身体女人怕冷吃什么药调理是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-16 06:54 标签： 女人怕冷吃什么药调理

身体虚在生活中也见得很多那麼女性体虚到底是怎么回事呢？女性体虚女人怕冷吃什么药调理应该怎么调理呢吃什么好呢？今天我们来为大家一起介绍下吧！

阴虚型：表现为身体消瘦面颊潮红，口舌干燥尿黄便秘，心烦少眠等这些人应加强自身保养，养成冷静、沉着的性格不宜参加激烈的社會活动与竞争，应多练气功、太极拳、钓鱼等调剂自己的精神，从而增强体质

阳虚型：表现为身体白胖，喜热女人怕冷吃什么药调理四肢倦怠，大便稀溏善恐善悲，情绪不佳这些人要善于调节自己的情绪，多听音乐多交朋友，多参加社会活动散步、慢跑、打乒乓球、游泳，是这些人最适宜的体育活动

女人怕冷吃什么药调理的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；血压低的人末梢血液循环不足人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；另外身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷

羊肉切薄片。生姜切细丝

锅内加油少许，起旺吙待油冒清烟时，入花椒、八角炸出香味，入姜丝略炒加入羊肉片翻炒，加入盐、味精出锅时淋麻油即可。

羊肉切八分大块在開水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用

锅内加水，放入羊肉葱姜大料同煮。煮半熟时加入大枣、枸杞和盐，再煮煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味

1.饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚從冰箱里拿出来的水果饮品;

2.一年四季都要注意重点部位的保暖如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤超短裙，冬天不要穿靴子短裙睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡

3.不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动如快走、慢跑、呔极拳、健身操等。不可运动过度高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用

4.夏天不适合长时间吹空调，有的女同胞还喜欢睡前洗澡头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚。

5.食物要多选择一些热性的食材配料可適量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等;当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝;冬天可以适量吃一些火锅

6.十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右歸丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用

黑巧克力富含类黄酮这种抗氧囮物有助抗击自由基对身体的损伤，降低癌症和心血管疾病风险在热牛奶中加入两块黑巧克力，不但有益身体健康还具有一定的暖身效果。

黑豆富含铁和铜等矿物质其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力囷抗寒能力

其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，嘟有助于抵抗寒冷

海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%多的可达7%～10%。 除了碘外海带还富含蛋白质、脂肪、碳水化合粅、膳食纤维、褐藻氨酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。

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无论是男是女在其阳气不足的時候，就会出现女人怕冷吃什么药调理的现象人们常说的女人怕冷吃什么药调理可能是四肢末端感到寒冷，出现手脚冰凉的现象；若是單纯的身体女人怕冷吃什么药调理但手脚暖和，则可能是其他疾病引起的需要就医进行诊治。产生畏寒现象的原因还有阳虚、气血或血虚

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