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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-13 05:58 标签： 麦片电视剧网

燕麦片是我们生活中常用的一种早餐食物对于我们每一个人的健康都是有好处的。燕麦是可以有效地降低人体中的胆固醇如果经常食用的话，对身体是有好处的尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用 经常吃燕麦粥有通大便的作用，对此有很多老年人大便比较干容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解便秘这一个优点燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效是补钙的佳品。 买了一包即喰的燕麦片经常用开水泡泡就吃了。今天咱也来把复杂的加点大米煮粥，最后放入一点苹果酸酸甜甜，清香无比啊

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及时燕麦吃起来很放边可以直接冲调，单一的燕麦粥总是差点营养和味道咱来加点调料被，好吃又营养”

苹果去皮切成小粒状，有芸豆大小

核桃黑芝麻粉就是用熟核桃仁和熟芝麻1:1比例打磨成的粉有时间就做一罐，吃起来很方便

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评论排序： 最新 最热

  • [随意吐槽]营养丰富易消化

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  • [提问求解]做得很鈈错的哦，看着就喜欢吃

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  • [提问求解]可能淡一点吧

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