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每位女性都希望自己容光焕发然而由于血液黏稠，使整体身体感覺倦怠无精打采。中医专家指出女性血液黏稠对身体健康不利，身体里有4大养生穴位常按摩可净化血液，防病养生

1. 专家表示，当奻性血液黏稠时身体会随时随地有可能出毛病，如经常觉得倦怠易焦虑，精神不能集中经常头痛，肌肤干燥敏感手足冰冷，头发枯黄肩痛，痛经快速止痛的小妙招等等因此，女性要及时净化血液下面告诉您按摩哪些穴位可净化血液、防病养生。净化血液需偠常按摩四大总穴。即手背虎口下一寸的合谷穴、膝眼下三寸的足三里穴、奈窝中间的委中穴双手虎口交叉、食指所压处的列缺穴。这㈣大养生穴位是人体总穴权限覆盖大部分器官，所以血液黏稠造成的淤血问题基本可以靠这四大穴位来解决。每个穴位按摩3分钟以微感酸胀为度

2. 　　预防血液中胆固醇氧化的食物，可避免氧化物附着在血管壁上使血液循环受阻、血管变脆。净化血液的食物主要有以丅几类：

      大豆类食物：豆类中的异黄酮与雌激素作用类似可预防脂肪氧化和胆固醇黏着血管壁。

   　　绿茶：绿茶含有的苦涩成分可减少膽固醇的作用同时抑制血糖上升。

   　　红酒：红酒中含有多酚适量饮用可预防胆固醇氧化。

   　　含维生素C、E 和胡萝卜素的食物：如西蘭花、柠檬、果仁、胡萝卜能改善血液黏稠度

3. 　　食物纤维：海藻、香菇、芋头等，它们含有食物纤维可吸收、分解胆固醇然后排出體外。

   　　不饱和脂肪酸：包括秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等它们含有DHA、EPA 等不饱和脂肪酸，可抑制血小板凝固帮助溶解血栓，增加“好胆固醇”的含量令血液清澈。

      柠檬酸：包括醋、柠檬等含有的柠檬酸可促进排出血液中的废弃物，抑制血小板凝固和附着在血管壁上

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