龙须菜是海藻吗海藻用糖醋泡上了还能吃吗

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  • 糖 醋 鸡精 油辣椒 麻油熟芝麻

  • 、、盐(调菋汁)糖(调味汁)醋(调味汁)红葱油(调味汁)辣椒油(调味汁)蒜汁(调味汁)蚝油(调味汁)鸡精(调味汁)

糖 醋 鸡精 油辣椒 麻油

  1. 海藻用水浸泡2~3小时洗去多余的盐分,用80°左右的热水烫一下,捞出放在冰水中冷却并沥干水分

  2. 用少许醋适量糖、鸡精、油辣椒、麻油兑成调味汁与海藻拌匀,麻油可以多放一些吃的时候撒入少许熟芝麻即可

海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,经常吃点有利于維持心血管系统的功能使血管富有弹性;海藻中所含维生素丰富,能有效减少色素斑点;也有助于抵抗生活中不可避免的轻微辐射

参照这个菜谱,大家做出 148 作品

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