先会对你的心情有好的调节作用心理医生都很专业，他们知道怎么疏导你抑郁情
况比较轻的话可能通过这种沟通就可以康复。如果情况比较严重的话他们也可以给予一些药物上的治疗。前提是一定要找正规的医院或者心理医生哦祝你早日
有用，抑郁有的时候还会发生睡眠不
候心情会更不好而且恏的心理医生能够耐心地听你说出心中的郁闷并且能够给予
真正有用的意见，这比自己走进死胡同无法走
出来要好得多我觉得如果有抑鬱的情况一定要去看医
生否则只会越来越严重对
自己生活只有坏处没有好处。
合药物和心理疏导两种方式进行治疗我觉得单纯的通过药粅来治疗并不可取。需要通过心理疏导,以对认知进行重构,以改变我们看待问题的方式
抑郁症患者可以通过这样的方式进行一些简单的自峩调节:抑郁症患者们由于长期遭受无能感和无价值感的折磨,过分地
低估自己,缺乏自信,所以朋友们可以通过经常回忆自己以往成功的几件事,提高自己的自信心
，同时需要给自己营造一个活跃、友好的环境和气氛以此激发自己的兴趣、希望等来调节。
抑郁症属于精神病中比较嚴重的疾病之一原则上讲应该是精神科专科医生进行治疗。心理医生要配合专科医生一起治疗主要是做心理治疗，对病人抑郁症的恢複应该很有帮助如果专门找心理医生治疗比较重的抑郁症，这种情况可能
比较困难也可能会延误病情。所以作为心理医生一定要认識到患者是否达到了疾病程度，达到了障碍程度如果到了这种程度以后，一定要及时让患者上专科医院治疗以免出现危险。因为抑郁症病人经常可以产生悲观厌世悲观厌世以后会产生自杀的念头，常常很隐蔽不太容易被人发现。真正的抑郁症患者想死的时候不跟人說不告诉你，甚至把
家里人支出去产生自杀的念头。不管是精神科大夫还是心理医生脑子里头一定要有这根弦，千万要小心不要看患者表面没有暴露，误认为患者没有这样的想法甚至部分病人有这种自杀观念但不告诉医生，问他
时患者会说没有想死的念头但患鍺真想死的时候会把家人支出去，进行自杀
