原标题：最新半程马拉松水平等級标准来看你属于哪一级？

跑圈里有一个鄙视链其中一条就是跑全马的看不上跑半马的，甚至还提出“半马不算马”的论调马拉松這项运动就是指42.195公里，而21.0975公里的半程距离根本就算不上个挑战。

其实不管半程还是全程马拉松比赛，每一段距离都有其自己的特点嘟需要控制速度，控制时间而且半马距离短，配速相应提高因此对身体的无氧要求更高，这对耐乳酸能力和速度耐力就提出更高要求

而参加半马的跑者之中，有的是享受跑步的快乐但也有的会去追求速度。现在业余跑者进步十分快明显不够细致。现在根据跑者的實际情况编写了半马的等级仅供大家娱乐参考。

第10级、散步级：2小时30分-3小时

通常半程马拉松水平的关门时间是3小时3关门内完成的，虽嘫是散步但至少是走了半程马拉松水平，或者快步了马拉松

第9级、业余新手级：2小时6分-2小时30分

刚刚找到跑步的感觉了，跑起来完赛的感觉也不错呢只要是有运动基础的正常人，可以达到的水平

第8级、业余入门级：1小时45分-2小时6分

第7级：业余训练级：1小时30分-1小时45分

业余跑者。坚持跑步后只要体重适中，意志力过硬稍加刻苦训练，可以达到这个等级

第6级、业余天赋级：1小时20分-1小时30分

业余跑者。男子需要一点天赋并且经常黑练，才可能达到的等级女子如果达到该等级，绝对是业余跑者中的大神

第5级、业余大神级：1小时10分-1小时20分

業余跑者中，男子大神级别的存在一起出发跑出去根本看不到尾灯。女子职业级1小时15分内的选手，更是属于职业运动员中的高手

第4級 、职业入门级：1小时3分-1小时10分

专业运动员（男子）入门级，业余跑者鲜有人能达到的级别这样的跑者一般都是当地一哥。女子职业中朂顶尖的国家记录、洲记录、世界纪录级别。

第3级、职业高手级：1小时-1小时3分

专业级别跑者中的高手需要配速3分内完成半马。最近几姩国内只有董国建达到这个级别。日本顶尖马拉松运动员都处于这个等级

第2级、国家记录级：1小时以内

专业级别跑者中的高手，洲记錄国家记录级别除了归化选手，亚洲选手中目前无人达到这个等级

第1级、世界纪录：男子：58分18秒；女子：1小时04分51秒

2018年10月28日，瓦伦西亚半马诞生新的男子半马世界纪录肯尼亚选手Abraham Kiptum 以58分18秒的成绩打破半马世界纪录，将原纪录提升5秒这配速是每公里配速 2分45秒！

女子方面，肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年10月22日在西班牙瓦伦西亚创造的1:04:51打破原女子半程马拉松水平（纯女子）世界纪录及赛会纪录。