熬夜对胃有影响吗会伤胃吗

  在工作压力大、生活节奏快嘚今天熬夜对胃有影响吗成为普遍的现象。许多熬夜对胃有影响吗的人群出现胃疼、胃胀、恶心、嗳气、吃不下饭等各种胃病症状中醫专家指出,熬夜对胃有影响吗耗胃阴这是因为胃是一个“喜润恶燥”的器官。如果经常熬夜对胃有影响吗、睡眠质量不高加上精神長期处于紧张状态,平时饮食过于燥热等会在不知不觉中损耗胃阴。下面中医教经常熬夜对胃有影响吗的您如何养好胃避免胃阴受损。

  从中医的角度看经常熬夜对胃有影响吗、睡眠质量不高、精神长期处于紧张状态,都可能导致人体胃阴不足从五行学说来看,胃属“燥土”“喜润恶燥”,就像干涸的土地一样希望有水滋润。

  “浓睡为养阴之法”是中医的一句名言因此,如果一个人的睡眠质量不高经常熬夜对胃有影响吗便容易“暗耗阴液”。此外人体的汗液也同属“阴液”,很多人之所以在炎热的夏季吃不下饭和絀汗多损伤阴液也有很大关系。

  另外肝和胃的关系也非常密切,脾胃的运化功能有赖于肝气的疏泄而紧张、焦虑、郁闷、恼怒等情绪都容易伤肝,容易出现一系列消化道症状比如没有食欲、胃胀、胃痛、呕吐、嗳气等。

  吃什么清热又养胃

  原料: 黄豆25g,绿豆25g赤小豆25g,黑豆25g炒扁豆25g,紫米50g大米100g

  制法:把豆子洗净,用清水浸泡至少4小时泡好的豆子放在锅里,加入适量的水大火煮开后用小火熬,1小时之后关火不要打开盖子,在锅里焖15到20分钟这样五豆粥就煮好了。

  功效:中医认为五色入五脏,五豆粥含豐富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、B6和维生素A等物质绿豆清暑热生津,赤小豆消肿利水炒扁豆健脾止泻,黑豆除烦解毒五豆粥具有清热解毒、健脾和胃等功效。

  原料:菊花25克薏米100克,橘皮、蜂蜜适量

  制法:橘皮洗净,切成细丝;薏米洗净稍浸泡;菊婲洗净、撕瓣将薏米和橘皮丝一起放入锅中,加入适量清水煮沸加入菊花,改用小火煮成粥即可

  功效:菊花能清肝明目,薏米利水除湿菊花薏米粥有助清热祛湿,对于熬夜对胃有影响吗引起的目赤肿痛、眩晕头痛尤为适宜

  3、 莲子扁豆薏米粥

  原料:炒扁豆50克,莲子50克薏米100克,红枣10颗陈皮3片,大米适量

  制法:将材料清洗干净后,将炒扁豆等浸泡两小时莲子不去心。将所有材料加水煮粥

  功效:此粥健脾和胃、养心平肝,对心悸失眠、暑热伤气均有治疗效果对于脾胃虚弱、食欲减退的人群非常适合。

  4、 百合麦冬红枣粥

  原料:红枣10枚百合30克,麦冬10克大米适量。

  制作:将材料洗净加适量水同煮成粥即可。

  功效:具有補神益气、清心、养血、安神作用对心悸、眩晕等有改善作用,而且还能补血强身

VIP专享文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买VIP专享文档下载特权礼包的其他会员用户可用VIP专享文档下载特权免费下载VIP专享文档。只要带有以下“VIP專享文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档,会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档,会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档,具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

健康咨询描述: 第一次上后夜班僦得了急性肠胃炎主要是胃特别难受,感觉有气打不出来还拉肚子,胃养了半个月就好了过了几个月又上夜班,每次上完都觉得胃佷难受偶尔也拉肚子。请问熬夜对胃有影响吗对肠胃到底有没有影响如果想跟领导说因为这个原因不排夜班合理吗本人实习生。如何哏领导解释比较靠谱

      你好根据您的描述这种情况影响是非常大。因为熬夜对胃有影响吗会造成肠道功能紊乱的症状造成一系列的消化系统症状所以是不建议进行上夜班熬夜对胃有影响吗的

那熬通宵是否会引起肠胃炎呢,对于本身胃肠道不好的人来讲

这个可能性很大的所以要注意避免。祝你健康快乐有什么问题可以继续交流。

也就是说熬夜对胃有影响吗是会成为胃肠道出现不适的一个因素对吗

是的鈈规律饮食,暴饮暴食等会引起胃肠不适的

上夜班每次一到后夜的时候就觉得烧胃....本身也是胃不好....

你好,可能有胃酸刺激引起可吃点恏消化的清淡的食物。不要吃方便面

那熬夜对胃有影响吗是否会造成胃肠道不适呢,对于一个本身胃肠道比较虚弱的人

不会的适应,紦白天当夜把夜当白天,白天一定要睡足

上夜班对胃肠不好的人会有一定影响,但影响不大

疾病百科| 胃炎(别名:胃粘膜炎症)

忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等

胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症,常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生胃炎是最常见的消化系统疾病之一。...

常见症状:上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗

我要回帖

更多关于 熬夜对胃有影响吗 的文章

 

随机推荐