发性震颤作为一种比较常见的运動障碍性疾病其发病时间多数为中老年，且病症会逐渐由个体蔓延到整体其初始发病时期一般为手部震颤，且震颤幅度较小对于生活并没有什么影响，但是随着时间的增加也会逐渐加重今天小赵就跟大家讲一下特发性震颤平时需要怎么预防？
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平时一定要重视生活作息规律因为特发性震颤多是年轻人比较多，而现在熬夜好像已经成了大部分年轻人的“习惯”长时间熬夜免疫力下降就会更加容易引發特发性震颤。
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保持一个好的心态好的生活态度，长时间的悲观负能量并不能给你带来任何的好处中医认为，经常生气是百病之源會给身体造成较大伤害，气愤之极可使大脑思维突破常规活动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激气血上冲，从而患上特发性震顫的几率大大增加
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不要长时间的嗜酒，长时间的饮酒会形成酒精依赖对肝脏损失比较厉害，而中医认为特发性震颤跟肝肾等脏腑关系密切所以长时间的嗜酒也是诱发特发性震颤发生病因之一。
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古法平颤汤医生认为特发性震颤其发病原因主要是因为累及肝、肾、筋脉洏肝肾阴虚就是引起特发性震颤的基础，同时也是形成风、火、痰、淤的根源其特点是“本虚标实”，多数表现为“虚实夹杂”
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平时注意多休息多吃水果，对病情有很大的帮助
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