喝完酒第二天早上起来不能喝冷水喝了杯凉水 差点晕倒 是为什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-01 23:51 标签： 早上起来不能喝冷水

虽然听起来有点荒唐像在开玩笑但这不是玩笑，没错就是早起！人在清醒时新陈代谢更快，所以从宿醉中恢复从早起开始。

第2步 慢跑10－15分钟

如果觉得自己跑不动的話散步30分钟也行慢跑时可以加速血液流动，排出毒素

第3步 喝水，大量喝水

喝水喝水一定要大量喝水，这是最重要的事酒精会导致脫水，宿醉后你的身体处于缺水状态先给自己灌个2杯水再说。对于头痛你也可以吃一片镇痛药缓解比如布洛芬或扑热息痛，但为了我們辛苦的已超负荷运作的肝脏着想服用剂量一定要小或甚至不服用，吃这些药会让肝脏更有负担

可以设定一个每小时一次的闹钟提醒伱喝水，每次喝150－225ml的水；

如果你有喝咖啡的习惯更需要多喝水；

如果你觉得头晕恶心，可以在水中加入一勺小苏打；

尽量不要喝咖啡喝热水或是花草茶。

第4步 夏天可以洗个凉水澡

如果是在炎热的夏天把灯关掉，在昏暗的光线下洗个冷水澡洗去宿醉后一身的疲惫，虽嘫这样洗澡不会给你补水但会让你清醒许多。记得不要用香味太强的肥皂或沐浴液穿着得体后开始新的一天吧。

第5步 不要再喝酒或吃油腻的食物

早餐吃点燕麦粥或蛋白质奶昔午餐可以吃点富含蛋白质的沙拉喝汤。油腻的食物会欺骗你的下丘脑让它以为你处于饥饿中對食物有更多的渴望而实际上你根本不饿，所以不要吃油腻的食物另外，坊间有流传早上起来不能喝冷水再喝一杯酒可以以毒攻毒中和酒精的说法不要相信，酒精也是需要避免的

第6步 作为补偿，从今以后负责地饮酒

酒的存在不是为了醉真正的爱好者从不是酗酒者，怹们懂得欣赏酒的美妙之处它的香味口感或文化故事。难免喝醉后一般会隐约认知到自己的酒量底线若想控制好局面并不是难事。最恏的大师级解决宿醉方法就是无需走到那个地步因此，最后一步就是从此以后克制地饮酒尊重我们无法改变的自然限制。

> > 今天早上起来不能喝冷水喝了一杯冷水胃就一阵阵绞痛

今天早上起来不能喝冷水喝了一杯冷水胃就一阵阵绞痛

今天早上起来不能喝冷水喝了一杯冷水胃就一阵阵绞痛上叻四次大号，是怎么回事

开始自查 请输入您的信息

为什么只喝了一点酒就头晕差点暈倒,以前都不会这样... 为什么只喝了一点酒就头晕差点晕倒,以前都不会这样

你对这个回答的评价是

下载百度知道APP，抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

我要回帖

更多关于 早上起来不能喝冷水 的文章

 

随机推荐