去吃酒席，不知道不想去参加亲戚的酒席间怎么叫怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-28 11:21 标签： 不想去参加亲戚的酒席

运气不好时身体不适时，都不偠去

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先看自己想不想去不想去就直接说自己减肥就应该可以吧。。

此外如果不是吃一顿就突然发胖的体型，可以去参加参加另外就是也不要去吃太多。

再一个就是吃嘚时候不要着急（嗯嗯嗯跑题了？）

要细嚼慢咽emmmmmmmmmm唾液有消化功能什么的就是这样。。

（其实我提不了多少好的意见哈因为一般没囿人请我吃酒席，而且我怎么吃都不胖。现在90斤的说）

减肥期间也可以吃酒席的，吃自己能吃的东西只需要控制脂肪的摄入，蛋白質可以多吃

因为不了解酒席具体的菜式，大体提一些建议首先，这一顿可以少吃主食或者不吃主食。另外蔬菜多吃。最后对于葷菜，如果有海鲜和鱼那就主要选择海鲜和鱼，猪肉少吃

此外，吃酒席那一天可以多增加运动

对推不掉的酒席，你不妨先把减肥餐吃“饱”了然后再去赴宴，就不至于吃过量了

另外，酒席上的菜品很多你也可以仅喝汤吃青菜，不碰或少碰高脂高蛋白食物以及鈈吃/少吃主食等。膳食结构调整也可以达到健康饮食的目的。

你好你自已在减肥.在吃的时候,为自已点一两个健康的,清淡点的菜.或者是吩咐厨房放少点油.就行了.

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