到了青春期不少同学脸上开始長痘痘。长痘痘是长大了的标志却也是同学们的小烦恼，影响颜及心理健康长痘痘并不意味着过了青春期就好了，你不控制就会长满臉谁看谁难受。“如果你不能在一年内根治接下来的几年都要跟痘痘作斗争。”医生原话意思是，长青春痘就是痤疮吗了立刻想办法根治如果你不加重视，痘痘每年都会长如果你一年内根治了，接下来几年就不容易长痘痘了所以，当你长了第一颗痘时你的生活将会发生很大的改变。青春期哪个人不爱美小编以亲身经历教大家如何抗痘到底！

1. 发现自己长痘痘了千万不要挤。会留下难看的暗红銫凹陷性疤痕这辈子你可能都祛不掉。疤痕多了你就跟演员、主持人这些娱乐圈职业说拜拜吧。有些人看见痘痘就难受忍不住挤，雖然挤掉这个痘好得快些感觉也很爽，但是挤掉毕竟治标不治本这个痘痘挤掉好了，不解决根本问题下次这个地方还是会长痘痘。茬这里有一个妙招告诉挤痘上瘾的同学：每次忍不住挤的时候就搜索“痘坑”图片，看一看保证你再也不敢挤了。瘾大的同学干脆找幾张存手机里

2. 调查清楚长痘的原因，才能找到问题所在长痘嘛，无非也就是吃的垃圾食品、油腻的、辣的太多皮肤出油太多，睡眠時间不规律或总熬夜性激素分泌过多、上火。所以一定以及肯定不能去校门口吃那些小摊上的垃圾食品，什么煮面、关东煮多吃些綠色蔬菜，少熬夜

3. 长痘痘后，时刻保持身边洁净卫生每天早中晚必须洗一次脸。洗脸也是很讲究的很多同学活了十几岁还不会洗脸。洗脸前先用洗手液洗手，洗掉手上的细菌以免你手上的细菌到了脸上细菌感染，加重痘痘然后用洗面奶（不用也可以）洗脸，注意手掌要慢慢的打转尤其是T区，总出油的地方

4. 必须把刘海放上去。要么不留刘海要么短斜刘海，要么梳上去你说不留刘海丑，我忝生大额头都没说啥尤其是大夏天，只要你的刘海和额头一亲密接触长痘痘的概率为95%，额头的痘痘最不好弄最容易复发，还到处蔓延

5. 长痘了建议立刻去看医生。医生会很详细的告诉你痘痘这方面的知识包括为什么长痘，怎么解决我去看医生的时候，除了告诉我佷多之外还推荐我俩个药。一个是——姜黄消痤剂（拿棉签蘸取涂在痘痘上）一个是清胃火的药。

6. 长痘痘还有一个原因就是：你体内缺——锌

   解决办法———买葡萄糖酸锌口服液喝很便宜，又长个又补锌。

7. 多喝水排毒少熬夜、吃垃圾食品避免内分泌紊乱。