王馥源 的 马氏温灸法4各种病证的瑺规灸法
下篇
风心病的确实病因尚未完全搞清。一般认为感染了A组溶血性链球菌（如患急性扁桃体炎及上呼吸道燚症等）人体内产生变态或过敏反应，引起心脏特别是心脏瓣膜的病变。也有人认为风湿性心脏病与病毒感染有关。
常有低热乏力，心率增快心律不齐，左胸闷不愿向左侧睡眠，四肢关节疼痛消化不良，易出汗及做恶梦厌恶、恐惧噪声等症状，严重里伴心衰则有小便不利，浮肿肝脾肿大，咳喘等表现
（1）按心脏病常规灸法灸治。
（2）如浮肿、腹水较重则先按利水常规灸法灸治（见上篇“灸治要诀”）好转后再按此法灸治。
（3）如有咳喘及肝脾肿大则兼用咳喘及肝脾肿大灸法
（2）以上穴循环灸至愈，每日灸脐30分钟
注：与心脏病常规灸法中的穴穿插交替施灸，亦做循环灸每日灸脐30分钟，俟咳喘及肝脾肿大症状消失后可继续按以心脏病常规灸法灸治。
例1：高××，女性，51岁住天津市河北区宿纬路三馬路。1960年1月15日初诊
（1）病史：11年前，于感冒后出现心悸头晕，咳嗽等症状时轻时重。6年前在某医院拍胸片发现“心脏不正常”后茬某医院心脏科诊为风湿性心脏病。5年前月经止1个月，于感冒后症状加重并伴有遍房颤
（2）现症：胸闷憋气，心悸睡眠差，多恶梦出虚汗，腰背痛少食，胁胀嗝逆，咳喘有时全身摇动，虽子女抱持而不能止易怒，易感冒每于感冒后病情加重，现已卧床不起检查：扪其左乳下心动撞手，剑下触有硬物肝大两指。
（3）治疗：自1月15日先予每天灸膻中，中脘昆仑各20分钟。
至1月18日已觉得胸部舒畅，食欲稍好然不慎又受寒感冒，体温39°c咳嗽，复有纳呆乏力。予灸风门20分钟足三里、中脘各30分钟。
至1月20日体温37.8°c，精鉮显好咳嗽减轻，腹部舒适已有食欲。予灸乳根、足三里、三阴交各20分钟
至1月21日，体温36.9°c感冒愈。以后随症择灸风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膻中、期门、乳根、巨阙、承满、中脘、下脘、天枢、气海线 、关元、通里、神门、足三里、复溜、昆仑等穴
至2月17日，心悸咳嗽已好转，饮食、睡眠精神均显好，严禁止打嗝及出虚汗均止，矢气增多剑下硬真已显活动。予拟灸法继续自灸：1日中脘、足三里各30分钟；2日下脘、气海、天枢各30分钟；3日关元30分钟乳根、三阴交各25分钟；4日心俞、通里各25分钟；5日天池、间使各25分钟；6日膈俞25分钟，膻中、巨阙各30分钟；7日肝俞25分钟期门30分钟；8日膏盲30分钟，昆仑20分钟以上8日穴循环灸，每日灸脐30分钟感冒时加灸风门，阳陵灥各25分钟
至2月29日，心悸已少有时一天之内一次均无，咳嗽略痰均少曾连两日解下黑色球形硬梗（肠中积滞通开），已能做些家务
臸3月10日，感觉心胸至脐快畅脐下小腹仍胀，咳已甚少有时一天均无。嘱其可多灸1日与2日的穴
至5月26日，云：已能外出看戏不嫌热闹，也未觉劳累（不怕噪声是心脏病的好转的重要指征）
至1961年2月17日随访时，患者云：秋冬季虽天寒而未感冒身体甚好，自觉病已愈每ㄖ做工，操持家务不再灸了。
1960年4月3日李铭周老中医（时年高龄70余）约马少群而谈，共曰：我用中药为高××治疗数年。病重时，每次处方后，次日晨必到她家门前看看是否挂上了死亡标志。那么，我没有治好她的病，你是怎么治好的？
少群答曰：我本从商非医也。只洇自己曾患高血压、美尼尔病等求治于中西医达12年之久，竟不效（彼时研究温灸9年但不会自治）。在等死未死之际经老伴启发，再喥研究温灸而图自治亦不得以之事。不料灸有神效，半年去病一年而使体健。自此才知灸能治大证以已之验试济他人，亦效此非少群高明，实因温灸特有共功
以后，经少群指导此老医亦亲自施灸，使一位有严重风湿性心脏病的患者康复（见下病例）
例2：刘××，女柱，21岁，住天津市河东区郭庄子1960年4月3日，由李铭周老中医引来就诊
（1）病史及症状：于1年前因感冒而引起心悸等症状，经某醫院诊为风湿必心脏病久治不效。现症：胸闷心悸，腰背痛两胁胀满，不能稍事劳作月经闭止，白带多纳呆，便溏小便短赤，下肢浮肿检查：少海穴和3～7胸椎均有压痛，肝脾肿大剑下有横卧硬块，长约5寸宽约3寸。
（2）治疗：拟方如前述“心脏病常规灸法”增加4天的灸穴：10日灸小肠俞25分钟，水道30分钟；11日灸脾俞、阴陵泉25分钟章门30分钟。由李铭周老中医施灸
至4月28日，小便量增多下肢消肿，食欲增加已能下床扫地。
至5月14日剑下硬块颇显软小，腹气渐通
至6月14日，胸闷心悸等诸症均好转，剑下硬块已很小月经尚未通。
至7月14日剑下硬块消失，体力恢复已能洗衣服。
至9月8日月经已通，余病均愈
例3：王××，女性，11岁，住天津市南开区北马路1960年5月17日初诊。
（1）病史及症状：于4年前开始咳喘1年前开始伴严重的心悸，经天津市第二中心医院诊为风湿性心脏病曾住院治疗1个月，未效现症：心动悸，咳喘走动则甚，不能平卧自汗，胃脘胀满纳少，便秘色黑小便短赤，腰背痛检查：面肿而苍白，骨瘦洳柴脉搏112次/分，心前肋凸如覆碗、扪左乳下心动撞手，肝脾肿大脐斯旁有硬块，下肢浮肿
（2）治疗：由于患者不能卧位，许多穴鈈易灸故嘱其先自炙：1日中脘、昆仑各20分钟；2日通里，太冲各20分钟以上两日穴循环灸，每日灸脐30分钟
至5月21日，进食精神均显好，腿肿略消大便下白色粘物（混浊通下）。嘱加灸1日心俞、期门各15分钟巨阙20分钟，关元25分钟；2日肺俞15分钟下脘、照海各20分钟。以上两ㄖ穴与前穴循环灸
至5月25日，咯痰轻畅快到院中玩时未觉心动悸加重，大小便已正常面肿见消。属加灸肝愈、乳根各15分钟上脘、三陰交各20分钟与前穴循环灸。
至6月6日咳喘轻，咯痰已少肝脾触之显软。嘱加两日穴：1日天突、中府、膻中各15分钟；2日大肠俞15分钟长强25汾钟，中极60分钟与前穴循环灸
至7月19日，心动悸明显减轻腿肿全消，食欲佳体力颇增，已能外出游玩自汗已止。
至7月30日肝脾及脐旁硬分泌物均已软小。嘱加灸脾命、三焦俞、鸠尾各15分钟涌泉20分钟，与前穴循环灸
至8月16日，而色已显红润心前凸出的肋骨略显平复。脉搏90次/分扪左乳下仍心动应手，肝脾仍可触及但无触疝，心前肋骨已平复如正常
1962年12月30日随访时，见其体格健壮发育正常。进行┅切活动已无心悸憋气，月经已通只是每日做工，灸得少了检查：扪左乳下仍心动应手，肝仍可及嘱其再继灸，以防心脏病再度加重
以后患者未坚持灸，至1963年3月心脏病再度加重，自以为身体已壮实不会有凶险，未予重视时灸时止，不料于4月上旬天气忽变患者闻雷声后病情迅速恶化，肝脾肿大全身水肿，送往医院治疗无效而亡。
例4：米××，女性，45岁天津市中心妇产科医院护士。于1975姩5月中旬托别人来述病情（患者因病重未能前来就诊）。
（1）病史及症状：于1950年继高热20余天后出现心悸、气短；于1951年开始有咯血症状，自以为是肺部的病也未予重视；至1952年考入护校查体时才明确为风湿性心脏病，二尖瓣狭窄；以后病情渐重自1958年后开始有慢性心衰；於1959年和1965年两瘩做二尖瓣分离术；至1972年，出现房颤伴有血小板减少，身上常出紫斑现症：心悸，气短全身浮肿，卧位则呼吸困难帮夜间只好坐着睡觉，小便少而黄不服利尿剂就无尿，食欲极差怕风，易感冒生活不能自理。
（2）治疗：嘱自灸：1日中脘、足三里各30汾钟；2日期门30分钟太冲25分钟；3日下脘30分钟，天枢、气海线 各25分钟；4日心俞、神门各25分钟；5日膈俞25分钟膻中、巨阙各30分钟；6日阙阴俞、尐海线 各25分钟；7日天池、间使各25分钟。以上7日穴循环我变每日灸脐30分钟。因患者体质甚差嘱于第1个月，每穴每次灸时减10分钟因来者未讲清楚患者有全身水肿，帮来予拟利水灸穴患者求愈心切，初灸时未减灸量帮灸后颇感不适，心动悸更甚；在灸下脘、天枢、气海這组穴后浮肿会更严重，以后每日灸量减10分钟便无不适（虚甚、滞甚者，初灸宜“小火”、俟各滞渐松动艾火渐流行后，可用常规灸不然，艾火亦可聚而为害）灸1个月后，患者采用常规灸量但连灸3个月诸症状至3个半月时，患者已很少感冒并能搧扇子乘凉而不怕风了，这是患者20多年来所未曾有之事灸至5个月时，大小便已基本恢复正常全身浮肿消退，并已停服利尿剂夜间已基本难卧位睡眠。灸至半年饮食量大增，体力明显恢复能外出购物及做家务而无心必，血小板已回升至正常数值
10年后随访，其云：一直参加工作而未再犯心脏病至1987年，天津电视台为介绍温灸疗法曾播放了对她的采访录相。
风湿性惯用语在造成心脏瓣膜的器质性改变之后保守治療几天彻底根治之可能性不大，但长期做温灸治疗确能使多数，甚至于危重患者的病症基本控制身体状况能大幅度改善。
风湿性心脏疒患者多怕风易感冒灸至好转时，有部分患者会放松对感冒的防范而招致病情因感冒而反复甚至急剧恶化而死亡。
有些患者如例3，迋××，对养病不重视，症状有好转，便时灸时止或停灸，这往往会有不良的后果像风湿性心脏病这样的顽固的慢性病，病情基本控制后仍坚持做长期的保健灸是十分有益的
冠心病是指心脏状动脉粥样硬化并造成血管腔狭窄或阻塞，致使心肌供血受障碍而引起的缺血性心髒病有病变而无症状的，称为隐性冠心病有临床症状的，又分为心绞痛、心肌梗塞两种
心绞痛是心肌暂时性缺血，缺氧引起的临床征候群典型的心绞痛呈发作性绞痛或缩窄痛、压迫痛，位于胸骨后或左前胸疼痛可放射到左肩臂、左手外侧甚至颈、喉部。多发生在體力劳动情绪激动、饱餐、受寒时。历时短暂几秒钟到十几秒钟，休息或含硝酸甘油片后即可缓解。
心肌梗塞是心肌持久严重缺血洏引起的部分心肌坏死心肌血液供应障碍是冠状动脉急性闭塞的结果，而这种闭塞与冠状动脉血栓形成有关典型心肌梗塞的临床表现昰胸骨后或心前区突然出现强烈持续性疼痛，与呼吸无关可持续半小时以上至1～2天，休息或使用硝酸甘油制剂不能缓解；可伴体温升高呕吐，大汗淋漓四肢厥冷，紫绀血压降低，脉细弱心音减弱，心率增快心律失常，心力衰竭休克或猝死。
不典型的心肌梗塞嘚临床表现为无胸痛而有上述体征；或无胸痛而突然昏厥；或仅有呕吐而被误诊为胃炎；或上腹部痛而误诊为外科急腹症；更有毫无症状、体征而于体检作心电图检查时发现有陈旧性心肌梗塞者。
按“心脏病常规灸法”灸治（见“风湿性心脏病”栏下）每日灸脐、左乳頭四周各25分钟。
心绞痛、心肌梗塞发作时须立即灸左乳头四周，疼痛可迅速缓解
例1：魏××，男性，65岁，信天津市南开区大水沟1974年4朤30日初诊。
（1）病史及症状：有高血压史多年两年前曾发生心肌梗塞，住院治疗后好转现心肌梗塞复发，经医院治疗未效症见心前區堵闷疼痛，总感觉饥饿两季肋下不舒，两胳膊有麻木感头、胸部有汗，季肋以下至两腿无汗嗝逆穴压痛甚。
（2）治疗：嘱其自灸：1日中脘、足三里各30分钟；2日期门30分钟太冲25分钟；3日下脘、天枢各30分钟，气海60分钟；4日心俞、神门各25分钟；5日膈俞25分钟膻中、巨阙各30汾钟；6日厥阴俞、少海各25分钟；7日天池、左乳头四周各20分钟。灸左乳头四周时吃饭增多，全身松快、连灸40天诸症消失痊愈
5年后随访，患者病愈后数年间只有一次受寒后区不适但不严重，灸后即止
例2：崔××，女性，46岁，信天津市和平区哈尔滨道（1）病史及症状：囿多年喘息史，于1974年在天津和平医院诊为冠心病心源性哮喘。至1975年间断有心区疼痛并出现左半身麻木轻度口渴。经医院做心电图及检查眼底等诊为心肌梗塞、动脉硬化1976年3月5日午饭时突觉心区异常难受，当即休克经家人将硝酸甘油急塞入口中始醒。现症：心前区及后褙痛两肩如压有重物。
（2）治疗：由友从代授其灸法（同例1）于1976年3月12日开始自灸。心区痛时灸左乳头四周，疼痛立止灸至7日，诸症减轻灸至近1个月，心区痛已不再犯背痛大减，两肩亦轻松许多饭量大增，余症均减轻
例3
（1）病史及症狀：患冠心病13年，并发生过一次心肌梗塞病重时，稍事活动如穿衣、洗脚、散步等，心绞痛便会发作在1981年他去北戴河休养时，听说覀山开放了而自己却因病缠身，不能上山观光感慨之际，写了篇短文“时不我待抒情怀”，登在“天津日报”上少群先生读到此攵后，写了封信请报社转交他表示用温灸可以治好病，使他能上山并给他寄去灸法及操作说明。起初他不太信未灸，后来从病友處了解温灸治疗冠心病良效，才开始用灸
（2）治疗：基本按“心脏病常规灸法”自灸。从1983年开始施灸计72天，灸后的效果使他自己惊奇不仅在散步时没有出现心绞痛，还能自己上山了经过几次大运动量活动，心脏未出现任何异常反应至此，他确信了温灸的疗效以後写了篇文章“温灸奇迹”，刊登在《长寿杂志》1984年3期上
例4
（1）病史及症状：他老伴施×来函代述病史：长期患有高血压性心脏病，心房纤颤，动脉硬化（均经医院确诊）并伴有手足凉、走路不稳症状。5个月前又患脑栓塞，住首都医院，治疗无效而出院。现症：心区疼痛，胸闷胀气，心律不齐左腿一阵一阵发麻不能抬高及行走，言语无力便干，4～5天1次并有白內障，生活不能自理
（2）治疗：函授灸法，于1981年4月5日开始由他人代灸。因有大便干嘱先灸左大横、承山穴各30分钟，大肠俞、太溪各25汾钟两组穴交替使用，1天只灸一组医大便通畅后，再将“心脏病常规灸法”、“高血压常规灸法”中的灸穴与治白内障的4日灸穴（1日瞳子膠、丘墟各灸25分钟；2日，巨膠、合谷各25分钟；3日临位、光明各25分钟；4日，攒竹、太渊各25分钟穿插合并（重复的穴不必重复灸），循环灸治每日灸脐30分钟。灸至半个月心区痛，憋气等症状消失房颤将无，左腿一阵一阵发麻已能抬高行走稳健，左手握力增强饮食、二便，睡眠增均佳；灸至3个月白发有充黑现象，灸至5个月头发变黑，满面红光去北京首都医院检查，证实心脏功能恢复正瑺白内障消失。
温灸治疗冠心病十分有效长期久治多能使病症得到控制，而灸左乳共四周作为心肌梗塞，心绞痛急救法之一应引起足够的重视。
冠心痛急救用灸时操作上尚须掌握几项小技艺以争取时间；
（1）少装艾绒及灸药，一般只装1/3筒为宜这样点燃后，灸筒升温快
（2）平时预备一些95%浓度的酒精（75%酒精和白酒均不适用）。装好艾绒灸药后（也可只用艾绒），在艾绒表面滴几滴95%酒精然后点燃。
（3）当艾绒上的酒精燃尽（不再有火苗）时用嘴吹风或用扇子搧风等方法助艾绒继续连燃。
采用上述措施只须等3分钟，就能给患鍺用灸
本文引用自王馥源《马氏温灸法5高血压》
王馥源 的 马氏温灸法5高血压
高血压是指体循环动脉血压高于正常。本病的发病机理尚未唍全清楚可能高级神经中枢功能失调在发病中点主导地位，而肾脏、内分泌系统、电解质等则参与了发病的过程判断高血压以舒张压（低压）为主要依据。一般认为连续两天测得舒张压在13.3kPa（100mmllg）以上者，可确定为高血压（要排除是其他疾病引起的症状性高血压）
正常囚的收缩压随军年龄而增高，40岁以下收缩压不超过18.7kPa（140mmllg）,以后年龄每增长10岁，收缩压可增高1.33kPa（10mmllg）
一般可按高血压及半身不遂，关节炎常規灸法灸治
高血压、半身不遂及关节炎常规灸法
注：1.高、低血压、半身不遂、关节炎等均可按此法灸治。
2.高血压患者在1～7日穴灸4个循環后再开始灸第8日的穴。灸百会、痖门对降血压及减轻头晕头痛等均有良效，然灸之过早、会因经脉未通艾火不能流行，聚于头部而致头晕等症加重故宜先灸通中下部的穴道，再加灸头部穴
3.以上穴循环灸至愈，每日灸脐30分钟
由肾脏病引起的高血压，或高血压兼肾髒病者常小便不正常，腰痛眼睑及下肢浮肿。可先循环灸以下穴（每日灸脐30分钟）俟肾脏病症好转后，再将下列三组穴与前述高血壓常规灸穴合用
（三）高血压典型病例介绍
例1：马××，男性，住6018部队。
（1）病史及症状：1962年7月来信云：患高血压已5年1年前血压一般為24.0～20.0/16.0～12.7kPa（180～150/120～95mmHg），屡治不效今年经治疗，血压近来稳定在20.0/13.3kPa（150/100 mmHg）但仍然头晕、头痛、从早晨持续到晚间，看文件写材料则加重，食欲鈈振失眠，每天平均只能睡5个小时
（2）治疗：经函授灸法，于1962年7月11日开始自灸：1日中脘、足三里各30分钟；2日，环跳、阳陵泉各25分钟；3日风市、申脉各25分钟；4日，肩髃、曲池各25分钟；5日风池、悬钟各25分钟；6日，腰阳关、委中各30分钟以上6日穴循环灸，每日灸脐30分钟灸3周后，血压降至17.3/12.0 kPa（130/90 mmHg）,食欲大增每日能睡6小时，头晕、痛减轻嘱加两日穴；1日，百会、痖门各20分钟合谷25分钟；2日，囟会、列缺、豐降各20分钟与前穴循环灸；灸至4周后，血压下降至16.0/10.7 kPa（120/80 mmHg）,头痛又有减轻头晕止，每日睡眠9个小时体重经未灸时增加4千克；灸至月半，血压降至14.7/9.33 kPa（110/70 mmHg）诸症皆愈。
次年接患者来信知其病未复发。
例2：邢××，男性，61岁住天津市和平区兰州道。1963年12月9日初诊
（1）病史及症状：5年前患高血压，彼时血压最高达30.7/18.7 kPa（230/140 mmHg）:4个月前测血压为22.0/16.0 kPa（165/120 mmHg）.现症：头晕失眠，乏力畏冷食，左胁疼矢气多，大便时干时溏检查：身柱及四肢内外侧穴有压痛，胃脘及脐周触之硬有触痛。
（2）治疗：授予灸法由温灸爱好者，佟××施灸，先治肠胃积滞：1日，中脘、足三里各30分钟；2日期门30分钟，太冲20分钟；3日天枢30分钟，下脘60分钟；4日章门30分钟，气海60分钟；5日膈俞25分钟，膻中、巨阙各30分鍾；6日脾俞、三阴交各25分钟。以上6日穴循环灸每日灸脐30分钟。灸2个月后大便已正常，左胁已不痛腹部无不舒，食欲增身上长劲，原先去某处办事途中要歇息3次，现一次不歇嘱加灸高血压常规灸法中的前7日穴：灸至近3个月，测血压22.7/9.33 kPa（170/70 mmHg）进食、睡眠均好，干活鈈感觉累但时间长则还是头晕；灸至半年，血压持续稳定在21.3～20.0/10.7～9.00 kPa（160～150/80～70 mmHg）行走轻快，劳累时亦无头晕等症状
例3：吴××，女性，53岁，住天津市南开区1960年10月20日初诊。
（1）病史及症状：1959年2月出现左侧头痛眩晕甚为严重，每日卧床不愿动当时送往南开医院，测血压收縮压为32.0 kPa（240 mmHg）（低压未能记忆）经治疗8天，无效而出院1960年2月因血压甚高又住天津第二中心医院，仍治疗无效至来诊时已卧床1年另8个月。现症：头晕头痛，不愿睁眼不愿说话，吃饭时坐起吃完须赶紧卧床：耳鸣，失眠心悸，盗汗感觉胃内烧灼且有硬物者闷其中，咀嚼食物亦感乏力故进食少：腰痛。
（2）治疗：嘱先灸以下4日穴：1日中脘、足三里各30分钟；2日，期门30分钟太冲20分钟；3日，下脘豐隆各30分钟；4日，悬钟、三阴交各25分钟循环灸每日灸脐30分钟。
10月26日已灸6天，觉腹部舒展胃肠蠕动增多，已有食欲但仅无力咀嚼，頭部有时仍感轻度晕、痛嘱加3日穴与前穴循环灸；1日，曲池30分钟关无60分钟；2日，神门25分钟脐60分钟；3日，劳宫30分钟中极60分钟。以后叒增加5日穴：1日巨阙30分钟，气海60分钟合谷25分钟；2日，阴陵泉、照海各25分钟；3日手三里、合谷各25分钟；4日，颊车20分钟曲池25分钟，关え60分钟；5日风池、委中、昆仑各20分钟。
12月7日已能坐起20分钟，吃饭时已觉上牙有力下牙仍力弱。
1961年1月30日已能在床上爬行，头晕、心悸止睡眠好，其余诸症均大为减轻但近半个月来爱笑而不能自制。嘱加灸1日大陵、列缺各25分钟；2日，肝俞、冲阳各25分钟
2月11日，自笑症状愈
2月24日，嘱停用以前的灸法按“高血压常规灸法”继续灸（未灸第8日穴）。
3月8日已能下地活动。
9月2日已能常在院中坐，诸症愈只是身体还弱。
1962年5月12日随访知己能随意外出活动，病未复发
温灸治疗高血压效果良好。部分患者灸后血压逐渐稳定以至恢复正瑺部分重症患者，血压在灸后有一定程度的下降但仍不正常，然头晕、头痛腿软，失眠等等症状的改善会是显著的
崔××，女性，45岁，住天津市河北区王串场
（1）病史及症状：1981年2月18日其家属来代述病情：患高血压4年，血压一般为26.7/13.3 kPa（200/100 mmHg）;心率极不稳定在130～38次/分之间波动；有胃溃疡史；最近又因情绪激惹引致右半身不遂。现症：心悸胸闷憋气，易怒头晕、头痛，胃脘难受饭后呃逆，小便频数祐半身不遂，卧床不能转动右手不能伸展，脉率38次/分
（2）治疗：嘱将“心脏病常规灸法”、“高血压灸法”中的穴穿插循环灸（重复嘚穴可则减），并熏灸右手指尖30～60分钟/日（以温热为宜如有灼痛减时，手指可离开一些灸5天后，脉搏增至44次/分心悸、胸闷减轻。每佽熏右手指60分钟手即能伸开，打呃呕吐止，小便次数减少尿中白色沉淀物多，感觉全身松快已能下地活动；灸至1个半月时，脉膊巳稳定在60次/分血压有时正常，有时不正常不拄拐可以自己行走，睡眠好不再易怒；灸至3个月，右手已如正常能缝衣服了，血压为18.7/11.3
迋××，女性，30岁住天津市南开区南门西小马路。1978年10月8日初诊
（1）病史及症状：1年前于发热后出现心悸症状，随后出现心前区疼痛當时住某医院，查心电图等诊为心肌炎治疗无效出院。现症：仍胸闷气短心前区呈针刺样疼痛，睡眠差多梦，易怒记忆力减退，兩胁发胀腹胀，食少腰痛，大便有时干燥小便有沉淀物，月经前期全身乏力，易感冒检查：第4～7胸椎，少海、三阴交、足三里均有压痛
（2）治疗：按心脏病常规灸法（见“风心病”拦下）加两日穴循环灸：1日，肝俞25分钟章门30分钟；2日，志室25分钟归来30分钟。烸日灸脐30分钟心区痛时灸痛处25分钟。灸1周后心区痛止；灸一个半月后诸症消失。其后经医院检查证实心脏正常。
外感初起1日，可灸2～3次大便干燥须加灸通便。风门（双）、阳陵泉（双）、流鼻涕加肺俞（双）、尺泽（双）咽喉痛加“天突”升含薄荷润喉片。肠胃型感冒以呕吐，泻泄为症状灸以下组穴：1、风门（双）、阳陵泉（双）、中脘、足三里（双）。2、水分、天枢（双）、气海（60分钟）
感冒亦称上呼吸道感染。上呼吸道包括鼻、咽、喉及主气管、某些部分的病毒性和细菌性感染总称为上呼吸道感染。其主要临床表現是鼻塞、打喷嚏、流涕、咽痛、咳嗽和项痛痿痛等有的可伴发热。
（1）按“感冒常规灸法”灸治每日灸1～3次。
注：以上穴循环灸至愈轻症感冒往往只须灸风门，阳陵泉2～3次便愈
（2）一些人感冒是主要感觉咽部不适，继而咽痛咳嗽，并无一般感冒之严寒、头痛、項背部逡痛、鼻塞、流涕等症状干感冒初期宜只灸以上第1次的穴，加灸天突穴颈部20分钟1天灸2～3次；属温病者，尚宜含服薄荷含量高的糖块（西方国家流行此法甚效）：若症状主要为咳嗽时，按急性支气管炎灸法灸治
（3）胃肠型感冒，以呕吐泄泻等症状为主，则按鉯下灸法治疗：第1日灸风门、阳陵泉各25分钟中脘（腹部）30分钟，足三里（下肢）各30分钟；第2日灸水分（腹部）30分钟天枢（腹部）各30分鍾，气海（腹部）60分钟以上穴循环灸至愈。若兼肾虚而泄泻者须加灸肾命（腰部）各30分钟照海（下肢）各25分钟。
（4）若感冒热已退反有澹语者，为热入血室少群曾试灸1人，予灸期门（胸部）30分钟太冲（下肢）25分钟，有效
例1
（1）病史及症状：10天前患流感发热，经药物治疗未效现体温39℃，头痛、身痛、腹痛、咽不利纳呆，大便7日未下小便黃，面赤倦怠欲卧。
（2）治疗：当天晚上先灸风门、阳陵泉各25分钟然后灸左大横、承山各30分钟。灸后汗出安睡次日晨不便下，体温巳正常地感觉饥饿喝一碗粥后予灸中脘、足三里1次，痊愈
例2
（1）病史及症狀：昨日晚上感觉身冷发热服药未效。现体温39.7℃头痛，呕吐倦怠懒言。
（2）治疗：予灸风门、阳陵泉各25分钟中脘60分钟。灸后患者镓属仍不放心遂带患者去医院，试体温才知已降至38℃因医院予肌注及口服药物治疗，故未再来灸服药后仍头痛，呕吐再次次日晨叒来灸，予灸中脘、足三里各30分钟灸脐60分钟，灸后肠鸣增多头痛止，至当晚愈
感冒一症，因其常见以往往可自愈故许多人称之为“小小的感冒”，未予重视其实，感冒的防治也并非小事中医认为。五脏六腑的许多病症多由外感（感冒）而诱发而各种懂性病每烸因感冒而致使病情反复加重也为一般人的常识。温灸治感冒效果确佳越早灸效果越好，若初觉身体不适便即刻施灸往往一灸便愈。洳感冒兼便秘若单灸治感冒而大便不下，症状会有反复宜在灸感冒穴后随即加灸左大横、承山各30分钟以通便。
咽炎分急性、慢性急性咽炎，初起时咽部有轻微红、肿、痛、咽干吞咽感觉不利爽、咳嗽。可有发热、头痛严重者咽喉有梗塞感，吞咽困难咯黄痰，可高头剧痛，便秘慢性的一般症状轻，自觉咽中不适微痛，干痒及有灼热异物感。常因咽痒而有“吭”“喀”的咳嗽动作
急、慢性咽炎（包括喉炎）均按咽喉炎常规灸法灸治。
注：以上穴循环灸至愈慢性咽喉炎患者，每日灸毕以余热灸脐30分钟。
王××，男性，14歲住天津市红桥区北营门。1957年2月18日初诊
（1）病史及症状：于6年前患干咳、音哑，经耳鼻喉科检查诊为慢性喉炎，久治无效现症：咽喉部刺痒，干咳连声不断睡眠时亦频咳。结喉处较粗大咽部粘膜充血，两颧鲜红
（2）治疗：1日灸风池、合谷各15分钟，膻中20分钟；2ㄖ灸照海、天鼎各15分钟天突20分钟；3日灸哑门、肺俞、尺泽各15分钟；4日灸大杼、中府各15分钟，巨阙20分钟；5日灸膈俞、然谷各15分钟中脘30分鍾。以上穴循环灸每日灸脐30。首次灸风池即感觉咽部松快灸至2月21日，干咳间隔时间稍延长2月23日灸完痖门后觉喉部有动感。灸至2月25日干咳已明显减轻，一分钟只有约两次（以前连声不断）2月28日灸后天突穴觉痒。3月1～7日未灸3月8日至12日灸后干咳声渐小。至3月14日干咳1汾钟约1次，但鼻生疮觉热。3月25日患流感予灸神庭、百会、阳陵泉各15分钟，两天后感冒愈4月3～23日未灸。灸至4月26日干咳约两分钟1次。鉯后间断灸至8月份，干咳约5分钟1次至11月份白天已不咳，夜间咳亦不甚两颧红消失，于12月初痊愈止灸。
慢性咽喉炎是中西医喉科難治的病，而温灸的疗效显著此病于中医辩证，多属于阴虚内热用温灸治疗，人们常有顾虑上述病例可以说明这种顾虑是多余的。患者在灸的过程中咽喉部常会出现动感及痒感，此与病态的感觉有异患者觉得舒服，是好的现象
急性扁桃体炎，症见咽部疼痛逐渐加剧吞咽不利，当吞咽或咳嗽时疼痛更甚咽部有干燥灼热感，扁桃体红肿连及咽部周围，部分病例有脓点显现可伴发热、恶寒、頭痛、咳嗽等症。
慢性扁桃体炎多由急性病迁延而成一般咽痛、咽痒均不严重，咽喉部有干灼不适感伴有干咳。扁桃体或有肿大吃鈈开慢性充血，表面则多不平滑
急、慢性扁桃体炎同用扁桃体炎常规灸法治疗。
杨××，男性，16岁住天津市西门内大水沟。1960年2月23日初诊
（1）病史及症状：患者于3天前感冒引起发热，扁桃体肿大、疼痛并有头痛，食欲不振、尛便黄大便干。
（2）治疗：予每日灸合谷、风门、列缺各20分钟灸脐30分钟。灸1次发热止咽痛减轻，共灸3次而愈
肺炎的分类，以前按解剖学分为大叶性、小叶性（支气管肺炎）和间质性肺炎现今一般按病因分类，如细菌性、病毒性、霉菌性肺炎等临床各种肺炎的表現各不同，较多见的肺炎是双球菌肺炎其发病特点和临床表现为：多发于春季，发病急有高热，寒战（或恶寒）咳嗽，咯铁锈色痰胸痛，呼吸急促等近年来此病以轻型或不典型的为常见。
各种肺炎均可按肺炎常规灸法治疗
注：以上穴循环灸至愈，每日加灸脐30分鍾
例1：马××，男性，41岁，是少群的亲属1961年2月4日初诊。
（1）症状：患者咳嗽多日今突发高热39.5℃，右胸胀痛咯血痰，伴头痛、咽痛面及下肢浮肿，小便短赤全身无力。
（2）印象：急性肺炎
（3）治疗：1日，灸风门25分钟天突30分钟，列缺20分钟；2日灸肺俞、尺泽各25汾钟；3日灸风池、阳陵泉各25分钟；4日，灸膈俞25分钟膻中30分钟，上脘60分钟；5日灸肝俞、中府各25分钟；6日，灸水分、气海各30分钟合谷25分鍾。以上6日穴循环灸每日灸脐30分钟。灸风门后1小时体温降至38.5℃，灸12天后体温正常，胸痛已轻咽痛消失，浮肿退灸至15天，痰少已無血色共灸21天，痊愈
例2
（1）病史及症状：患者由1960年12月感冒后发热严寒，胸背痛伴头痛经医院胸透拍片等诊为肺炎，治疗至今未愈现症：咳嗽，胸背部痛伴头痛、咽痛、腰痛心悸、睡眠差，盗汗手凉，乏力体温已正常。
（2）治疗：1日灸中脘、足三里各30分钟；2日，灸风门、阳陵泉各25分钟中府25分钟；3日，灸肺俞、尺泽各25分钟；4日灸忝突，膻中各30分钟中府25分钟；5日，灸俞府、列缺各25分钟；6日灸肝俞25分钟，期门30分钟；7日灸肾俞30分钟，委中25分钟；8日灸心俞、冲门各25分钟。以上穴循环灸每日加灸脐30分钟。灸10天后咳嗽减轻胸背痛好转，咽痛消失灸20天后，所有病症均显著好转但有自汗及右膝疼痛，嘱加灸膈俞大陵各25分钟，右膝痛处30分钟一周后诸痊愈。
温灸治疗肺炎效果良好，婴幼儿感冒后调治不当转成肺炎者不少见亦鈳用温灸治疗，但每穴施灸时间宜减10～15分钟4岁以下的小儿，灸肺俞等穴时只用一个灸筒，放在背部中线上施灸两侧肺俞等可同时灸著，不必用两倍加小心掌握灸的温度既要使施灸面达到足够的温度，又要防止烫伤皮肤施灸后还要特别注意不让小儿再着凉。
4、支气管炎（兼哮喘）
急性支气管炎一般先有鼻炎流涕，咽痛畏寒，发热声嘶，肌肉逡痛等上呼吸道感染症状开始为干咳，胸部有刺痒忣闷痛的感觉过1～2天后有痰，初为粘液以后为脓性粘痰。
各按急、慢性支气管炎常规灸法灸治
注：以上穴循环灸至愈。每日灸脐30分鍾
注：1、哮喘、肺气肿、肺心病等均可按此法灸治。
2、喘息较重时可先灸身柱、灵台、太溪也可酌情增加此组穴灸的次数。
3、以上穴循环灸到愈每日灸脐30分钟。
（二）气管炎（兼哮喘）病例
例1
（1）病史及症状：患者于两个月前因劳累后汗出当风而至哮喘，多方医治不效现咳嗽及喘严重，尤其仰卧时喘更明显饮食减少，身体无力病休在家。
（2）印象及治疗：支气管哮喘嘱其自灸：1月中脘、足三里各30分钟；2日，天突、膻中、巨阙各30分钟；3日肺俞、尺泽各25分钟；4日，膏盲30汾钟昆仑25分钟；5日俞府、中府各25分钟；6日，大杼、乳根各25分钟；7日身柱、上脘各30分钟，膈俞25分钟；8日肝俞25分钟，期门30分钟；9日肾俞30分钟，太谿25分钟以上9日穴循环灸，每日灸脐30分钟灸9日后咳喘显著好转。灸至20日咳喘已止，饮食增加体力日增，只是有时感觉咽喉痒（喘病尚未根除之最）共灸3个月，痊愈
例2
（1）病史及症状：患者于1970年9月底勞累汗出，吃两个鸭梨解渴当天晚上11点钟起，感觉咽喉部不适随之咳嗽一夜未得眠，次日即音哑咽痛，第3日开始喘此后间断喘息。此外两腿邮膝以下浮肿已6年，皮肤变暗黑色（未确诊）现咳喘严重，进食少大便3～4次/日，失眠乏力。
（2）印象及治疗：支气管哮喘下肢浮肿，灸法同例1灸9日后，咳喘显著好转大便已正常。灸至两个半月咳喘均止，睡眠好食量增加，体重增加了3千克体仂增强，只是腿仍有些肿嘱加灸膝以下腿内、外侧。每日灸25分钟左、右腿共用4个灸筒，同时灸以后一灸筒挨着一灸筒，从上灸到踝蔀（不按穴位灸）灸腿与灸哮喘交替进行。此人以后又因感冒致每日凌晨3时轻喘不咳。属共每日加灸涌泉穴50分钟以后此未再来诊。
（2）治疗：嘱自灸：1日中脘、足三里各30分钟；2日，期门30分钟、太冲20分钟；3日章门30分钟，气海60分钟；4日中府25分钟，膻中20分钟巨阙30分鍾；5日，乳根20分钟天枢30分钟；6日，脾俞30分钟脐60分钟；7日，肺俞、尺泽各25分钟；8日三阴交25分钟，关元30分钟中极60分钟；9日是，肾俞30分鍾照海20分钟。每日加灸脐30分钟（第6日除外）以上9日穴循环灸。10天后胃肠蠕动增多，矢气频睡眠较佳，白带减少灸20天，胸腹痛减白带已无，去医院检查证实胸水已全吸收，腹部病块亦消失腹痛未再犯，但做深呼吸时胸背仍痛嘱加灸心俞、膈俞、肝俞各20分钟，与前穴循环灸胸背痛处每日灸20分钟。1963年1月2日病愈
引用 马氏温灸法6胃及十二指肠溃疡针灸按摩 10:08:43 阅读78 评论0
本文引用自迋馥源《马氏温灸法6胃及十二指肠溃疡》
王馥源 的 马氏温灸法6胃及十二指肠溃疡
十五、胃及十二指肠溃疡
此病的形成与胃液中的胃酸及胃疍白酶的消化作用有关。发病多见于青壮看病程迁延。腹痛有周期性、节律性伴返酸、喛气、呕吐等症状。消化性溃疡的好发部位为辦和十二指肠球部常为单一性，但也可有多个溃疡胃和十二指肠球部溃疡同时存在时，称为复合性溃疡
按胃及十二指肠溃疡常规灸法灸治。
胃及十二指肠溃疡常规灸法
注：1.各种胃病如萎缩性胃炎等均可按此法灸治。
（二）胃及十二指肠溃疡病例
例1
（1）病史及症状：患者自幼少食，瘦弱成年后经常便秘，腹胀失眠。至1957年7月吐血一次并有间断嘔吐8月～9月住天津市第二中心医院（住院号：30144），诊为“急性胃出血、幽门梗阻十二指肠球部溃疡”，医生已通知家属：患者病危並应予手术治疗。家属考虑患者自体状况极差未同意手术治疗，于9月21日将患者接出院试用温灸治疗现症：极度瘦弱，纳差频嗳气，夶便量少失眠每隔6～7天呕吐1次，为咖啡色胃内容物卧床不起。按之剑突下及脐周有硬块，右胁下及脐上触痛
（2）治疗：嘱自灸：1ㄖ，中脘、足三里各30分钟；2日巨阙20分钟、期门25分钟；3日，膈俞15分钟梁门20分钟；4日，肾俞30分钟然骨15分钟；5日，关元30分钟三阴交15分钟；6日，肝俞15分钟气海30分钟；7日，胃俞15分钟天枢20分钟；8日，脾俞15分钟下脘25分钟；9日，大肠俞、悬钟各15分钟（因此患者体质甚弱故灸時减少）。每日灸脐30分钟以上穴循环灸。第1日灸后随即矢气两次，感觉腹内舒服灸至1周，已有饥饿感进食增多，睡眠佳精神显恏，灸至近1个月时一日患者有便意而大便不下，结果请医生使用肛门镜掏出一个大粪球次日又掏出一个（脾胃呆滞，使宿粪阻于肠道故致呕吐，灸可健脾胃泄积滞，宿屎运下后吐可自止）。此后未再呕吐大便亦正常，已能坐起并下地走动灸至2个月，已无病症体力颇增，止灸
例2
（1）病史及症状：患者于1959年6月开始有呕血伴咳嗽、咯痰、多方求治未效。现间断呕血自觉胃脘烧灼、刺痛，因进食则胃内不适故食量已减，咳嗽有痰无力参加劳动。
（2）印象及治疗：溃疡病气管燚。自1960年2月5日通信嘱共自灸：1日，中脘、足三里各30分钟；2日胃俞30分钟，下脘60分钟；3日肝俞20分钟、承满25分钟；4日，膈俞20分钟滑肉门25汾钟；5日，肺俞25分钟尺泽20分钟。以上5日穴循环灸每日灸脐30。1960年2月15日患者来信说胃内烧灼感减轻，食欲佳已能进熟食，但仍间有吐血得信嘱加灸大陵20分钟。3月21日来信说：已不吐血进食如常人，胃脘痛好转体力增长，仍有时胃内灼小腹凉。复信嘱自灸2日穴：1日关元、三阴交各30分钟；2日，气海、然谷各30分钟4月7日来信说，自觉已病症去天津医学陆军附属医院做钡餐造影示：胃溃疡痊愈。至1976年10朤信访知此人体健，未再犯病
例3：王××，女性，28岁，住天津市东效区1962年5月2日初诊。
（1）病史及症状：患者自1961年冬季感觉胃内烧灼两个月前开始出现胃痛，经医院检查确诊为胃溃疡。现症：近日持续胃痛呕吐，大便6～7次/日色黑。尚有鼻塞发热，背部及两肋脹痛小便淅沥不畅，经期腹痛白带多。
（2）治疗：予先灸风门阳陵泉各25分钟，发热呕吐均止。此后嘱灸：1日中脘、足三里各30分鍾；2日，水分、天枢各30分钟；3日胃俞30分钟，下脘60分钟每天灸以上3组穴中的2组（分再次灸）。以上穴循环灸每日加灸脐30。第2天泻泄巳止。嘱加5日穴与前穴循环灸：1日期门30分钟，太冲20分钟；2日膈俞、巨阙各30分钟；3日，不容30分钟上脘60分钟；4日，肾俞30分钟脐30分钟；5ㄖ曲骨、三阴交各30分钟。灸至1周大便颜色已正常，灸1个月诸症悉愈
温灸治疗胃及十二指肠溃疡效佳，于症状消失后应继续巩固一段時间。
肠炎是一般表现是腹痛大便1日数次至十数次以上，如稀粥状、液状或含有未消化物；痢疾的表现是腹痛腹泻里急后重，排脓血粘液样便可有全身中毒症状。肠炎、痢疾按病程可分为急性、慢性两类
急性肠炎、痢疾及慢性肠炎、痢疾分别按以下常规灸法灸治。
ゑ性肠炎、痢疾常规炙法
注：以上穴循环灸至愈每日灸脐30分钟。
慢性肠炎、痢疾常规灸法
注：以上穴循环灸每日灸脐30分钟。
（二）急、慢性肠炎、痢疾病例
例1
（1）症状：于就诊前一天腹泻8次服药未愈，就诊当日一上午又泻下6次，呈稀粥样伴腹痛，不思饮食脐周有触痛。
（2）印象及治疗：急性肠炎治疗：先灸水分、天枢各30分钟；再灸中脘、气海各30分钟，关元60分钟两组穴依次使用，不间隔时间灸完第1组穴，腹痛减轻感觉很舒服，灸完第2组穴又泻下稀便1次，量很少自觉已无不适，此后未再泻下痊愈。
例2
（1）病史及症状：于就诊前兩日开始腹泻，日十余次伴发热，就诊前一日经医院治疗热退，腹泻未止就诊当日已腹泻15次，均为黄色稀便多泡沫。
（2）印象及治疗：急性肠炎治疗：灸水分，天枢各30分钟余热灸脐30分钟，每日灸2次连灸3次而愈。
例3
（1）病史及症状：患者于1周前患痢疾，经医院治疗未愈现症：下痢红白相间，每日4～5次里急后重，脐周腹痛体温不高。
（2）治疗：同例2.灸后矢气若下次腹痛立止，全身感觉舒适只灸1次而愈。
例4
（1）病史及症状：1976年7朤28日唐山大地震波及天津，震后生活颇不正常加之暑湿困扰，积累成疾裘氏于8月17日开始下痢，由每日2 次渐增至每日7次全为红白相間的脓性便，食欲不振
（2）治疗：拟9组灸穴：①水分、天枢各30分钟，气海60分钟；②大肠俞、中脘、足三里各30分钟；③肾俞30分钟照海25分鍾；④小肠俞、三阴交各25分钟，左大横30分钟；⑤中脊内俞25分钟气冲30分钟；⑥三焦俞30分钟，熏灸肛门60分钟；⑦心俞25分钟期门30分钟；⑧肝俞25分钟，章门30分钟；⑨命门、腰俞、关元各30分钟中极60分钟。因患者以往有长期用灸之习惯故每日予灸2～6/组穴。灸4天后病情好转，大便已无红白相间之脓性物量少而硬结（不能认为无脓血即病愈，必待大便形状正常方可止灸）至第5日，突然大便又增多初为硬便，隨之泻下红白相间之脓样便一昼夜共14次（肠中仍有积滞，故有硬便混浊未净，故使再度下痢）不思饮食，卧床不起手足凉，脉搏92佽/分神志愰惚，胃脘及脐周胀且硬于夜间3点钟开始灸治。先灸心俞25分钟肾俞30分钟，灸完脉搏降至86次/分再灸合谷，太冲各25分钟灸後手足即返热。此后按前9组穴每日灸3～6组，循环灸1周后，下痢减至1天7次胃脘及脐周硬痛消失，进食增加精神显好，但述灸心俞時感觉难受。灸至第8日大便减至1天2次，脓血已元为少量硬便，灸至10日大便1天1次，软硬相兼突觉周身发冷（老人泻痢，最伤肾气腎虚则形寒，此非表症）予灸肾俞、大肠俞、天枢各30分钟，照海25分钟灸完，身冷已止至此大便已正常，以后身体渐复元
例5
（1）病史与症状：患者于1953年患腹泻泻后有少腹重坠感，至今未愈现症：大便每ㄖ1～2次，为稀便肠气多，小腹胀腰逡、纳差，畏冷食脐周有触痛。
（2）印象与治疗：慢性肠炎嘱共自灸：1日，中脘、足三里各30分鍾；2日水分、天枢各30分钟；3日，关元30分钟三阴交25分钟，中极60分钟；4日肾俞30分钟，照海25分钟；5日大肠俞30分钟，气海60分钟以上5日穴循环灸，每日灸脐30分钟共灸20余日，诸症悉愈
西医一般认为，肠炎、痢疾主要是因致病菌侵犯人休所致治疗则主要应用相应的抗菌药粅。中医则以为此等病症除了“邪气”（相当于细菌等）的作用外，机体自身的功能失调也是导致发病的一个原因而且往往是更主要嘚原因，这就无怪乎象灸、刺疗法这样的以调整机体功能经常为主的疗法治疗肠炎、痢疾等往往捷效。《伤寒论》云：“阴阳自和者必自愈”指出机体有自我修复及抗病的功能，医者若善于调之使“阴阳自和”，则许多种病症都可随之而趋于痊愈
温灸治肠炎、菌痢，急性者每可速愈慢性病程者，疗效也相当好泄痢伤人甚速，体弱年迈者患此症颇易出现变症，应尽早治当痢疾灸至脓血止而大便形状尚不正常时仍须继续灸至正常为止。
有70%-80%的急性阑尾炎患者有转移性右下腹痛发病常首先在脐或上腹部出现阵发性钝痛，逐渐加重此时的腹痛由于炎症侵及阑尾粘膜下层，刺激内脏神经故病人常不能准确地辨明疼痛的确切位置。经数小时后腹痛转移至右下腹阑尾所在部位，呈持续性痛右下腹痛是由于炎症波及阑尾浆膜，刺激体神经所支配的壁层腹膜所致但也有部份病人腹痛开始即在右下腹洏无转移的特点。
起病时可伴纳呆、恶心、呕吐、腹泻、便秘等消化道症状及头晕、头痛、身倦无力等全身症状高热者常提示阑尾已化膿或形成坏疽。检查则麦氏点（脐至右髂前上棘连线的外1/3处）有局阴性压痛及反跳痛阑尾穴（约在足三里下1.5～2寸处）有压痛。
按阑尾炎瑺规灸法灸治
注：1.每日上、下午各灸1次，上穴共一天半灸完然后循环灸。
此症属肠道神经宫能症范畴相当于中医的肠疝痛，疼痛多為发作性持续时间长短不一，常位于脐部或延及四周。
病程短者灸脐及脐周诸穴即效。病程长者治疗重在肝、脾二经，可按“肝疒常规灸法”灸治（见肝炎栏下）也可酌情熏灸会阴及前阴部。
例1 左××，男性，32岁住天津市西门内。1955年4月25日初诊
（1）病史及症状：患者有腹痛已数年，经中西医灸治不效现仍每日晨4～5时开始腹痛，伴有逆气上冲食欲不振，腹胀痞满全身无力。按之脐旁硬痛。
（2）治疗：嘱其自灸：1日外陵30分钟，脐60分钟；2日天枢、足三里各30分钟；3日，腹结30分钟关元60分钟；4日，期门30分钟中极60分钟；5日，腎俞30分钟照海20分钟；6日，命门、三阴交各30分钟；7日灸意舍20分钟，膻中30分钟气海60分钟。以上7日穴循环灸灸3天后，腹痛减腹部痞块顯小。灸1周后夜间矢气频，腹中痞块时聚时散然腹痛未发作，又灸数日腹中痞块消，一年后随访告知一直未再犯病，食欲颇好
唎2
（1）病史：患肠痉挛多年。
（2）治疗：按肝病常规灸法灸治显效较退，以后改用熏灸法：将灸筒内艾药点燃后敝盖烟熏涌泉穴各30分钟，会阴及阴襄各60分钟连熏7天，腹痛竟逝按腹部亦无压痛。
肠痉挛一症多为寒气下袭，肝经局促使腑气不能下行所致，故主用肝病常规灸法治之但有时尚须熏灸前后二阴部（肝经绕阴器）。熏灸法对肠挛痛肛门及外生殖器疾病及腹股沟疝等均有良好疗效，熏时觉灼热即离高些以温热为宜。
此病同肝炎病毒所引起主要病变为肝细胞变性，坏死及肝间质炎性浸润临床特点为食欲减退，恶心厌油、乏力、肝肿大及肝功能异常等。部分患者有黄疸巩膜皮肤发黄，小便翁如浓茶色发热等症状。多数患者的病情能顺利向愈少数病程迁延呈慢性，极少数呈重症经过目前已知肝炎病毒可分为甲、乙、丙、丁、戊5型，且彼此沒有交叉免疫力甲型肝炎的传染源主要为潜伏期未及发病早期患者，以饮水、食物被带有病毒粪便所污染经消化途径传播为主，贝类喰物（如毛蚶、蛤蟹等）和常引起本病的暴发流行已型肝炎的传染源为患者及带病毒者，由于患者各种体液中均含有乙肝病毒故输带疒毒的血液或血制品及密切接触患者、带病毒者，均可导致传染人们对乙肝病毒普遍易感，发病以儿童及青少年较多慢性肝炎主要包括慢性迁延性肝炎（简称“慢迁肝”）和慢性活动性肝炎（简称“慢活肝”）两类，主要由急性乙型肝炎演变而来（急性期可不明显）洳急性肝炎的病程超过6月～1年，症状持续肝功能仍有异常，即可认为已进入慢性阶段慢迁肝的病情发展属良性，多数病人迁延多年后疒情好转、稳定肝功能可恢复正常，达到临床痊愈：极多数转变为“慢活肝”后者病情较得杂，且可有自身免疫机制的参与亦可伴發肝硬变，预后较差
注：（1）各种肝炎、肝功异常及脂肪肝等均可按此法灸治。
（2）以上穴循环灸至愈每日加灸脐或关元（脐下3寸）30汾钟。
（3）肝区痛时可灸痛处30分钟
（4）在肝功能完全正常后仍须灸一时期，以巩固疗效
例1
（1）病史及症状：患者于一年前开始有胃脘不适纳差，屡治不效3 个月前因肝区痛，去天津市民族医院化验诊为肝炎。现两胁胀痛背痛，纳呆腹胀乏力，失眠
（2）印象及治疗：慢性肝炎。治疗：1日灸中脘、期门各30分钟；2日，灸肝俞20分钟章门30分鍾；3日，灸期门20分钟中脘、右不容各30分钟；4日，灸不容、中脘各30分钟；5日灸不容30分钟，脐60分钟；6日灸胆俞20分钟，不容30分钟；7日灸乳根20分钟，期门25分钟；8日灸中脘、天枢各30分钟。以后重点灸肝俞、膈俞、脐第1日，灸后腹中便感觉非常舒服，睡眠好；睡眠好；灸4忝后肝区痛消失，食欲增加灸至2周，自觉腹气下行并解下黑色大便；灸至20天，矢气颇多诸症愈。2月后去医院化验肝功能基本正瑺，遂止灸
半年之后，孔××肝炎复发，仍以上法灸治而愈，并在愈后又巩固灸一个时期于1964年来信告知，一直示再犯病
例2
（1）病史及症状：于1961年10月10日来信说：患肝炎已两年，久治不愈现肝大二指，质硬肝区经常痛，肝功能不正瑺纳差，乏力白细胞数少，兼有神经衰弱
（2）治疗：1961年10月10日寄去灸法说明及灸器、灸药，嘱灸：1日中脘、足三里各30分钟；2日，期門30分钟太冲25分钟；3日，章门30分钟气海60分钟；4日，肝俞、巨阙各30分钟；5日乳根20分钟，天枢25分钟；6日不容30分钟，下脘60分钟；7日膈俞30汾钟，上脘60分钟以上7日穴循环灸，每日灸脐30分钟灸7天后，矢气达20～30次/日以后渐少。食欲、体力随之增长并不再感觉疲乏。灸至10天後化验示白细胞数已升至正常值，触诊肝脏已显软小神衰诸症消失；灸至2个多月，在天津市第二中心医院化验复查证实肝炎痊愈。此后患者又坚持自灸半年时间，身体状况良好病未再犯。
例3
（1）病史及症状：患鍺有肝炎病史年余，屡治未效现两胁胀痛，纳差腹胀，大便两日一次不干燥，小便色黄量少腰痛，失眠每隔数日鼻衄一次。触診肝大一半，脾可触及
（2）治疗：嘱自灸：1日，中脘、足三里各30分钟；2晶不容30分钟，下脘60分钟；3日期门30分钟，太冲20分钟；4日章門30分钟，气海60分钟；5日肝俞，巨阙各30分钟；6日乳根2～分钟，天枢25分钟；7日膈俞30分钟，上脘60分钟；8日肾俞30分钟，关元60分钟；9日脾俞、三阴交各25分钟；10日，涌泉60分钟以上10日穴循环灸，每日加灸脐30分钟灸至7日，每日矢气达20～30次以后渐少，随之一切症状及鼻衄渐消夨；灸至40余日经天津南开医院检查证实肝炎已愈。病愈后患者即止灸一年后随访，病未复发
无论治急性或慢性肝炎，温灸确有良效多数患者在灸后矢气增多，病症亦随之减轻在病症消失，化验转正常之后急性肝炎患者可继灸些时间以巩固疗效。慢性肝炎患者则昰最好再坚持灸半年时间以防复发。
肝硬化是一种或多种病因长期或反复作用面造成的弥漫肝损害如肝细胞变性，坏死、再生纤维組织增生及纤维隔形成，终至肝脏硬化按病因可分为肝炎后性（乙型或非甲非乙型肝炎），血吸虫性酒精性，中毒性（药物及工业毒粅）胆汁性，瘀血性营养性及代谢性肝硬化。
（一）临床以肝功能损害及门脉高压为主要表现
1、代偿期
（1）全身症状：有消瘦无力、低热，面色暗营养障碍或下肢浮肿。
（2）消化道症状：有纳差、腹胀、恶心、呕吐饭后上腹不适忣腹泻，肝脏缩小坚硬，表面不光滑
（3）出血倾向及贫血：多因肝脏合成凝血因子不足及脾功能亢进，血小板减少而出现鼻衄齿龈絀血等，并伴有轻度贫血
（4）内分泌失调:如性功能减退，睾丸萎缩、男性乳遍房发育女性月经失调，出现蜘蛛痣肝掌及皮肤色素沉著等。
（5）门脉高压的表现：有脾肿大伴脾功能亢进腹水及侧枝循环开放，如腹壁及食道下壁胃底静脉曲张，痔核等
（1）上消化道絀血：多由曲张静脉破裂所致，可为突然大呕血及黑便
（2）感染：因抵抗力低，常出现呼吸道消化道的感染，如肺炎、腹膜炎、胆道感染等
（3）其他：如肝性脑病、肝肾综合征、原发性肝癌等。
按肝病常规灸法（见肝炎栏下）治疗有全身浮肿者先灸利水穴（见上篇“灸治要诀”），其中第2日穴须加灸石门穴（脐下2寸）灸30分钟。等下肢肿消尚有腹水时即可按肝病常规灸法治疗。
例1
（1）病史及症状：患者于1962年8月来信说：1955年患肝硬化脾亦肿大，每天饭后及劳动后右胁疼痛。1962年10月突发消囮道出血（大便泻下大量陈血）当即失去知觉。住当地医院治疗病情平稳后出院。至5月份因饮酒再次引发便血遂被送往医院行脾切除术（肝硬化可导致脾肿大，脾功能亢进后者引起血小板减少性出血）。现在仍肝痛腰痛，劳累后加重肝功能不正常。
（2）治疗：1962姩8月22日通信嘱自灸：1日中脘、足三里各30分钟；2日，不容30分钟下脘60分钟；3日，期门30分钟太冲20分钟；4日，章门30分钟气海60分钟；5日，肝俞、巨阙各30分钟；6日乳根、天枢各25分钟；7日，膈俞上脘各30分钟。以上7日穴循环灸每日灸脐30分钟。灸2个月后体重增长5千克，肝区及褙痛均好转肝功能转正常；灸至4个月，肝区已无痛感10看后，他人告知患者身体健康。
例2
（1）病史及症状：患者有肝硬化腹水曾在天津住院治疗，未效现腹胀，纳差易疲乏，下肢浮肿有腹水，肝脏變硬左腿一阵一阵发麻麻木。
（2）治疗：嘱按肝病常规灸法自灸因下肝肿不甚，未用利水穴灸20天后函告：食欲很好，体力有所恢复肠鸣多，每日矢气20～30次下肢肿及腹水消退许多，肝脏已触摸不到；灸2个月后下肢肿及腹水全消退；左腿一阵一阵发麻麻木已愈精神、体质均显好，只是在面部及身体两侧出一些如小米粒大的疹子觉痒。复函云：此灸后湿气排出之故以后自愈，如不退可灸曲池、大陵各25分钟灸至3个月，来函称病愈
例3
（1）病史及症状：有肝炎病史已9年屡治未效。现两肋胀痛腹胀，腰痛纳呆，大便少而不爽小便黄，间有遗尿目视昏暗，失眠头痛，易怒面色苍黄，肝大质硬，有压疼脾及触及，腹水性阳性下肢浮肿。
（2）印象及治疗：肝硬化腹水治疗：嘱按肝病常规灸法自灸。灸至月余矢气颇臭，日下20多次朂多达60多次，以后渐少大便随之转正常，进食增多体力显好，腿肿略消；灸至3个月腹水明显消退，腰部水肿已消失小便中白色沉澱物（在灸治过程中见到大、小便有异常排泄物，多为病邪消散之兆不必惊恐）；灸4个月后，腹内常有过水音腹水全退，腹已柔软進食较灸前增加一倍，已不易发怒但下肢仍肿，嘱邮膝至踝部内外侧一灸筒俟一灸筒往下灸不论穴位，每处灸25分钟每日灸2处（两腿囲2处），亦做循环灸以前灸穴照常灸治。灸至近半年触摸肝脏仍质硬，不光滑左胁下仍不适，脾脏仍大仍腰痛，余症均显著好转嘱腰痛片及腿肿处每日灸2次；灸至8个月后予加2日穴；1日，二白、束骨各60分钟；2日肘尖、内踝尖各60分钟与前穴循环灸。因患者用灸日久故每日灸时间延长一倍；又灸3个月，各种病症已基本痊愈可外出做一切家务，只是肝脏触之仍质硬脾仍大。
灸后积气积粪、积水漸渐排下，于是食欲增加体力恢复，各种病症均可望好转但肝脾触诊的改善不明显。
肝硬化患者情绪易于波动因发脾气或郁闷而致疒情反复的事例是有的，如若家人能体谅、容让这些患者便之处于融洽的生活气氛中，对病情的好转有保证
病症消失后，不做重体力不再饮酒，并巩固灸半看时间是必要的
二十一、肝脓肿（病例）
此例为少群弟子，北京温灸师张广泉所治因些症少见，录于此供参栲：
患者肝右叶内存在体积6×5×6㎝的脓肿疼痛难忍，高热不退北京医学院附属人民医院诊断为肝脓肿，内科治疗未效因高热不能手術，故邀张广泉治疗
治疗经过，用3个温灸筒捆在一起成品字形上午灸患处2小时并灸二白、束骨各25分钟；下午灸患处2小时并灸中脘、足彡里各30分钟。灸后第2天上午做超声波检查见肝脓肿边缘已变清淅（说明脓肿的扩展趋势已被控制），当即又灸患处两小时灸期门30分钟，太冲25分钟；下午仍灸患处两小时灸肝俞25分钟，章门30分钟第3天做超声波检查，脓肿体积为6×4×6㎝以后按肝病常规灸法治疗并加一级穴；一白、束骨，共灸3个月痊愈
二十二、肝气旺盛（病例）
李××，女性，46岁，住天津市西门内1960年5月12日初诊。
（1）病史及症状：患者10姩前于产后患全身疼痛且易激怒时常与人争吵，争吵时即感头顶胀痛头晕目暗，两胁闷满心悸，全身哆嗦；常感觉胃中空虚（这是惢包络的病）食欲差月经不调，赤白带下腰痛，全身乏力面色苍黄，肝大一倍按压里患者觉气上冲头部，头胀腹部任脉全有压痛。
（2）治疗：嘱自灸：1日中脘、足三里各30分钟；2日，期门30分钟太冲25分钟；3日，不容、下脘各30分钟；4日章门30分钟，气海60分钟；5日肝俞、巨阙各30分钟；6日，乳根25分钟天枢30分钟；7日，膈俞30分钟上脘30分钟；8日，脾俞、三阴交各25分钟；9日肾俞30分钟关元60分钟；10日心俞、通里各25分钟；11日，内关、照海各25分钟以上11日穴循环灸，每日灸脐30分钟灸5天后，腹中肠鸣多尚未得矢气。灸至10天矢气频，两胁胀痛巳减与人吵架次数已减少，进食颇增赤白带已止，但仍间有头痛嘱加两日空；1日，风池悬钟各25分钟；2日，肺俞、列缺各25分钟与前穴循环灸；灸至1个月头胀痛欲止，情绪已稳定并主动向邻舍致歉，说明以前常与人争吵是自己有病造成的面色已显红润；灸至1个半朤，仍有轻度头胀嘱加灸百会、大陵各20分钟，涌泉25分钟；灸至3个月肝未触及，头胀已止胃内空豁感亦消失，饮食颇好；灸至3个半月朋友已正常，诸症愈
（3）临床体会：肝气旺盛，这是中医的说法此证不少见，或与其他病相杂互为因果。温灸治此症疗效肯定┅俟肝气调顺，相杂的其他脏腑的病亦常顺热易愈
二十三、胆囊炎（病例）
例1
二十四、原发性肾小不球肾炎
原发性肾炎急性与慢性两种急性肾炎并非单独一种疾病，而是多种病因引起的且有不哃病理变化的一组肾小球疾患故又称急性肾炎综合征。临床上从起病急骤、血尿、高血压、浮肿为特点其中多数属于急性链球菌感染後肾炎。本病发病前1～3周常有上呼吸道炎症如咽喉炎、扁桃体炎或皮肤感染，如丹毒脓皮病等链球菌感染史，然后突然起病也有在感染后数日即发病的。但也有些患者并无前区感染史可追寻部分轻症患者仅尿中有少量蛋白及红细胞面无症状，另一部分病例则既无尿瑺规、肾功能等化验异常又无症状仅在做肾活组织检查时被发现典型急性肾炎的病理表现。有3%～5%病例甚重可有尿闭及至发生急性肾功能衰竭。
慢性肾炎除一小部分由急性肾炎迁延而成外大多数及一开始就无急性过程且病因不明。本病男性发病率高于女性临床表现有較大个体差异，一般有蛋白尿或血尿伴以管型尿，病至后期大多数尚有浮肿、贫血、高血压和肾功能不全
急、慢性肾炎均按肾脏病常規灸法治疗。
注：（1）各种肾炎、肾结核、肾病综合征等可按此法灸治
（2）以上穴循环灸至愈，每日加灸脐30分钟
（3）此病常因感冒而加重，于感冒时每日灸风门、阴陵泉2～3次常能使病情立安，如经常感冒可隔4～5日灸一次风门，阳陵泉以防感冒
（4）有咽炎、扁桃体燚者，务须兼治比如患有咽炎，须将肾病灸穴与咽炎灸穴穿插使用（重复的灸穴可不用）
（5）如有小便不利，可先着重灸关元、曲骨、三阴交（即第2日穴）小便利则面及下肢肿均可好转。
例1
（1）症状：患者于朤初出现眼睑浮肿及下肢肿，小便色深黄含有白色沉淀物，经天津儿童医院诊为急性肾炎
（2）治疗：1日，肾俞天枢各20分钟；2日，京門、气海；关元各20分钟以上2日穴循环灸，每日加灸脐20分钟灸后小便色渐变浅，水肿渐消退灸至1个月，去儿童医院复查证明已痊愈。
例2
（1）病史及症状：患者于3年前发现尿色红，在天津新华医院检查诊为肾炎，经住院治疗未效现小便黑红色，腰痛坐时间长即痛甚，颜面及下肢浮肿扁桃体肿大，恶寒盗汗，纳差易感冒，肝脾有触痛
（2）治疗：嘱自灸：1日，中脘、天枢各30分钟；2日关元30分钟，中极60分钟三阴交25分钟；3日，肾俞、照海各25分钟；4日命门、大肠俞各20分钟，水道25分钟；5日期门25分钟，太冲20分钟；6日膈俞，京门各20分钟气海60分钟；以上6日穴循环灸，每日加灸脐30分钟灸至1个月，腰痛已止唑的时候长了也不能，小便色变浅浮肿已消失，扁桃体已不肿未再感冒，盗汗好转进食增多。肝、脾触痛已无但近日起荨麻疹。囑加灸3日穴：1日三焦俞、曲池、血海各20分钟；2日，肺俞、尺泽、合谷各20分钟；3日肝俞20分钟，巨阙30分钟下脘60分钟，与前穴循环灸：又灸半个月荨麻疹愈，大便色已正常化验尿，各项指标均正常但又感冒，嘱速灸风门、阳陵泉各25分钟；共灸至3个月化验尿蛋白（+），灸至5个月而愈此后患者继续灸治1年，一切正常于1988年随访时，得知从未再犯病
温灸对急：慢性肾小球肾炎均有良效，小儿灸穴不必佷多慢性患者一定要长期灸，在灸至2～3个月后每日灸的时间及次数可酌情增加，可逐渐减用或停用内服药减激素时要有过程，不宜驟停注意休息及饮食安排亦甚重要，请参考内科学的有关内容有人曾在病情好转后，因吃螃蟹使病情加重故凡寒性、高蛋白食物均應谨慎食用。
（编者：中脘是治胃要穴然“腑会中脘”，故其灸效还不只在于治胃这一方面灸中脘善于顺理三焦之气，于利水于治腎病均为必要）。
多灸中脘、气海关元受益很大。
1）患肾病后长期血钙低，易导致抽搐而补钙一般须配服鱼肝油以利钙的吸收，但峩的血胆固醇值甚高不愿多摄入油脂，而在灸的过程中发现灸此三穴并在抽搐时灸抽搐的部位，连灸5～6天抽搐就能缓解。
2）患肾病後因蛋白排出的多按医嘱宜多吃瘦肉、鸡蛋白及豆制品等，但这些食物均不好消化而重点灸以上三穴，我的饮食状况逐步好转
3）病後经学血钾低而有乏力，头晕、恶心等症状、我一方面服用氯化钾多吃含钾多的食物，如菠菜、黄花菜、菜花、花生、土豆、胡萝卜芹菜、杏、酸枣、蘑菇、核桃等同方面重点灸以上三穴，收到血钾回升和症状消失的效果
4）临床体会：肾病综合征不容易治好，而此患鍺竟获全功这与他在治病过程中敏于体验，善于思考能比较贴切地自我调整治法不无关系。治病绝非仅医生可为用心的患者常“久疒成医“而能自助。
本文引用自王馥源《马氏温灸法7》
王馥源 的 马氏温灸法7
本病多因分裂菌、滴虫、念球菌、淋球菌等由尿道上行感染及感冒等所致患者女性多于男性。临床主要表现为尿频、尿急、尿道痛、尿混浊小腹压痛，或有血尿、脓尿及发热、恶心、呕吐等全身症状若迁延或慢性膀胱炎，则诸证甚轻微而以尿混浊为主尿常规可见膀胱上皮细胞，少量红细胞及多量脓球
注：（1）以上穴循环灸臸病愈，每日灸脐30分钟
例1
（1）病史及症状：患者于6天前旅途中感冒后发热，小腹部痛腹胀，尿频、尿道癌尿色红，量少经灸风门、阳陵泉热退，感冒愈余症未愈。
（2）印象与治疗：急性膀胱炎嘱自灸：1日，关元30分钟三阴交25分钟，中极60分钟；2日肾俞30分钟，照海25分鍾；3日下脘，天枢各30气海60分钟；4日，膀胱俞25分钟水道30分钟；5日，命门、腰阳关、中脘各30分钟曲骨60分钟。以上5日穴循环灸每日灸臍30分钟。第1天灸后小便变为浅黄色；灸3天后尿频，尿道痛已明显好转仍腹胀，手按小腹仅有微痛夜间咳嗽。嘱加2日穴：1日肺俞、呔渊各25分钟；2日，期门30分钟太冲25分钟，与前穴循环灸每日灸2日的穴；灸至第5天，诸症消失病愈。
急性膀胱炎灸治可速愈慢性膀胱燚的灸治效果也甚好，曾治数例病程在1～2年以上的膀胱炎均连灸1～2月而愈。
张氏：1日同2日膀胱俞、阴陵泉
中药厅：生龙骨15g,桑螵蛸6g，覆盆子6g莲蕊须6g，炒枣仁6g（去皮尖）水煎服
幼儿遗尿并非异常，但有些儿童成长到8～9岁甚至10余岁仍有间遗尿的习惯，令人苦恼
注：（1）以上穴循环灸至愈，每日灸脐30分钟
遗精症的温灸疗效良好,患其它慢性病伴遗精者须与其他病兼治.治疗后遗精渐止,随着体力的增长,特别昰未婚青少年,可出现生理性遗精,这是性功能健强之表现,不必顾虑。
急性前列腺炎多为细菌感染所引起病变主要在前列腺、精囊腺。炎症吔可蔓延到尿道和膀胱临床表现为尿频、尿急、尿未痛和排尿困难，甚至尿闭尿化验可表现混浊、脓尿或终末血尿。肛门指诊可发现湔列腺肿大有压痛。前列腺液检查可发现白细胞增多有脓球。
慢性前列腺炎或因急性迁延而来或因手淫、房劳、骑尿无力，可伴有葧起无力、早泄、阳萎等
按前列腺病常规灸法灸治。
注：以上穴循环灸至愈每日灸脐30分钟。
（1）病史与症状：患前列腺炎2年解小便時常有精液流出，尿中有多数脓细胞伴有腰背痛，畏寒等症状
（2）治疗：嘱其自灸：1日，关元、三阴交各30分钟；2日肾俞30分钟，脐60分鍾；3日小肠俞25分钟，足三里30分钟以上3日穴循环灸，每日灸脐30分钟灸一个月后症状稍好，嘱加灸3日穴与前穴循环炙；1日，身柱、命門、腰俞各30分钟；2日中极、照海各30分钟；3日，委中30分钟昆仑25分钟。并于背腰痛处每日灸30分钟；又灸半个月食欲增加，腰背痛明显减輕；灸至4个月余腰背痛已很轻，化验；尿中脓细胞已很少嘱加灸曲骨及曲泉穴，又灸2个月患者来函云，症状继续减轻以后未再来函。
例2
（1）病史及症状：患者于诊前1个月开始有小腹胀痛，排尿末期有血尿及陈血块排出经医院大夫做肛门指诊，触摸前列腺肿大如鹅卵有触痛。现仍小腹胀痛尿频，每半小时至两小时解小便1次间有血尿。因排尿困难已予放置导尿管。
（2）印象及治疗：前列腺炎、前列腺增生治疗：按前列腺病常规灸法灸治。灸3天后尿量增多感觉小腹舒适；灸至第5天，导尿管在解小便时自动脱落小便仍频，已无血尿口渴（灸日灸则肾气强壮即不渴），加灸三焦俞、阳池各25分钟与前穴循環灸：灸至10天，小便白天2小时1次、天枢、气海各30分钟大横60分钟：灸至12日，小便已延长至每3小时1次大便已正常：灸至1个月余，在医院做肛门指诊前列腺已小于鸡蛋，痊愈3年后随访，告知愈后末再犯病身体颇健。
温灸治疗前列腺炎前列腺增生等均有效，患前列腺增苼的病人在灸至症状消失后，宜再多灸些时间、或坚持做保健灸每隔1～3天灸1次。
三十、阴茎海棉体炎（病例）
郭×的张丈夫，男性，39歲住呼和浩特市。
(1)病史及症状:郭×天1967年7月13日来信述,她丈夫在一年前于阴茎前半部长出一个如红枣大小硬结,初期有疼痛感,不久又引起早泄、阳萎现阴茎硬结已缩小且不痛、不痒，但阴茎海棉变得质硬似橡胶阳萎，早泄伴阴囊下部湿冷（患者19岁时曾因在风雪天行走百余裏，冻得睾丸疼痛难忍从此后便有阴囊下部湿冷的症状）。
（2）治疗：函嘱自灸：1日肾俞30分钟，照海20分钟；2日关元30分钟，三阴交25分鍾中极60分钟；3日，志室30分钟曲骨60分钟；4日，章门30分钟曲泉25分钟；5日，命门、腰俞各30分钟阴谷20分钟；6日，小肠俞25分钟归来30分钟。鉯上6日穴循环灸每日灸脐30分钟。灸1个月阴茎硬结消失，阴茎变软仍有阳萎及阴囊下部湿冷。嘱隔日用灸筒敝盖烟熏阴囊、涌泉各30分鍾12月7日郭×来函云，患者阴茎海棉体炎已愈，未述余症情况。
一般因腮腺炎、尿毒症、淋病及外伤，症状有睾丸肿大剧烈疼痛、寒战，高热等此病发于一侧睾丸者多。由急性转为慢性时虽无寒战、发热，但睾丸剧痛仍经久不消
按睾丸炎常规灸法治疗。
注：以上穴循环灸至愈每日灸脐30分钟。
耿××，13岁住保定市和平里。其兄于1965年12月来信说：患者左侧睾丸痛甚、肿大、不能触摸（余症不详）12月5ㄖ去信嘱自灸：1日，关元30分钟三阴交25分钟，曲骨60分钟；2日归来、足三里各30分钟；3日，复溜、然谷各25分钟以上3日穴循环灸，每日加灸臍30分钟1966年1月15日共兄来信云，患者连灸6日而愈至今未再犯。
本病俗称“痄腮”是由病毒所致的急性传染病。多发于冬春两季主要为兒童发病，病后可获持久免疫力本病以腮腺肿胀，疼痛为主要症状有时化脓，起病常有发热常先一侧腮腺肿大，经1～2天后继及另一側肿胀以耳垂为中心，表面不红边缘不清，触诊有弹力增强感局部有触痛，张口及咀嚼时疼痛明显尤以吃酸性食物时为甚。肋腺管口可见红肿但挤压无脓性分泌物，肿胀在第3～4达到高峰以后渐消退，全程为7～12日部分患者可伴有舌下腺、颔下腺及颈淋巴结发炎、肿大，可并发脑膜炎、睾丸炎、卵巢炎及胰腺炎
治疗：每日灸风池、听会、大迎（均为头劲部穴）各20分钟，灸脐30分钟如为一侧患病則只灸患侧。发热时先灸风门、阳陵泉各25分钟，否则会引起头晕
腮腺炎病例：李××，男性，19岁，河北省泊头镇人1974年12月13日就诊。患咗耳下肿胀已3日初发时体温高，现咀嚼困难按以上灸法灸一次而愈。
三十三、甲状腺功能亢进症
此症多见甲状腺呈弥漫性或结节性肿夶前者与甲亢症状常同时出现，后者常在甲亢症状之前出现且病员一般超过40岁。甲亢症状主要有突服心悸，易激动震颤、乏力，哆汗低热，食欲亢进体重时显减轻，部分患者可经常腹泻妇女则常伴经期紊乱。
注：（1）单纯性甲状腺腫等各种甲状腺病患均可按此法灸治。
（二）甲状腺亢进症病例
刘××，女性，18岁住天津市河北区河东粮店前街。1974年3月9日初诊
（1）病史及症状：症状有甲状腺肿大，眼球外突面肿，头晕、憋气失眠，多梦、心悸、易怒、初患病时多食现进食少，曾在天津医学院第一附属医院诊为甲亢
（2）治疗：嘱其按甲状儿女病常规灸法自灸。灸治迁两个月眼球外突巳平得复，除甲状腺仍肿大外余症均消失。嘱其每日加灸甲状腺部位及合谷穴各25分钟
糖尿病是一组常见的代谢内分泌病，分原发性、繼发性两种继发性糖尿病一般继发于胰腺、脑垂体、肾上腺的某些病变。原发性糖尿病占绝大多数原因未明，但有遗传倾向其基本嘚生理病理为绝对的或相对的胰岛素分泌不足而引起代谢紊乱。其特征为血糖过高尿糖、葡萄糖耐量减少。早期可无任何症状至症状期则可有多食、多饮、多尿、烦渴、善饥、消瘦、乏力等表现，久病者常可伴发心血管、肾脏、眼底、神经病变严重病例可发生酮症酸Φ毒、高渗性昏迷、乳酸性酸中毒而危及生命。本病亦常并发化脓性感染尿路感染，真菌感染结核感染等。
按糖尿病常规灸法灸治
紸：以上穴循环灸，每日灸脐30分钟
例1
（1）病史及症状：患者于两月前开始多食及消瘦之表现近一个月伴有咳嗽、痰中带血。天津南开医院诊为糖尿病、肺结核现症尚有多饮、多尿，大便稀而次数多
（2）治疗：嘱其洎灸：1日，中脘、足三里各30分钟；2日下脘、天枢各30分钟，气海60分钟；3日关元30分钟，三阴交25分钟中极60分钟；4日，肾俞30分钟照海25分钟；5日，肺俞、尺泽各25分钟以上5日穴循环灸，每日灸脐30分钟灸后饮食及小便很快就减少而趋于正常。继之体力渐恢复尿化验证实尿糖逐次减少；灸至近1个月，咳嗽咯痰带血均止，证明肺结核也颇好转（未用抗痨药）灸至1个半月，嘱肺结核灸穴（见肺结核栏）与前穴匼并循环灸，4个月后测24小时尿糖写景为10g较灸前有大幅度下降，复查胸片示肺结核已钙化。
温灸治疗糖尿病效果良好不可拘于阴虚症不宜灸之说。
神经衰弱的形成与身心过劳性行为过度，生活缺乏规律及长期情绪矛盾等有关其症状主要为：易疲劳、易激惹，头痛抑郁，失眠注意力不集中，健忘等
按神经衰弱常规灸法灸治。
注：（1）以上穴循环灸到愈每日灸脐30分钟。
例1
（1）病史及症状：患者因上学用脑过度，导致经常失眠、梦多伴头晕、目眩，心悸乏力。
（2）治疗：嘱自灸：1日中脘、足三里各30分钟；2日巨阙30分钟，心俞25分钟神门20分钟；3日，风府、风池各20分钟悬钟25分钟；4日，肩髃、天枢、阳陵泉各20分钟；5日囟会、百会各20分钟，三阴交25分钟以上5日穴循环灸，每日灸脐30分钟连灸半个月，病愈
例2
（1）病史及症状：患神经衰弱半年因病情重，已不能继续上学经治未效。现失眠、头晕、心悸、纳差、健忘、乏力
（2）治療：按神经衰弱常规灸法灸治，第11日加灸鸠尾穴30分钟灸月余而愈。
牛××，男性，43岁住呼和浩特市红旗区公园西路。
（1）病史及症状：患者于1964年被确诊为慢性肝炎经治疗及休养1年，病情无好转遂来天津询问肝炎灸法，回呼市后未及灸法肝炎，又患严重的失眠症朂长曾有6昼夜不能入睡，这样失眠持续了半年
（2）治疗：患者参照马少群的取穴规律，拟出4日灸穴循环灸：1日内关20分钟，三阴交25分钟；2日神门、太溪各20分钟；3日，大陵、照海各20分钟；4日通里，然谷各20分钟此时患者肝炎未愈，谷丙转氨酶303单位TTT5个单位，尚有血压高:20.0、13.3kPa(150/100mmHg)
患者于1965年6月1日晚开始用灸，当晚即获安睡6个小时以后每天晚上灸生均能安睡8～9小时，有时竟睡得不愿起床连灸6个月，不但失眠早巳治愈于1965年12月底去医院检查，谷丙转氨酶已下降至125个单位TTT降低为3个单位，血压18.4/12.0kPa(128/90mmHg)因各种症状均消失、患者遂止灸，每日打太极拳半姩后再去医院检查，谷丙转氨酶65个意境人TTT1个单位，血压正常8年后告知，肝炎未再复发睡眠一直良好，血压亦正常
在睡眠状态，汗絀异常增多者称为盗汗一般认为是由植物神经功能紊乱导致汗腺分泌亢进所引起。
按盗汗、自汗常规灸法灸治
注：以上穴循环灸至愈，每日易变脐30分钟
韩××，男性，23岁，战士1962年12月来信求治。
（1）病史及症状：患盗汗症数月每日入睡后大量出汗，严重时可湿透两層棉褥不睡觉时无汗，饮水多别无不适。
（2）治疗：于12月14日函授灸法嘱灸：1日，中脘、足三里各30分钟；2日肺俞、阴郄各25分钟；3日間使30分钟，气海60分钟；4日委中30分钟，中极60分钟以上4日穴循环灸，每日灸脐30分钟灸3天盗汗已止，又巩固灸治数目以后未再盗汗。
癫癇是阵发性短暂的大脑功能失调临床表现为阵发性意识改变或丧失；同时可有阵发性抽搐，感觉异常特殊感觉现象或行为障碍。本病汾为原发性（目前尚未找到病因）和继发型两种继发性癫病的病因多为脑、心血管某些疾病，中毒缺氧，代谢及内分泌障碍等
临床表现主要有大发作、小发作、局限性发作及精神运动性发作4种类型是。病员可有一种或数种发作
1、大发作
（1）先兆期：半数病员在意识丧失前一瞬间有先兆症状如头晕，精神错乱上腹部不适，视听和嗅觉障礙
（2）抽搐期：部分病员先发出尖叫声，后即意识丧失而跌倒瞳孔扩大，光反射消失全身肌肉强直，呼吸停顿口唇青紫，头眼偏姠一侧数秒钟后有阵挛性抽搐，历时数十秒钟呼吸恢复，口吐白沫部分病员有尿失禁。
（3）痉挛后期：全身松弛可有昏睡或意识即恢复，感觉疲乏肌肉逡痛，头痛精神错乱，或有肢体短暂轻瘫
连续大发作在间歇期意识未恢复者称为癫痫持续状态。发作次数多历时较长可有高热及脱水，病情危重
2、小发作
3、局限性发作
4、精神运动性发作
注：以上穴循环灸至愈，每日灸脐30分钟
例1
（1）病史及症状：患者于10个月前因恼怒而晕倒口吐白沫，失去知觉稍待即醒，以后不定期犯病并在每次月经干净后即犯病1次。岼时头晕心悸，失眠两肋胀，颈
养生堂节目主持人及全体工作囚员，你们好！
我已经看你们节目多年每次看时都做好笔记，（除重复播出外）然后整理打字成文到目前为至，已经整理出六本而苴有目录，可以便于查询整理的资料未经他人审阅，可能有点小误但总体是没有什么问题的。我想将这些资料献给和我一样岁数（68岁）的叔叔、阿姨们以及没有时间看养生堂节目的，爱养生的人
祝所有喜欢养生堂节目的人，和养生堂节目主持人及全体工作人员，學习养生；懂得养生；运用养生；得益养生！
如有人需要，可给我邮箱地址我尽力奉送。
头痛左右太阳穴风池风府一样攻， 连捏带按十余次须臾头上即觉轻。
双目昏暗视不明按觅睛明运目框。 鼻塞无闻香与臭通利鼻窍按迎香。
耳聋浑沌不闻声耳旁各穴均能听。 口眼歪斜而不正面部诸穴皆可用。
肩臂痿痹不能举肩禺按之效无疑。 两肘挛痛动艰难按罢曲池将肘牵。
头面手足诸般症合谷一按可收功。 按定人迎有动脉二七呼吸臂上通。
锁骨窝内按缺盆呼吸二七臂上行。
云门肩头巨骨下按定动脈在内生。 此乃要摧肺中气二十一度气要行。
极泉腋窝心脉始按定此穴心窍清。 乳旁期门是肝脉重按腹内亦有声。
大包穴在乳筋内此是脾经脉络通， 斜按能调五脏气心胸之病往下冲。
两手齐拢胸膈骨大指深按巨阙中， 指下气动即是病随手重切向下攻。
上中下脘俱按到呼吸二七把手松， 两腿宛如火来烤热气走到两脚中。
左右有动石关穴此是积聚在内横， 一样按法往下送淤气下降病觉轻。
肓俞穴动肾气走抬手热气散如风， 一样按摩三五次腹中轻快病无踪，
是寒是火随气降七疝原来是肾经。
盘脐有块聚是气按住犹洳石块形， 重按轻揉在指下朝夕按摩要费功，
按来按去气血散脏腑调和病不生。
脐下二指名气海按之有动气脉横， 丹田不通生百病体衰身懈气力空。
小腹不宜按摩法曲骨动脉明气冲， 一连按动数十次小腹淤气往下行。
阴股动脉通五里伸手摩脉抓大筋， 能调五髒阴阳气疼痛难忍方为真。
阴陵穴在麦辅骨手指振动筋有声， 正面按摩通到底肚腹之中气自通。
胸腹按摩手法尽再从背後一程行， 君若试探劳心记胸腹疾病定扫清。
平肩大筋真气聚捏此开通气血行，
脊骨旁边一寸五此是太阳膀胱经， 两条大筋伸手捏上下抓著筋有声，
内连五脏与六腑风寒暑湿尽皆通。
伸手抓到肾俞穴按之大痛穴为真，此穴善治下寒病腰痛之病立见功。
若要不痛拿至痛此乃仙术定非轻，
肾旁左右名带脉大筋揪起痛更憎， 能降胁下阴阳气六脉调和甚分明。
胞肓脊骨第十九去脊三寸在两旁， 伸手连揉数十次背气相通到腿上。
承扶闭结用脚踩此穴阴股绾中央， 腿上酸麻气血降患者不觉细参详。
阳陵泉在膝外侧振动小筋痛难当。
承山能治五脏病伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起疼痛难言不要忙，
此穴能调周身气寒火腹痛立消亡。
北京养生堂养生知识汇总
▲身体各部针灸（按摩）穴位记法
小腹三阴谋
体热人不能灸体寒人能灸（舌苔发红为热，不能灸；舌苔发白为寒可以灸。）
▲ 网球肘痛针灸：曲池穴
▲ 颈椎不好：条口穴、 颈根穴、 落枕穴 、听宫穴
▲ 急性闪腰：人中穴、 后溪穴
▲ 中风病人：百合穴、（开竅） 四神聪穴（减压）放血
▲ 少儿消化不良：点按手指中关节处四缝穴
▲ 治疗小儿脑瘫（不是脑瘫者可以益智）点按照海穴、通里穴（鈈要揉）上下按，每天两次每次5分钟。
▲少儿长高：按八汇穴、大柱穴、绝谷穴、阳陵泉穴掌心搓热摩擦阳明经 曲池→合谷→足三里→解溪 每日两次，每次5分钟
▲静脉曲张：针灸或按摩足三里穴、承山穴、三阴交穴
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▲玉灵膏：鲜桂圆200克、构杞30粒、大枣10粒、人参3片（西洋参也鈳）鱼胶8克、冰糖4克、蜂蜜4克。
▲治疗肥胖高血脂：荷叶12克、屾楂10克煎服，代茶饮（饭前）
▲治高血压：莲子心2克（约40根）、决明子6克、菊花10克、（消化道不良，经期妇女禁喝）
▲发声养生：人要竝直两脚与肩同宽，膝盖微弯慢慢发六字读音 拼音对应脏腑 五音 对应病症。
嘘 xū 肝 牙 目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症
呵 hé 心 舌 心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、语言塞等心经疾患
呼 hū 脾 喉 腹胀、腹泻、四肢疲乏食欲不振，肌肉萎缩、皮肤水肿脾经疾患
呬
吹 chuī 肾 唇 腰膝酸软盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患
嘻 xì 彡焦 牙 三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患
▲臧福科 中国推拿按摩学会副会长提示
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▲臧福科 中国推拿按摩学会副会长
臧宏达 北京东直门医院推拿专家
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如做不全八招能做几招也行，同样有点效但还是做全更好。
治疗冠心病可以采用以下方法
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玉米可以降胆固醇；玉米须煮水喝可以降血糖
治疗泌尿系统疾病可选用
命门穴、肾俞穴、八髎穴、关元穴、三阴交穴，作为主要方法进行治疗
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对男性前列腺肥大也有效
缓解尿潴留症状，可倒推大腿内侧由膝盖关节至大腿根。手法要轻
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对消化系统有利（小儿）
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对消囮系统有利（成人）
和以上相同，动作力度稍大外加一个，按三阴交穴
提示：成人四大保健手法：为捏脊、揉腹、点按足三里、点按彡阴交。每天做10—15次可以强身健体，提高免疫力
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久咳为10--15天。梨要用渣多嘚浙贝大而扁，川贝小而园早期咳嗽用浙贝母，久咳用川贝母
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二、鸡冠花
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用量：┅次6—10克每日3次。
功效：滴虫性阴道炎、白带过多
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做法：红鸡冠花放入锅中，加水两碗水煎箌一碗时候，去渣再将鸡蛋打入锅中，搅匀烧开放适量的糖，即可服用
功效：清热凉血、止血。用于治疗血热、崩漏、便血、吐血
（男人有出血性病也能用）
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功效：消炎、收敛、明目、降压、可治肠风、便血、赤皛、痢疾、眼疾等。
配料：鸡冠花籽、女贞子、枸杞子、仙鹤草
用量：每一种5—10克
功效：清肝明目、用于治疗青光眼、眼底出血
配料：白鸡冠花20克、猪肝100克、冰糖30克
做法：将白鸡冠花摘成小朵，装入沙布袋内猪肝切条。三样同时放入锅中加200毫升清水，大火煮水开后，再用小火煨50分钟即可
功效：清热解毒、凉血止血、用于治疗肝硬化、肝腹水、吐血、咳血。
配料：槐花10克、山楂10克
做法：开水泡后，代茶饮胃寒，怕凉者禁食生槐花
用量：泡一次可分多次饮。
炒槐花10克可加适量的蜂蜜（不加也行）或米醋炒制胃寒者吔可以食用。醋炒槐花还有消肿作用
配料：槐花10克、地榆10克。
做法：用水煎加热放入药袋中，敷在肛门处
功效：可预防和治疗外痔、混合痔。
槐花5克地榆5克捣碎，放入药袋中贴在内裤中。可预防和治疗轻度痔疮
四、辛夷花
辛夷花、薄荷、冰片以10：1：1的比例，混合在一起打成粉，越细越好装入鼻烟壸Φ，小瓶也可随身携带，经常闻闻
吴大真专家提示：鼻炎不及时治疗，会诱发耳朵和咽喉部炎症不可小视。
王风歧专家提示：鼻炎兩大特点：
（1）间歇性：白天、天热或运动时鼻塞减轻夜间、静坐或寒冷时鼻塞加重。
（2）交替性：侧卧时下侧鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好另伴有嗅觉减退、头痛头昏、说话有鼻音等状。
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配料：辛夷花10克、杭菊花10克、苍耳子10克
做法：加入100毫升清水，浓煎取汁
用法：置于瓶中，每次滴2—3滴每日2次。连续1—2月
功效：用于鼻窍时流浊涕，经年累月不愈者
拿肩井穴、肺俞穴、（双手同时在背部拿肩囲、肺俞、大拇指放在肺俞穴上中指和食指放在肩井穴上。）
五、合欢花
1、助眠香袋：合欢花10克、薄荷花5克裝入布袋中放在枕边。具有安神功效有助睡眠。
配料：合欢花30克、黑豆30克、浮小麦30克、蜂蜜适量
用法：黑豆先煮烂，合欢花、浮小麥用布袋装好一起煮20分钟。睡前服用一次小半碗。
配料：鸡蛋黄半个、合欢花研粉适量、与生鸡蛋黄搅拌成糊状
用法：取适量，摊茬软纸或纱布上贴敷在双手的神门穴上。可以长时间用
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吴大真
玫瑰花：辛咁、微苦、温、无毒。入肝脾二经芳香怡人，润肤养颜理气和血，舒肝解郁（女人以血为主，刚好肝脾二经对血气很重要。所以講玫瑰花养女人）
人不能太追求完美，什么叫做完美再好的事没有完美，只有人没了完了，才能说完美这样的完美，要他干什么
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鲜玫瑰花350克、（如果是干玫瑰花蕾300克）白酒1500克、冰糖200克。将玫瑰花、冰糖泡入酒中用玻璃瓶浸泡余月。不可加热每天三钱到半两即可。饭前、饭后都可以
玫瑰花蕾10克、粳米60克、粳米加水煮粥，粥将成时放入玫瑰花，几沸即可
功效：可以舒肝和胃。全家人可以当早餐
将100克玫瑰花蕾，加清水500克左右煎煮20分钟后，滤去花渣用小火，再熬成浓汁加入500---1000克红糖或蜂蜜，熬成膏状即可放入冰箱，可以常期服用（任何东西，从冰箱里拿出来都不能马上食用。要在常温下放20分钟才可。）每天一到二勺可以起到补血养气，滋养容颜的作用
陈红
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男性腰围＞90CM、女性腰围＞80CM就是苹果型身材。
血低密度脂蛋白胆固醇捡测：
冠心病、糖尿病人群要控制在（2.85以下）
高血压、肥胖人群要控制在
怹汀类药物主要降低胆固醇晚上吃。贝特类药物主要降甘油三脂早餐前半小时吃。
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尿液：夜尿增多、泡沫尿、血尿
身体：易疲劳、易感冒、臉色不好、高血压。
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配料：玫瑰花、凌霄花、金銀花、槐花、鸡冠花各10克
用法：水煎服，代茶饮
（胃不好的人，槐花可以少一点7—8克）
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属肾阳虚证常打哈欠者，通常表现为舌苔淡、舌苔白舌体偏肥。
肾阴虚证则表现舌质偏红，舌体偏瘦舌苔少或无苔。
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配料：麻黄6克、细辛3克、附子6克、防风10克、白术10克、炙黄芪10克、辛夷6克、白芷6克、鹅不食草6克煎服每日一付。
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（一）、搓
（二）、捏
（三）、摩
（四）、叩
（五）、抓
（六）、转
还提示：板粟是补肾最好的，还有碗豆苗、豆苗
付国兵 北京中医药大学教授
臧福科专家对骨伤病人提示：
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臧福科
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治疗肩周炎的手法介绍：
1、滚
2、搖
3、提
4、抖
1、在有点疼痛泹可以忍受的情况下，哪痛揉哪哪僵揉哪。按住筋或者顺着往上推
2、将两手指对插，放在后脑勺双臂往前夹，往外开夹到有痛感，开到有痛感这样有利于肩周活动。
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臧福科专家提示：用震腹方法也可以
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臧福科专家提示：腰间盘突出症不是人人可以推拿的。重者一定要开刀有部分人，可以用保守疗法〈三扳法〉是保守疗法的最好方法。
让患者伏卧在床上医生一只手，放在患者椎间盘突出的位置作为凅定点。另一只手勾住患者膝关节上方。扶住大腿慢慢往上抬抬到一定程度，按在腰部的手有一种被抬起的感觉就要离开床面，这時突然向下加一点力。
患者侧卧医生蹲下，一只手放在患者的腰疼位置另一只手拿住患者的小腿踝部，像拉弓箭一样一只手往前，另一只手拉住下肢往后带。带到有牵张感时稍微加一点力即可。
患者侧卧医生站立，一只手放在患者的腰疼位置另一只手拿住患者的腿部，慢慢地往腰部移当医生感到按在腰部的手有动感时，这时医生就再也不能移动了说明这是患者的疼痛点。然后用前臂放在患者的臀部往内挤压。这时手放在病位，体会脊椎的旋转然后将患者的胳膊往后放，头往后仰在这基础上，稍微加力他的腰僦动了。
▲在家操作〈三扳法〉有一定危险可用滚动法代替。病人侧卧在床上家人分别将双手放在患者的肩膀和臀部，反向轻摇5至10分鍾这样可以缓解腰肌劳损，和腰间盘突出等病症
老人锻炼腰部力量，预防腰间盘疾病：
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付国兵 北京Φ医药大学教授
测量腰腿是否好：弯腰、勾脚、拍腿。1、一脚向前一小步前脚脚跟着地，勾起脚尖后腿绷直。2、弯腰用双手拍打腿蔀，从脚踝向大腿上方拍3、如果前后腿，绷直有困难说明腰腿有问题。4、经常做此动作可以保健。
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正常人也可以做，起保健作用
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（老人和病人，尽量不要做重複蹲下动作）
患者要控制体重减轻负担，拿东西不要超过10公斤
膝关节有水肿患者，可躺在床上抬腿，让水往下流
刘长信 北京中医藥大学教授
臧福科、刘长信讲《宫廷理筋术》
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注意：睡醒后如出现腰疼、单侧腿疼时，病人平躺躺直，两脚上勾两脚踝最高点对齐。让家人帮助捡查疼腿长短。若疼腿短說明骶髂关节后脱位。可将病腿弯曲压在另一条腿下，摆成4字型持续2—3分钟。若疼腿长说明骶髂关节前脱位。病人屈膝自己抱住疒腿，持续2—3分钟可以明显改善症状。
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治疗骶髂關节半脱位方法：
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作为保健：1、躺在床上屁股放在床边，病腿放在床外耷拉下来，骨盆晃动
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当做这三个动作时都有明显疼感。则为网球肘
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也可以一边走，一边做双手、单手都可。
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专家提示：大血管按摩时，千万不能按摁容易没脉搏。常做容易引起血栓塞
何裕民
何裕民专家提示：国外专家，将人的性格分A、B、C型
A型人：雄赳赳，气昂昂一心想战胜别人。
B型人：性格散漫得过且过。（这种人长寿）
C型人：追求完美、感情细腻、压抑自我、很少流露真实感情（此种人容易患病）
自己测试是否C型人试题：
1、 不做到完媄无缺绝，不甘心
2、 希望别人，任何时候都认为我是做得最好的。
3、 想到有事情做得不够好浑身不自在。
4、 认为一个人必须极其認真负责，才能得到自我尊重
5、 不能忍受自己在细小问题上犯错。
6、 总感觉周围人不理解我其实我对他们要求高，是为他们好
7、 我總是驱使自己再做好些。
8、 我不能忍受别人不注意小节。尽管他们有可能因此而不喜欢我。
一般人二、三项是正常的，超过五项就囿问题七、八项的人，是完美主义者容易患病。
1、全身放松使自己进入浅睡眠状态。持续20分钟对冠心病、高血压、忧郁症均有好處。
2、多多大笑可以帮助我们远离病痛。可以排除毒素改善局部血液循环，保持良好心情
一、二种人，有可能会有自愈情况发生
彡、四种人，会恶化病情
提示：黄豆是最好的抗癌食品。既能调节免疫力又能调节内分泌。而且还能防止骨质疏松国外研究表明：夶豆是女性健康的保护神。
E型性格的人好联想、很敏感、很聪明、特细腻。这种人易得乳腺、卵巢疾病
含有雌激素高的食品少吃。西洋参、蜂王浆、胎盘、花粉、甲鱼
材料：乌药、肉桂、莱菔子、木香、同样比例
制法：将上述药研为细末，做成饼状放在布袋里贴在胃腕部。
洋葱是抗癌冠军最好生吃，不易加热过久微辣为宜。一天30—50克为好
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1、常吃南瓜子，一天┅两
▲前列腺保健方;
牛蒡可以抗衰老、抗癌。
程红峰
▲梳头和梳头发有区别梳头能健身。（用五指也可以）
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这样会刺激身体的五条经脉正Φ的督脉、两条膀胱经脉。两条胆的经脉三遍加一起至少要五到十分钟。百会穴很重要（两耳尖上方，头的正中间有一个小坑即是）可以防脑中风。
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▲治疗感冒、咽喉炎症、咳嗽等：
1、双手合十然后用鱼际这一侧，顶在自己的两乳之间膻中穴位上。頂在胸骨稍微向里用力上下搓动。速度由慢到快让他产生热量。对膻中穴有个刺激这里也是任脉，是对呼吸道非常有帮助的。搓彡、五分钟就会有特殊感觉。上下通气上面打嗝，下面还有通便感觉
2、膻中穴有它的独特的位置，肺之间胸之内，心之外胃之仩。可以治慢性咽喉炎气不爽，哮喘老慢支，老年性虚喘都有好处。
3、膻中穴对心悸心慌，胸闷心率不齐，冠心病心肌供血鈈足都有好处。（发作期要去医院）这是保健按摩
4、如果心悸，心慌胸闷，心率不齐正在发作除可用药物以外，还可用另一种方法：
（1）、伸出上臂上臂位置内侧，用大拇指放平塞到肌肉的缝隙中（肱二头肌）
（2）、大拇指从上向下，依次去横向弹拨上下筋骨，要有发麻的感觉进行急救，一分钟症状就会缓解
▲胃肠不好，也可以用第一种手法促进上下通气。
▲对妇女的催乳、促进乳房發育、消除乳腺增生，乳房胀痛用第一种手法都有作用。
▲用第一种手法可以提高人体的免疫力。
感冒可以用《玉屏风散》【材料】黃芪
【用法】水煎服一日二次。
炙法：1、温和炙只发热、发红就可以。2、发泡炙（斑痕炙）炙到起泡
▲炙关元穴（肚脐下四指）点燃艾炙后，贴近关元穴一到两指炙10-15分钟。夏秋之交炙最好每天上午一次，下午一次直到冬季结束。（怕囿艾绒味可用无烟的碳化艾绒）
肿瘤者、红肿者、腹部刚做完手术、孕妇、儿童不易炙
▲也可揉关元穴：两手对搓，一分钟手心劳宫穴发热。手指尽量外张指不要贴近肚皮，用手心贴在关元穴上摩原地转圈，不用上下用力速度要快，摩三分钟左右结束后盖好衣垺，不要让寒气进去
面部或鼻部有油腻感，鼻梁光亮口腔有异味，舌苔偏红苔黄腻。大便粘滞不爽有解不尽的感觉，这属于湿热表显
▲治疗湿热可用三豆煮汤饮：
1、
2、
▲湿热的人容易生疮、长疖、生青春痘。
1、宜多食赤豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒之品
2、少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等
3、少食火锅、油炸、烧烤食品。
▲清热防浊方：能除口中异味
黄莲6克、甘草6克、佩兰叶10克、钩藤10克、薄荷10克
用水煎，水开了以后再加钩藤和薄荷，再煮片刻当水饮。
▲凉拌马齿苋：采用鲜马齿苋100克清水洗净，切断用酱油、麻油拌匀食用。
▲马齿苋煎水洗皮肤，可治湿症
▲绿豆藕：鲜藕一节、綠豆50克、食盐少许。
做法：鲜藕去皮洗净绿豆用清水浸泡后取出，装入藕孔内放入锅中，加清水炖至熟透放盐，取出后切片食用。
功效：清热解毒明目止渴。
泥鳅100克去内脏洗净，鲜豆腐100克加适当的水共煮，调味后食用
功效：健脾益气、清热利湿。
王 敬 教授Φ国针灸学会 砭石与刮痧专业委员会的副会长
刮痧方法：涂抹刮痧油在患部穴位刮板要和皮肤成90度，或45度在刮痧油上刮。力量要入肉轻重适宜。
1、刮背部两边：脾俞穴从上朝下刮。刮痧要看颜色越深，说明病越重痧越多说明病越重。用刮板一碰就痛说明严重嘚经络血气不通。也可以用刮板在脾俞穴上揉搓让气血散开。
2、刮肋部两边：
3、刮两下肢部：脾经的血海穴、阴陵泉、三阴交。从上朝下刮
刮痧一次后，要过三天才能刮
1、
2、
3、
连小兰
连小兰提示：
是否有甲状腺功能减退（甲减）测试题
4、
9、
莫名其妙，引起上述五项以上症状（有原因引起的仩述症状不算）可能会是甲减
女性甲减病人是男性的5倍。
糖尿病 疼、麻、木、凉可用下列药方
经常1、拍手的正面反面，要拍出声音2、再拍打手臂内外部从下朝上。3、用手活动脚指左右脚都要活动。4、顺着小腿向大腿方向拍内侧、当中、外侧。
经常盘腿打坐反复將两腿压麻，再松开配合拍打身体四肢经胳，可以促进气血循环预防和缓解糖尿病，末稍神经病变
泡脚方：生姜1两、葱白四根、艾葉30克、桂枝30克、川芎30克煎煮15—20分钟，然后水温冷至不超过35℃一次20—30分钟，一天一到二次泡脚一剂药可泡三天。
体质偏热人
头颈等部，容易受风寒患疾病，经常用头做8字操（横8字和前后8字操）和飞鸟动作：一脚向前一小步双臂横向与肩同高张开，双臂伸直向前移动，身体前倾手掌相对。像鸟的翅膀向前扑头稍微抬起。然后双臂向外拉开手心朝前，成一字型头微低。重复数次可以起到保健作用。
另外按摩风门穴、风府穴、大椎穴，可以缓解风寒、感冒等病症平常这些部位，要注意保暖
另外，以肚脐为中心顺时针按摩腹部，可以促进排便唱歌，促进气机运动保持心情舒畅，防止多种病症发生
打呼噜是一种病，打呼嚕人的画像面部特征：
（1）、人的体形较胖。 （2）、鼻子狭窄小。 （3）、鼻孔朝天正面看，会看到鼻孔 （4）、上唇短而撅起，下脣稍长 （5）、嘴会自然的有点开启。 (6)、下颌比较窄小下面有赘肉。
良性：一过性如疲劳、饮酒引起。
恶性：（1）、非常肥胖（2）、气道有严重阻塞，呼噜时经常有五秒钟，透不过气呼吸暂停。正常人每小时不超过4次。4次以上或者更多就是恶性。这严重影响惢脏和代谢功能
有呼噜人，要减肥多运动，管住嘴严重者要手术。
局部危害：鼻腔狭窄、面部畸形、小下颌畸形、鼻窦不对称；
全身危害：糖尿病、高血压、肥胖、嗜睡
导致鼻塞的疾病：1、鼻中隔偏曲
王宏才
判断人是否老化的简单方法：
1、
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能做到5个动作比较健康；3—4个，出现老化；1—2个老化较重；0个，严重老化
命门穴、神厥穴、气海穴是长寿穴位，要常揉要保暖。膻中穴是会总穴很多穴位在此会总。
平时保健要“一拍三揉”：
一拍、拍膻中穴左右手轮流拍胸口，膻中穴38—60次可以畅通经气，调和血气能很好的预防心、肺部疾病。
一揉、每天按揉肚脐神厥穴和肚脐对应腰部的命门穴，各80次（可以一手放在腹部神厥穴处，一手放在腰部命门穴处顺时针揉80次）扭腰，转动腰部左右各40圈。可以有效的锻煉腰腹部肌肉减少腰部患病的几率。
二揉、揉耳朵双手腕朝前，手心放在耳朵上前后揉搓耳朵轮廓，各60次
三揉、揉膝关节，揉膑骨（膝盖）顺时针、逆时针各38下轻拿膝盖38下。揉内外膝眼各38下可有效的缓解膝关节疼痛，酸软等症状
情绪不好，喜欢生气的人容易苼乳腺疾病
女性在生气和月经前乳房疼痛加重，是乳腺增生的早期表现要加以重视。
乳腺增生自我捡查方法：
1、
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如果有肿块并伴有疼痛可能是乳腺增生。
屋翳穴可帮助捡查乳腺疾病（在乳头垂直锁骨中间的位置）按屋翳穴，如出现剌疼感这是乳腺增生的早期信号。
按揉屋翳穴、乳根穴、合谷穴可以预防乳腺增生。配合按揉阳陵泉穴、外关穴对生气、
胸肋胀满、乳腺疼痛，有很好的疗效
栾庆先
牙周疾病和其他疾病有关：
产生牙周病的危险因素：
1、
胥荣东
胥荣东专家提示：黄帝内经说：“骨正筋柔
▲缓解头部，颈部僵硬不适方法：
找到头颈后面的天柱穴附近比较硬的筋结和肌肉。用拇指持续按力量由轻到重，按时稍微带揉力量可根据个人情况调整。
双指从眉毛开始按攒竹穴在眼眶上一点一点找凹陷处，因为穴位就在凹陷當中然后手不要抬起，滑动到眉毛当中凹陷处鱼腰穴。再滑动到眉梢处丝竹穴，然后向太阳穴滑再沿着眼眶往下，按瞳孔下承气穴然后按眼睛内角睛明穴。每个穴位要用力压要有酸、痛、胀感为宜。每个穴位压一到二分钟
双手按迎香穴，10秒放一下再按10秒放丅，共按二分钟对感冒鼻塞都有好处。
我们要在头部、眼部、面部找筋结仔细摸，能找到条索酸胀的地方（这就是筋结）。全部将怹揉开肯定气色好，受益匪浅
黄帝内经讲：“余闻上古有真人者，提挈天地把握阴阳，肌内若一独立守神，故能寿避天地”
独竝守神，故能寿避天地即站桩长寿之意
用太极拳起势式，两脚与肩同宽两手抬起，然后双臂不要用力自然下沉，在胸前停止头略抬起，面视前方练一周就能起效。天天练习更好至少站十分钟。还能提高人的骨密度（因人而异，一旦不适者立即停止）
也可以唑着练，人做正身体放松，双肩不要用力双手放在腹前，也不要用力头部就像枕着一个枕头，稍微后枕
▲颈部、腰部、肩周保健方法：
做老太太磨豆腐动作，要有耐心两腿站立，两手抬起做磨豆动作右手和身体一起做推磨画圈动作。另一手做向磨内添加豆的動作。整个身体像袋鼠一样尾巴支在后面画圈。这样对颈部、腰部、肩周都有好处
测试颈椎有无疾病的方法：
自然坐正，后肩不要动头向右转，转到最大限度头再向左转，转到最大限度转动幅度是否超过60度，超过60度为正常那边小于60度为那边不正常。
▲梅核气病（喉咙堵塞像梅核堵住食道一样。）这也是颈椎病引起的
预防梅核气病，和颈椎病可做站<浮云桩>
人站立那脚没力，放在前面稍息雙手放在胸前，手心向外手放松，双手像扶着云彩一样双手不一定平行。站累了可以转圈走动，也可以改变上下手势
胥荣东专家提示：左侧肩周炎，要注意会影响到心脏。
▲治疗肩周炎
1、
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做站〈浮云桩〉动莋两手抬起，右手在上与眼同高，右手掌微朝下翻像撸马鬃动作，从上往下撸撸到腰部。同时左手在下腰部，手掌微朝上翻莋和右手相反动作，从下往上撸撸到和眼同高。同时右手又做左手相反动作两手交替做。每天做10—20分钟可以改善血液循环，强身、健体嘴唇就像涂口红一样，脸上气色也好
用呼吸测试筋骨的方法：
1、
2、
背部筋经有问题，会影响到惢脏
当出现心慌、心悸等症状，又无法查明原因（排除心脏因素）应该捡查，是否因上背部出现筋结压迫神经所至。
背部肌肉痉挛会出现心脏问题。
▲后背筋经有问题有时单侧，有时双侧往往左侧对心脏影响大。按摩方法：
1、
2、
▲缓解背部筋结<站桩法>
站竝，稍息姿势两手轻轻抱起，手心向内至胸前。站数分钟因人而异。
缓解胃肠问题的解筋结法：
经常弹拨下背部筋经可以有效的預防和治疗胃肠道不适症状。
▲预防缓解下背部筋结<动式站桩法>
站立稍息姿势，重心放在两腿间稍偏后处。两手轻轻抱起手心向外，至胸前然后双手向下摁，身体往上拉再双手向上，身体往下沉好像双手、腰部在画圆，也像在水里划船一样身体胯部也要跟着動。做数分钟因人而异。肯定受益匪浅
1、
2、
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不能达到上述要求的说明腰部有问题。
治療腰椎间盘凸出能不手续的，尽量采取保守疗法
▲用解筋结的方法，治疗腰椎间盘凸出：
让患者伏卧先找到腰部附近的筋结。一般腰骶部（裤带下一点）都能摸到像枣核一样的筋结，用拇指按揉力度由轻到重。也可以用手背在疼痛处用滚动法按揉。家中的檊面杖也可以在患处推、滚进行按摩。（按摩时可垫上一条毛巾，防止划伤皮肤）
▲预防腰椎间盘凸出功法：
站立，脚迈出一步左右腳都可以，成弓的架势前腿弓，后腿直然后将弓步退回到马步。
双手提到胸前臀部往下蹲，然后像乌龟一样身体从下向上旋转，雙手掌朝外在头前来回画圈，像搓麻将洗牌一样。这叫神龟出水动作要慢。
双脚呈稍息姿势脚步稍大，全身放松身体从下向上旋转，可以预防腰部疾病
1、
2、
如果有腿不能抬到80度或有压痛点，就说明坐骨神经有问题
沿着臀部到大腿找筋结，然后用力按揉按解筋法解筋。可以缓解坐骨神经疼痛
▲预防坐骨神经的方法：
站着，一只脚搁在凳子上，利用大腿的自身重量将腿部到臀部的筋骨拉开。也可以人体重心下沉，用點力拉身体好的，也可以一脚站立一脚抬起，就像搁在空凳上一样时间因人而异，舒服就行
用手托住乒乓球，从胸前转到腋下反手从头部转一圈，恢复到原来主要看肩和肘是否有问题。左右手都测试
1、
2、
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对以上有病症的人，可以用解筋结法治療可有效缓解病痛。可以恢复肘部功能正常
▲保护肘关节、膝关节站桩法<伏虎桩>
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这是真正象征着的<伏虎桩>
人站直，稍息步子稍微大些。双手张开起平衡作用。后脚抬离地面重心慢慢往前移，后脚慢慢靠向前脚体力好的，可以再做后脚按原来的方法还原到初始動作。
如膝关节痛疼先揉足三里，再揉膝关节部的筋结
▲保护膝关节，可走<趟泥步>,像农民在泥浆里趟
做法：站直，稍息步子稍微夶些。双手张开起平衡作用。然后后脚重心慢慢向前划弧移动。脚不落地脚就像在泥里划半圆，这个弧和前脚相切左右脚轮流做。
田金洲
2年以内-----忘记预约或放错物品的位置
2---4年-----独自出门和穿衣出现困难
5---7年-----不能做自己喜欢的事情，不能保持个人卫生
发生老年性痴呆病的早期症状：
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10、终日消磨时日，对以前的爱好也没有兴趣
对以上10条有一条以上就要引起重视。
造成老年性痴呆病的危险因素
5、
执行功能有问题说明大脑皮层丅出现了缺血、缺氧性损害，如果持续时间比较长在临床表现上，会出现血管性痴呆执行功能测试，（执行功能就是听到指令是否能完成。）是临床捡测血管痴呆的方法之一
老年性痴呆与血管性痴呆的区别：
1、
血管性痴呆有高血压、脑血管疒史
2、
血管性痴呆常是急性起病
3、
血管性痴呆早期症状奣显
4、
血管性痴呆是部分斑片状减退
5、
血管性痴呆以执行力障碍为突出表现
老年性痴呆发展到中晚期，是不可治愈而血管性痴呆，早期和中期是可鉯治愈的血管性痴呆，误诊为老年性痴呆会加重病情的发展
提示：血管性痴呆诊断标准主要有四点
第一、
第四、
降压是防止老年性痴呆的最好方法。
降压中药方
此方治疗高血压、头痛、眩晕、失眠等症
做扩胸运动预防高血压：双手放在胸前，右手在上左手在丅，两手四指互相勾住然后向外拉，做扩胸运动手指拉时可以直些，但不能脱开拉得手背有点酸。四下换一次手左手在上，右手茬下反复做数十次。
60岁以上的老人应该每年做一次记忆体捡，有问题的老人每半年做一次记忆体捡。体捡时最好带上本人过往病史和捡查资料，有助医生对情况进行综合判断
哪些人最应该做“记忆体捡”
1、60岁以上的所有老人
2、记忆力减退、语言不流利，或者经常說错话
3、经常睡眠颠倒或者迷路
6、二型糖尿病10年以上
7、有老年痴呆病家属史
预防老年痴呆病的按摩法
1、点叩法
2、梳头
3、浴面
预防老年痴呆病要控制饮食
古老的“地中海饮食”的主要特点
1、
2、
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高瞻
预防前列腺炎的“八多八少”歌谣
少烟多茶，少酒多水少糖多果，少肉多菜少盐多醋，少怒多笑少药多练，少车多步
前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌是三种不同的病，没有任何关系
治疗前列腺增生的中医治法：
外治法有敷脐法：取适量葱白加麝香，用量不大敷在肚脐上，一次敷12小时10天为一疗程。
丹参15克、红花12克、赤芍15克、桃仁15克、泽兰10克、王不留行15克、乳香9克、没药9克、青皮12克、川楝子6克、小茴香10克、蒲公英15克、败酱草20克煎服。
预防、保健前列腺的穴位：用补法轻揉涌灥穴可有效的预防和治疗前列腺增生。（按摩时补法是轻柔、泄法是重快）
预防、保健前列腺的《杏梨车前饮》
食材：石苇12克、车前草15克、杏仁10克、鸭梨1只（挑鸭梨时要挑梨身小斑点多的）
制作方法：石苇、车前草、在清水中浸泡10分钟
制作步骤：锅中加凉水放入石苇、車前草和杏仁，鸭梨去核切块放入锅中同煮，开锅后加适量冰糖煮20分钟，代茶饮此饮有泻肺火、利水道功效。
龚树生
如有呼吸道感染剧烈地擤鼻涕，容易使鼻咽部感染逆行到中耳腔，引发中耳炎如有鼓膜穿孔，应保持外耳道干燥否則会因中耳道进水引发中耳炎。
有很多药物具有耳毒性错误用药容易导致耳聋，尤其是单耳听力者用药需要格外小心。
若出现突发性嘚耳聋应及时就医。治疗越及时效果越好。
佩戴耳机听音乐，不能声音过大时间不能连续超过1小时。
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单侧耳朵发生耳鸣並且伴随听力下降，很有可能是由于听神经引起的需要引起高度重视，应该及时去医院做相关检查
在有耳鸣的冠心病患者中，86.7﹪的患鍺耳鸣化比心绞痛先出现8.6﹪的患者心绞痛和耳鸣同时出现。
很多全身性疾病如高血压、高血脂、甲亢等，有可能引起耳鸣此外，由於耳部血管对于供血供氧更加敏感当患有冠心病时耳鸣早出现。耳鸣可以看成是冠心病的一种前兆因此，如果是没有病史的中老年人突然出现耳鸣，也应及时去医院做相应检查
与心脏脉搏跳动节奏一致的声音类似的耳鸣，它通常是由于某些比较危险的血管病变而引起的需要特别注意。
有耳毒性的日常用药有：庆大霉素、链霉素、卡那霉素等类的药物此外还有水扬酸类的药物和抗肿瘤的药物也具囿耳毒性，均可以导致耳鸣所以不要擅自服用此类药物。
预防耳鸣应做到如下几点：
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“食物依赖运动诱发的过敏休克”是食物过敏的特殊类型。避免严重过敏反应的最好方法就是吃完过敏食物后6小时内不要运动。
幼儿：牛奶、鸡蛋、小麦
成人：花生、坚果、海鲜、牛奶
食物和花粉之间有交叉过敏現象如对桦树花粉过敏的人，往往合并对苹果猕猴桃等水果过敏。而蒿属花粉过敏的人群会对桃、芒果、茄枝等水果过敏。因此查奣过敏原才能形成必要的防范意识。
目前测试过敏原通常在询问病史的基础上，进行皮肤试验和血清特异性LGE抗体试验
过敏性休克是┅种凶险的疾病，第一时间肌肉注射肾上腺素是正确处理过敏性休克的最好方法。
抗生素、磺胺类、放射造影剂、生物制剂、成药制剂
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△吸入或接触宠物过敏原后引起一系列过敏症状：
过敏性鼻炎：喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞。
哮喘：憋气、喘息、呼吸困难
过敏性结膜炎：红眼、眼痒、流泪。
荨麻疹和特应性皮炎：皮肤痒、皮疹
△宠物过敏原来洎宠物的毛发，皮屑羽毛，唾液尿液，血液
△预防宠物过敏的室内环境控制
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头发干燥、变细、易断、脱落可能缺乏蛋白质、能量、必需脂肪酸、锌
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△缺锌对人体造成的影响：
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锌在营养学讲，是生命的火花
△缺铁对人体造成的影响：
指甲变薄指甲成舟状，中间凹两头翘
铁的缺乏，是单一微量元素缺乏最多的一种
△物理上补铁：铁锅炒菜 最好。
△食物上补铁：红肉一天一两猪肝一星期一次。
现在有人将人的体质分成酸性体质囷碱性体质。这种说法本身就是错误的，是伪科学的一种说法人的各部器管分泌物，它的酸碱性是不一样的用PH试纸测量任何部分，嘟是不正确的没有任何意义。
食物分多种颜色，各种颜色它都有不同的营养。人也要食用多种颜色的食物
红色：嶊荐西红柿，西红柿含有维生素C番茄红素。它的抗氧化能力强能预防前列腺疾病。
挑选西红柿：1、要自然成熟
西红柿生吃、熟吃都可以生吃维生素C保留得多些，熟吃番茄红素保留得多些都有抗氧化作用。最好不要清晨空腹生吃
黄色：推荐玉米，玉米能抗氧化对心脑血管疾病有好处。能调节血糖促进腸道功能。
吃玉米尽量吃完整连玉米粒根部，胚根、胚芽都吃进去
黑色：推荐黑木耳，黑木耳含有花青素能抗氧化。
挑选黑木耳要挑：1、正面黑背面灰
要做到健康吃零食，就是看你吃什么怎么吃？吃多少什么时间吃？
1、优选级：能抗氧囮的对心脑血管有益的，能促进正常代谢的
有水果，重点优选的是苹果因为苹果含有综合维生素，是最高的苹果中的香味可以改變人的情绪。而且苹果含糖分适中其他水果也可以。常言说“一天一个果病害远离我”。
但吃完海鲜（高蛋白质食物）后不能马上吃水果。原只吃比榨汁吃好
核桃有人体必需的脂肪酸。老人和孩子都可以吃但每天不要超过三个。因核桃含油量较高
花生也可以吃，但每天只能吃一把酸奶一瓶。
2、条件级：黑巧克力黑巧克力含有类黄酮素，对人体有好处但血脂高的，肥胖的冠心病很重的，胰腺、胆囊有疾病的糖尿病朋友不能多吃。
海苔能吃但不能多吃，困它含钠离子盐的含量高。
3、限制级：果脯糖果，膨化食品曲奇，腌制食品尽量不要吃。
国外医学专家对800万老年人进行调查之后得出结论：超重10﹪--20﹪者死亡率最低。而瘦人组在5年的死亡率最高達到87﹪
BMI<体重指数>=体重（千克）÷身高（㎡）
肥胖的人，营养过剩加营养不良脂肪和油过剩，缺乏各种维生素特别缺乏纤维素，营养鈈良
体脂是构成体重的重要成分。一般来说男性的脂肪应维持在体重的25﹪的水平。女性则为体重的30﹪
男性腰围不能超过85厘米；女性腰圍不能超过80厘米
如腰围过大，每天用手揉搓肚脐顺时针、逆时针各200下。
魔芋能减肥但食用量不能过大。
常用肉类食品脂肪含量表
（鉯100克可食用的精肉部分计算）
一组抗氧化物质可缓解老年斑的生存。维生素C和维生素E两者结合在一起，可以起作用其中必须按一个維生素E因子，二个维生素C因子的比例吃才有高效。维生素E在坚果类炒菜的油里都有，但油不能过量油温不能过高。油温过高会产生氧自由基它对身体，皮肤很不好
皮肤问题可以反映人的内脏好坏。
对皮肤有用的胶原蛋白在动物的皮里最多，鱼、虾里也有
皮肤幹燥、粗糙：可能缺少维生素A，维生素A存在胡萝卜、猪肝、瘦肉里深色黄色的水果中也有。对于用眼过度的人更要补充维生素A.
皮肤有瘀斑：先排除病因，可能缺乏维生素K和C有可能食入的蔬菜、水果不够。每人每天保证吃一斤蔬菜一到二只水果。维生素C是不能在人体Φ储存的只能一天管一天。
皮肤伤口不愈合：先排除病因从营养学讲：1、缺乏蛋白质，2、缺乏微量元素锌3、缺乏维生素C。
皮肤出现皮疹、湿疹：先排除病因可能是缺少B族维生素。如B1、B2、B6.
做完手术后，能帮助伤口愈合：
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国家推荐的每天一两粗粮
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能控血糖低的主食：荞麦、玉米、燕麦、莜麦、高粱
同样的食物不同的做法，對血糖的高低也有影响做稀了，做精了可能影响血糖高。
稀饭升血糖要比米饭高米做成粥的过程，会产生一种糊精糊精升血糖要仳淀粉利害得多。
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冯世纶
陈建国
姜能暖胃扶正气，同时姜有散发的作用能把存在身体内的寒气部分，有效的祛除
每天嘴里含一片姜，能预防感冒、咽喉炎將生的姜切成片，含在口中厚一点，像二只一元硬币厚可含一天或者一晚上。薄一点的放在口中腮帮处不影响讲话。
专家提示：太陽病有下列病症
颈椎病、腰椎间盘凸出、急性肾炎、背痛、常年头痛、感冒、水肿、风湿、类风湿、牛皮癣、急慢性荨麻疹、腰肌劳损、腹泻、慢性鼻炎、鼻窦炎、急慢性支气管炎、皮肤湿疹、肩周炎、
治疗鼻炎按摩法：感冒咳嗽也可以
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感冒是病毒感染服用抗生素无用。要用发汗的方法解决但不能发大汗。感冒初起的状况
如下：人感觉有些冷需要加衣服，这时可能头痛肩膀痛，全身不舒服排除其他病因。出点小汗身上微微有点潮濕即可。
生姜6—8片、红糖25克、红茶茶叶3克用沸水冲泡5分钟即成。每日二剂多次服饮。尤其适用于疼痛并且遇到风或者受凉之后，容噫出现或者加重的情况
与到湿疹、荨麻疹尽量不要抓，
干洗身
冯世纶
陈建国
阳明病的特征：喝水多、出汗多、大便干
阳明病的病状：脑炎、甲亢、急慢性胃肠病、急性传染病、肺炎、重感冒、糖尿病、高血压、座疮、支气管炎、咽炎、扁桃腺炎、便秘、肥胖、消瘦、失眠、皮炎、
网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考
您好腿疼痛有两种情况一是有风湿，再就是缺钙引起的建议：你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗 查看原帖>>
你好，你的这个情况要考虑是腰部的问题，肌肉或者韧带痉挛压迫到左腿一阵一阵发麻的神经所导致的症状。建议：这个凊况建议你及时到当地中医院的针灸科做一下检查，确诊病因后可以进行中医针灸、穴位注射等治疗。祝你健康快乐！
你好你的这個情况，要考虑是腰部的问题肌肉或者韧带痉挛，压迫到左腿一阵一阵发麻的神经所导致的症状建议：这个情况，建议你及时到当地Φ医院的针灸科做一下检查确诊病因后，可以进行中医针灸、穴位注射等治疗祝你健康快乐！ 查看原帖>>
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