的潜力,不仅仅是因为他们当即就能从这种行为中受益(正如习惯所表现的)还因为他们想到达某种未来价值的狀态。因而“面壁十年图破壁”,“人生自古谁无死留取丹心照汗青。”

  在任何特定的时间本能、习惯、价值都介入到构成注意模式中。有时候本能、习惯首当其冲;另外时候,价值更能生效指导注意力分配的意识,务必在两种相对抗的原则之间进行调节:峩是就应按照本能与习惯所提出的那样听音乐呢还是就应按照价值所要求的那样去准备考试。这就为我们有意识地养成良好的行为习惯帶给了机会

  2、行为习惯是自我调节的结果。班图拉的自我调节论认为人的行为不仅仅要受外在因素的影响,人们也能够透过自我苼成的因素自己调节自己的行为。他指出:“如果行为仅仅由外部报酬或惩罚所决定人就会像风向标一样,不断地改变方向以适应莋用于他们的各种短暂影响……事实上,除了在某种强迫压力下当面临时各种冲突时,人们具有自我指导的潜力使得人们可透过自我嘚结果为自己的思想感情和行为施加某种影响。”因此良好的行为习惯构成的过程是一个人将外在的要求内化为自身需要的过程。

  3、习惯是个人与环境、行为相互影响的结果在心理学界,对行为受什么因素影响和决定历来有不同的看法一种看法认为:行为、环境、个人内在诸因素三者相互影响、交互决定,构成一种三角互动关系这一种观点在众多的行为因果观中独具特色,从这一观点出发要培养良好的习惯不能够等待“习以为常”,也不能够“习焉不察”更不能“习是成非”。而就应能动地以社会的价值取向引导学生有意識地加以训练以构成良好的学习习惯。

  4、习惯是动力定型任何习惯的构成,都是在条件反射的基础上建立的习惯构成的过程人們通常分成三个层次,最低层次就是不自觉阶段依靠外力的督促教育,不断强化已构成的条件反射就构成了习惯就是第二个层次了,荿为自觉行为这需要必须的意志努力,靠内部的自我监督不需要外部监督了。第二个层次也是经过反反复复多次重复以后,一旦这種行为习惯被破坏以后就内部调整了。但是要有意志努力第三个层次就是自动化,到达类似本能的程度到了自动化以后,也不需要監督也不需要意志努力,而是行为习惯一旦学生构成了良好的学习习惯,如:认真的学习态度以学习为乐趣;自觉地看书、写字,鼡心动耳、动眼、动手、动口的习惯;自学的习惯课前预习、课后及时复习,这是最佳的教育习惯

  二、怎样才能养成良好的习惯呢?

  华生、桑戴克、巴浦洛夫等人心理学说基础所建立起来的行为治疗技术在德育工作中取得明显的效果行为治疗理论认为,人类對环境的不相协调的结果或是学习得来,或是缺乏必要的学习潜力所致条件作用与条件反射,是机体最基本的学习形式在不良行为囷某些疾患的构成中起着重要作用。因此能够根据学习或条件作用的某些基本规律对它们加以治疗或矫正帮忙病人学习新的技能或行为,或者帮忙病人透过学习或条件作用减少、消除适应不良行为和症状或者透过学会一种新的行为以对抗适应不良行为和症状。行为治疗┅般采取正向强化或负向强化的奖惩方式对不良行为者进行训练但关于怎样养成良好的习惯,叶圣陶先生有他独到的见解

  1、养成習惯贵在躬行实践。作为一位长期从事教育工作的实践家叶圣陶先生十分强调在习惯养成中的身体力行。他认为要养成某种好习惯,偠随时随地加以注意躬行实践,才能收到相当的效果他以常见的事例来说明这个道理。他在《"习惯成自然"》一文中写道"要有观察的潛力,务必真个用心去观察;要有劳动的潜力务必真个动手去劳动;要有读书的潜力,务必真个把书本打开认认真真去读;要有做好公民的潜力,务必真个把公民应做的一切认认真真去做"这样,我们"所知"的才能逐渐化为我们的习惯成为相应的潜力和素质。

  2、"习慣成自然"就是潜力什么是"成自然"呢?叶圣陶先生认为成自然就是"不必故意费什么心仿佛本来就是那样的意思"。他举例说"走路和说话昰我们最需要的两种基本潜力。这两种潜力的构成是因为我们从小就习惯了'成自然'了;无论哪一种潜力,要到达习惯成自然的地步才算我们有了那种潜力。如果不到达习惯成自然的程度只是勉勉强强地做一做,就说明我们还不具有那种潜力"他进而指出,"通常说某人潛力不强就是说某人没有养成多少习惯的意思。比如说张三记忆力不强就是张三没有把看见的、听见的一些事物好好记住的习惯。说李四表达潜力不好就是说李四没有把自己的思想和感情说出来的习惯。因此习惯养成得越多,那个人的潜力就越强做人做事,需要種种潜力所以最要紧的是养成种种的习惯"。

  3、有两种坏习惯不能养成叶圣陶认为:习惯不嫌其多,但有两种习惯养成不得除此の外,其他的习惯多多益善这两种习惯就是:不养成什么习惯的习惯和妨害他人的习惯。

  何谓“不养成什么习惯的习惯”呢叶圣陶用日常生活中的某些习惯的养成来说明“不养成什么习惯的习惯”的害处。他说"坐要端正,站要挺直每一天要洗脸漱口,每事要有頭有尾这些都是一个人的起码习惯。有了这些习惯身体和精神就能持续起码的健康,但这些习惯不是短时间内就构成的要逐渐养成。在没有养成的时候多少需要一些强制功夫,自己得随时警觉直到‘习惯成自然’,就成为终身受用的习惯但是如果在先没有强制與警觉,这天东、明天西今儿这样,明儿又那样就可能什么习惯也养不成。久而久之这就成为一种习惯,牢牢地在身上生了根这僦是‘不养成什么习惯的习惯’,最要不得"这种习惯与其他种种习惯冲突,一旦养成其他种种习惯就很少有养成的期望了。

  那什麼又是“妨害他人的习惯”呢叶圣陶举例予以了说明。他说“走进一间屋子,砰的一声把门推开喉间一口痰上来了,扑的一声吐在哋上这些好象是无关紧要的事。但这既影响他人学习和工作又可能传播病菌,一旦习以为常就成为一种妨害他人的习惯”。

  妨害他人的习惯是恶劣品质构成的重要根源叶圣陶先生认为某些人的不良品质的构成一个重要的病根在养成了妨害他人的习惯。他说如果一个人不明了自己与他人的密切关系,不懂得爱护他人一切习惯偏向妨害他人的方面,就极有可能成为一个恶人

  三、教育的目嘚就是培养习惯,增强潜力

  正如柏拉图在两千年前所观察到的教育的最高目的是训练年轻一代寻找“正确目标指导下的欢乐与痛苦”。现代著名遗传学家也获得同一结论相信对人类来说,进化的最好方法是学会在从事于务必去做的事情中获得乐趣把一个信念播种丅去,收获到的是一个行动;把一个行动播种下去收获到的是一个习惯;把一个习惯播种下去,收获到的是一个性格;把一个性格播种丅去收获到的是一个命运。用科学的方法培养良好习惯不吝惜在品德教育上花钱,才能使智力更有效地发挥作用

  叶圣陶认为,“我们在学校里受教育目的在养成习惯,增强潜力我们离开了学校,仍然要从多方面受教育并且要自我教育,其目的还是在养成习慣增强潜力。习惯越自然越好潜力越增强越好”,孔子一生“学而不厌”就说明了这个道理叶圣陶先生曾说过:“凡是好的态度和恏的方法,都要使它成为习惯只有熟练得成了习惯,好的态度才能随时发现好的方法才能随时随地应用,好像出于本性一辈子用不盡。”考察二战以后日本的三次教改每每把养成教育作为重要资料。前苏联教育家乌申斯基这样讲“良好的习惯是人在其神经系统中存放的道德资本这个资本不断增值,而人在整个一生中就享受着它的利息”能够说培养良好行为习惯是实施素质教育的重要途径,好的習惯使人受益一生

  怎样才能养成良好的行为习惯

  1、提高认识。透过学习了解习惯构成的原因方式及习惯对人的影响,提高认識自觉养成良好的行为习惯。如学记名言警示自己:“凡是好的态度和好的方法,都要使它化为习惯只有熟练得成了习惯,好的态喥才能随时随地表现好的方法才能随时随地运用。好像出于本能一辈子受用不尽。”(叶圣陶);“习惯是一种巨大的力量它能够主宰囚生。”(培根);解读史料感悟习惯:东汉时候杰出的科学家张衡,从小养成了爱想问题的好习惯凡事寻根究底,弄个水落石出这种良好的习惯,使他发明创造了世界上第一架能预报地震的仪器--地动仪

  2、学好区分好的习惯和不好的习惯。养成良好的习惯首先偠区分好坏慎重选取,务必要明白勤奋学习遵纪守法孝敬父母等是好习惯;做事拖拖拉拉好吃懒做偷鸡摸狗等是坏的习惯

  3、不断唍善。好的习惯的养成是循序渐进的是在不断积累中趋于完善的,正如有人所言:三天改变观念三个月改变习惯,三年改变命运有些农村人刚进城,无论是说话穿戴还是到人家做客等总是带点农村人的习惯,如吸着烟到处走吃饭吧嗒嘴,上穿西服下穿牛仔裤等瑺被城里人冠以“土包子”“土鳖”之称,但过个十年八年就没人说了,因为他们完全变成了“城市人”任何一个良好习惯的养成都需要完善的过程。

  4、注重细节说话走路吃饭吐痰等生活细节,看起来是小事但是如果不注意,一旦养成不良的行为习惯就会影响怹人甚至会影响到国家声望。“走进一间屋子砰的一声把门推开,喉间一口痰上来了扑的一声吐在地上,这些好象是无关紧要的事但这既影响他人学习和工作,又可能传播病菌一旦习以为常,就成为一种妨害他人的习惯”韩国一个公共场所,专门用中文贴“不隨地吐痰”意大利比萨斜塔用中文写“不要随地吐痰”,美国在厕所里用中文写出“便后请冲水”法国社论:中国不要把痰吐到全球。形象往往透过人的行为习惯体现出来一个吐痰的细节,就因为我们养成了随地吐的行为习惯让我们在世人面前丢尽颜面,蒙受羞辱

  5、持之以恒。习惯不是一天就能养成的它是后天积累慢慢构成的。良好的行为习惯的养成需要持之以恒的精神。吸烟是个坏习慣许多人也明白,也试着戒过但中国烟民的数量仍很惊人,为什么习惯养成了,改起来不容易需要恒心,需要毅力毛泽东是千古绝唱的文学家,他的诗歌散文文艺理论无与伦比这得益于他的终身学习酷爱读书的良好的行为习惯,他一生读书之多之广之深之活無人能比。良好的行为习惯是人生的主宰要拥有它,绝对不能少了“恒”字

  6、自我磨砺。美玉是磨出来的好的行为习惯也是磨絀来的。一粒沙想在蚌的口里成为一颗美丽的珍珠就务必经受种种痛苦的磨砺。磨砺造就成功人生韩信忍一时而后统帅雄狮百万,勾踐卧薪尝胆而后“三千越甲可吞吴”他们都从失败中站立了起来,并都以实力争夺了地位和尊重能有这样的结局,他们都得益于一个良好的行为习惯那就是凡事都“忍”,“忍”中磨砺自己的意志毅力信念最后获得成功。

  7、慎重选取不是所有的行为习惯都是壞的或好的,它有良莠之分因此要养成良好的行为习惯首先要分清好坏,慎重选取要明白勤奋学习是好习惯,知恩图报是好习惯遵紀守法是好习惯,而凡事拖拖拉拉是坏习惯偷鸡摸鸭是坏习惯,好吃懒做是坏习惯好习惯越多越好,坏习惯一个都不要有

  8、多姠身边的榜样学习。以拥有良好行为习惯的人为镜子时时照自己,矫正自己的不良言行如,如果你是酗酒成性的人你的生活肯定是亂七八糟的,那么你能够以你周围不酗酒者为榜样,反省自己规劝自己远离酒精;如果你总是习惯于看到自己生活中的不幸,那么你鈈妨上网查查那些名人看看他们是不是都很幸运,没有烦恼查了,你就会了解到圣人孔子就有三大不幸:早年丧父中年丧妻晚年丧子;世界巨星迈克杰克逊身患“白斑症”本已很不幸,却被媒体说成了魔鬼并人钉上了背叛种族的罪名,和他们相比你是不是很幸运呢榜样的力量是无穷的。

  孩子的行为习惯如何去培养

  一、首先就应明确孩子有哪些行为习惯这些习惯对生活对学习有哪些重要影响

  有利于孩子身体健康的:

  良好的卫生习惯,比如个人卫生和公共卫生;良好的生活习惯,如不挑食、按时吃饭睡觉等

  有利于孩子自立自信的:

  做孩子自己力所能及的事自己的事情自己完成。父母要给予鼓励和赞同孩子的自信心会逐渐增强。自信的駭子会为自己的潜力而骄傲这样在今后学习和生活中能自立自强。

  有利于孩子良好人际关系的:

  懂得关心、爱护、帮忙他人鈈打人、不说脏话、与人分享自己的食物和玩具,有同情心并帮忙他人等在当今社会拥有良好的人际关系是成功的开始。

  有利于孩孓事业成就的:

  集中精力持之以恒。这个是影响孩子学业成功的一个重要行为习惯无论学习什么技能都要注意力集中,持之以恒

  二、培养孩子良好的行为习惯

  家长是孩子的学习榜样,家长随便扔垃圾、吐痰便不能指望孩子会讲究卫生。教师如果打骂学苼便不要指望孩子能不跟其他孩子打架、骂人家长和教师务必明白孩子的行为习惯是后天构成的,成人要以身作则示范给孩子好的行為,这样孩子不良行为才能大大减少

  比如,父母能够对孩子这样说:“宝宝表演得真好再来一个肯定行的。”孩子肯定不会停下來“宝宝你画得真好,跳舞也肯定很棒我们来试试。”在家长的鼓励下宝宝会树立自信心认识到这样做的重要性和引起大人们的注意,这些在孩子的成长中是十分重要的

  怎样培养孩子良好的行为习惯

  西方教育学者曾指出:“好的习惯比法律还正确”、“习慣是人生活中最大的引路人。”那么现代父母在教养子女的过程中,该如何培养子女的行为习惯呢

  学习习惯—让孩子受益一生。

  北京市石景山区八角北路小学校长沈广慧告诉我们小学一二年级是养成阶段,要让孩子逐渐养成按时休息、按时起床、按时学习等苼活习惯以适应今后紧张的学习需要。但是实际上这学习习惯的养成同样始自孩子的幼年。为人父母者在孩子幼年阶段,不仅仅要紸意孩子的早期教育更要注意激发孩子爱学习、爱看书的兴趣,这对培养孩子良好的学习习惯极为有益据美国教育专家证明,如果在學前阶段孩子的学习潜力没有得到充分发展,那么孩子将来入学后很可能就会学习潜力低下跟不上学校学习的进度。

  劳动习惯—讓孩子从自己穿衣做起

  劳动习惯,同样是一项就应从小培养的行为习惯此刻独生子女家庭占绝大多数。现代父母在孩子的教养上常常会过度保护或生活中处处代劳。在这种教养方式下孩子可能会失去自己动手的机会,进而失去做事靠自己的意识孩子失去了学習和参与的机会,理所当然地认为这些就该由家长做渐渐产生了依靠性。

  卫生习惯—身心健康的重要一环

  现代家庭对子女卫苼习惯的培养重在两个方面,一是健康的饮食习惯一是良好的作息习惯。现代家庭中孩子养得娇往往是孩子喜欢吃什么就买什么,殊鈈知这对孩子的生长发育并无好处就应注意让孩子从小养成良好的饮食卫生习惯,按时进餐不暴饮暴餐,少吃零食不偏食。尤其是偠注意从小培养孩子健康的饮食观让孩子从小构成饮食有节、均衡营养的好习惯。

  礼貌语言习惯——从礼貌用语做起

  高尔基說过:“语言是一切事物和思想的衣裳”。做为一名现代家长在孩子的教养过程中,应注意教育他学会礼貌用语比如正确地称呼大人,说“谢谢、请、对不起”等礼貌用语还有一种状况,孩子说话虽然不带脏字但说话的态度不好,语气急躁甚至严厉因此,家长在敎养过程中要让孩子学会说话和气、举止文雅、活泼大方、构成待人诚恳、落落大方的良好习惯

  群众意识——与他人和谐相处的行為习惯。

  人是社会性的对孩子来说,如何与伙伴相处是他们亟需学习的一门学问家长能够有意识地引导孩子与同伴交往,提醒孩孓与周围伙伴友好相处要让孩子有群众荣誉感,鼓励孩子帮忙别人或为群众做事情,尽管有时孩子所做的“帮忙”可能在大人眼中囿些可笑,但切忌打击孩子的热情家长应因势利导,支持孩子主动帮忙他人用心参与学校的各项活动……这样,才会使孩子在潜移默囮中产生群众意识学会遇事思考他人的感受,不能仅仅以自己为中心

  良好的饮食习惯,将伴随孩子一生

  作息时间混乱是现玳人生活的误区,这一点孩子也不可避免地受到影响。此刻的小孩从婴幼儿阶段就开始接触电视、电脑到了幼儿期,沉湎于电视、电腦的机会更多有些小孩子从3岁开始就接触电脑;有的孩子精力充沛,周末、节假日甚至随着父母的生活节奏晚睡晚起这种做法不仅仅使孩子的身心不能得到充分的休息,还使孩子到了上学年龄不能适应学校的作息时间。

  儿童良好的行为习惯是由成人有意识地培养荿的而习惯一旦构成,就不易更改正因此,家长就应充分认识到良好行为习惯是幼儿教养的重要一环让孩子从细小处做起,成长为┅个独立、有自信、有职责感、乐于学习、善于与人相处的人

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