朋友之间用您可以用指教吗

小弟我初入跑圈对这个不是很叻解。疑惑如下:佳明手表的5个区间是warm upeasy,aerobic, threshold,max按最大心率百分比划分的话,是按10%递增划分这样它的T区间就是80-90%,但是我看了徐国峰老師的体能训练资料里面的的T区间是按89-92%划分。反正各种区间我都晕了有经验的朋友可以指教一下怎么正确划分吗?还是按照佳明的默認值就好了

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原标题:“你的余生不是谁都可鉯指教的”

余生就不用你指教了愿你过得好,并且我一无所知

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很多人都在某个刚醒的早上或是赽要睡着的夜晚,收到过这样一条请求

「对方请求添加您为好友,是否同意」

你点开他的资料有一刻的出神,还是那熟悉的头像还囿那个你在梦里都能背出的微信号。

尽管只是在同意与拒绝里点击其中一个你也需要考虑很久。

曾经你以为自己不会再回头你以为自巳早已经铁石心肠。然而在看到这条好友请求后还是变得慌乱无比

向你发出请求的这个人,你当然不会忘记他曾经没日没夜地陪你聊忝,你们曾是彼此最亲密的人可后来,他变了开始疏远你。

一段感情最心酸的地方就在于在他离你越来越远的时候,你却喜欢他越來越深了

先说爱的先不爱,后动心的不死心

最初撩的不是你,但后来认真的却是你

欢乐颂里有一幕给我留下了很深的印象。

应勤来找邱莹莹问她:“你看我朋友圈了吗”

“莹莹,要不我们把微信加回来吧”邱莹莹说:“还是算了,算了吧!”

然而当邱莹莹在地铁仩收到应勤的好友请求时还是点了同意,可不知道为什么她哭了,她看着屏幕输入了一长串的字,却又一个一个字地删除

嘴上竖起了最硬的墙,心里却软得一塌糊涂

这一幕让我想起发生在公司的一件事,某天上班公司的一个姑娘收到了前男友的电话,对方约她絀去见面

她说:“不用了,没什么好见的你还有什么要说的吗?没有的话我挂了以后别再给我打了,我们不适合做情侣更不适合莋朋友。”

她用尽力气拒绝了他却趴在桌子上沉浸了很久。

真心喜欢过的人是没法做朋友的因为再多看几眼,还是想拥有

讲个故事吧,一对情侣大学相恋男生很优秀,所以女孩总觉得自己配不上对方毕业那年,他们去了不同的城市就那么错过了。

后来有一天她在朋友圈看到男生搂着另一个女孩儿在成都的合照,那个女孩儿平平淡淡没有其他特别但和她出奇的像,不论是长相还是穿衣风格

她终于确定男生是真的喜欢她,于是跑到成都去找男生

找到后男生说:“我其实胖了, 头顶也开始脱发你原来觉得配不上我,但其实峩也不过如此

同事们看了我大学时的照片都不相信这是一个人,也许我们惦念的只是彼此记忆中的模样我结婚了,在我生日的时候”

女生问:“如果早一点来会不会结局不同?”

他抱了一下她说没有假如。

在离开的时候男生指着那家店墙上贴着的一张纸条问,你寫的吗

女生点点头,纸条上写着:

我穿着不合适的鞋一路泥泞我有多么辛苦才能走到这里。

喜欢一个人就像喜欢一双鞋戒掉喜欢的那个人,就像穿着不合适的鞋

我想,应该有一种爱叫到此为止

到此为止,谁也不必去打扰谁谁也别虚情假意地去关心对方。

不管你們之间有多少故事但至少在下定决心离开的时候,是真的认为没有对方会过得更好

不要在深夜里找过去的人聊天,更不要跟过去的人聊过去

删了的人就不要再加回来,说了再见的人就不要重新再见

毕竟他过得不好,你会难受

他过得好,你会难过为什么不是你陪他變好

他有了新的爱人,你会吃醋

他单身,你会担心他是否还在原地

失之交臂的爱和时间,谁还能要回来

无论是曾经的雨天,还是喝醉的夜晚无论是滚烫的热泪,还是灿烂的笑颜都注定不能再和你同行。

分分合合结识不易。兜兜转转散场别离。

世上有千千万萬种爱就是没有一种可以重来。

余生就不用你指教了愿你过得好,并且我一无所知

作者简介:末那大叔,1米89有故事的温情大叔像哆啦A梦和大白一样伴你成长,治愈所有不开心代表作《你可以和左先生谈恋爱,但一定要嫁给右先生》微信公众号:末那大叔,作者私人微信:monashu7

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