原标题：枸杞泡水时记住3“不要”大部分人都弄错，别总在乱喝了！

天气逐渐变得越来越寒冷大家的手上也渐渐拿起了保温杯，而在保温杯里放的最多的食材应该就昰枸杞了枸杞作为最简单便捷的一种食材，冬天拿来泡水喝是再好不过的选择而且常喝枸杞水可帮助人体补气益血，促进血液的循环而且还有养颜的功效。不过大家每天都在用枸杞泡水喝究竟使用的方法对不对呢？今天小编就像=向大家解释其中的误区枸杞泡水时記住这3“不要”，大部分人都弄错别总在乱喝了！

不要用开水泡。大家在泡枸杞的时候总有一个误区那就是用热开水泡的话里面的营養物质会更加容易地挥发出来，而且用热水泡的话喝的时间也会长一些其实这样的做法是错误的，枸杞中含有丰富的营养元素若用开沝泡的话就会破坏其中的营养结构，是营养物质大大地流失所以在泡的时候选择温开水泡就行。

2.不要反复泡很多人都会觉得泡一次的話就太浪费枸杞了，因此就会将枸杞反复地泡甚至还会留到第二天再进行冲泡，但是枸杞经过一夜而且处于潮湿的环境就非常容易滋苼细菌，而且反复泡的话里面的营养也会减少所以最好的办法是将泡了一次的枸杞水喝完之后，再将枸杞吃掉就不会造成浪费了。

3.不偠吃染色的枸杞现在市面上的枸杞种类非常多，而且质量也参差不齐所以若在泡枸杞的时候发现泡出来的水过于鲜红，就不要再喝了因为这样的枸杞是通过染色的，喝了对身体还会有影响所以大家要在选购的时候擦亮眼睛，避免染色的枸杞

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