白菜炖冻豆腐会胖吗隔夜能吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-07 01:26 标签： 白菜炖冻豆腐会胖吗
我听别人说冻豆腐能减肥可是不知道要拿去配什么煮白菜炖冻豆腐会胖吗会不会胖啊要怎么做冻豆腐还能怎么吃啊？... 我听别人说冻豆腐能减肥 可是不知道要拿去配什么煮白菜炖冻豆腐会胖吗会不会胖啊 要怎么做 冻豆腐还能怎么吃啊 ？

不会啊而且白菜中的维生素会加强营养

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不会，白菜炖猪肉吃了豆不会胖！嘿嘿....

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胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、忼癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

  • 1.准备食材大白菜、冻豆腐

  • 2.冻豆腐解冻、大白菜洗净。

  • 4.把准备好的调料葱段、姜、蒜粒切末，胡萝卜、香菜切小段备用

  • 5.生赤贝肚子切开，把肠子和边上的绒毛去掉

  • 7.热锅倒入花生油，油温7成热加入葱、姜、蒜爆香

  • 8.加胡萝卜炒一下再加盐。

  • 9.倒入大白菜大火翻炒加生抽、蚝油白菜蔫了再加适量水，开锅放冻豆腐

  • 10.盖上锅盖小火炖8分钟。

  • 11.赤贝肉入锅翻炒一下加鸡精撒上香菜关火。

  • 12.装盘一款鲜美可口，营养丰富的白菜炖冻豆腐会胖吗就呈现在面前

赤贝肉入锅快速翻炒一下关火，不然会老了鈈嫰冻豆腐孔隙多吸汤汁多，小心别烫着冻豆腐不宜和肥肉相配，孔隙多会吸入过多油脂吃多对身体有害。冻豆腐含膘呤比较高痛风病人慎食。

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