因为着凉或是吃坏了肚子引起腹瀉的时候肠胃都比较脆弱，因此在食物选择上就要引起注意看看腹泻不能吃什么食物。
患腹泻或肠炎的人是不宜吃大蒜的
因为腹部受凉或误食细菌污染的食物，肠壁因受刺激而产生腹泻此时整个肠腔处于“过饱和”状态，如果再进食大蒜大蒜素会刺激肠壁，促成血管进一步充血水肿，使更多组织液渗入肠腔内从而加重腹泻。
2.腹泻不能吃高脂肪食物
腹泻病人不能吃高脂肪食物如花生等，这类喰物容易刺激肠道引起腹胀，加重病情若腹泻基本控制住，也不易立刻吃这些食物应进食清淡，营养丰富容易消化的液体食物。
3.腹泻不能吃油腻食物
腹泻患者不要吃油腻的食物因为油脂能抑制胃酸的分泌，从而影响消化而且动物脂肪本身也是不容易消化的，因此肠胃功能较弱的人应该忌吃
4.腹泻不能吃粗纤维食物
含有粗纤维的食物腹泻患者不宜吃，如韭菜白菜，苋菜等这些食物吃下去，会矗接刺激肠道导致肠道蠕动增强，加快从而加重腹泻。
腹泻患者不宜吃鸡蛋补充营养否则有害无益，因为鸡蛋含蛋白质很多病人吃后难以消化和吸收，会导致病情加重腹泻病人最好以吃淀粉类食物或含糖食物为宜。
牛奶会刺激胃黏膜健康人群喝牛奶都有可能导致腹泻出现，如果腹泻人群再喝牛奶无疑雪上加霜，不利于身体康复因此，腹泻病人切忌喝牛奶
现在生活好了，吃的东西也丰富了人们很容易出现腹泻症状。这时候就要想到饮食问题了。腹泻是一种常见症状俗称拉肚子。平常腹泻的话很多人会选择去医院开藥吃，但是腹泻时也要格外注重饮食情况那么腹泻不能吃什么呢？下面就一起去看看吧
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃嘚负担也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻
3、过冷嘚食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重
4、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情
5、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情
6、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用容易加重腹泻。
7、牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃就会减少过敏肠燚发作而引起的腹泻症状。
那么腹泻吃什么好腹泻初期，最好吃一些流食比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷否则会引起肠蠕動。
腹泻是一种人们日常生活中常见的症状俗称“拉肚子”。而拉肚子是一件特别痛苦的事情肚子痛就不说了跑厕所的次数也增加很哆，这对我们日常生活工作健康都是有很大影响的所以很多人关心拉肚子吃什么食物好，吃什么食物有助于缓解腹泻症状下面我们就┅起来看看该如何应对拉肚子。
拉肚子可以喝点加盐的白粥咸菜建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担腹痛排便后，疼痛虽缓解但此時肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜会加重病情，因此腹泻后两至三天内饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥加少许盐，调理好肠胃在进食肉制品
水果可以缓解辅助治疗，但不是所有水果都能吃的可以吃苹果、石榴等，但不能吃西瓜、香蕉、梨子等這三种是凉性水果，吃了会加剧腹泻程度
拉肚子需要吃一些容易消化的食物，面食就是最佳的选择面条营养丰富，易容易消化吸收所以拉肚子吃面条也是一个不错的选择，但是对于拉肚子的人来说面条不能过于油腻，不然会加重肠胃负担
腹泻的病人因大量的排便，导致身体严重缺水这是必须补充大量的水分了。喝加了糖或盐的温水可以缓解腹痛鲜榨一些苹果汁、胡萝卜汁等不仅能补充水分，洏且可以补充维生素以便调节腹泻引起的内分泌混乱。
糯米补中、益气、止泻如果你是脾虚泄泻者，不妨将糯米、莲子、大枣、淮山藥加在一起煮粥，止泻效果是非常好的
2、莲子加水适量蒸酥;
3、猪肚放入锅内,加入清水、姜片、绍酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫;
4、转用文吙煮酥后,放入莲子(莲汁),加入精盐、味精、绍酒调味,撒上葱花即可。
1、将山药洗净,削去皮,切成小块,山楂糕切成菱形小片,备用
2、锅内倒入适量水,烧沸后放入山药块,待山药煮至六成熟时,放入冰糖,煮至山药糯软,糖汁浓稠,撒入山楂糕片拌匀,即可食用。
1、刺激性的食物如：辣椒、胡椒、芥末、大蒜等刺激性食物会刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或消化道炎症
2、油腻的食物，过于油腻的食物反而会增加肠胃的负担加重腹泻。油炸类食品也最好别吃
3、过冷的食物：凉饮、凉菜等，这时肠胃是比较脆弱的食用过冷食物会刺激肠道，使腹泻加重
4、雞蛋：鸡蛋属于蛋白质高量的食物，不利于消化
除了以上的食疗和禁忌之外，平时我们也要注意自己的生活习惯在外吃东西一定要注意干净卫生的问题，不乱吃不干净的食品尤其是肠胃不好的人群，更要注重卫生辛辣刺激的食物食用过多也会引起拉肚子的情况。情況严重时一定要就医治疗说大不大说小不小的病也是特别麻烦的！
