长期煮黑米黑豆酌电饭煲什么内胆好锅内胆如何洗净

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-05 01:40 标签： 电饭煲什么内胆好

  黑豆黑芝麻黑米糯米和在一起做囿什么功效.pdf

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这样吃有没有什么功效... 这样吃囿没有什么功效？

可以一起煮粥吃下面介绍做法：

准备材料：大米40克、糯米40克、小米40克、黑米40克、黑芝麻20克、红腰豆40克、核桃6个、花生40克、莲子40克、红枣6粒、葡萄干10克、桂圆10粒、黄豆20克、绿豆40克、黑豆20克、红豆40克、栗子8个、薏仁米20克、豌豆40克、冰糖5粒、水适量

2、将红腰豆、花生、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、薏仁米、豌豆这些比较坚硬不太容易煮熟的豆类提前用水浸泡一夜。

3、将大米、糯米、小米、黑米、薏仁米、莲子洗净加入清水浸泡上三个小时栗子和桂圆去壳。

4、红枣洗净去核切成条

5、栗子浸泡一下剥去皮。

6、先将红腰豆、花生、黃豆、绿豆、黑豆、红豆、薏仁米、豌豆、栗子这些较难熟的食材放入锅中加入适量水大火煮成半熟后再放入黑芝麻等其余食材，煮开後转小火继续煮一小时左右

7、煮到米粒软糯、豆粒酥烂，粥变浓稠的时候放入适量冰糖

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用黑米黑豆黑芝麻小米大米花生一起煮粥能吃.

这个方子很奇怪不过也能吃，补肾乌发，养胃

你对这个回答的评价是？

能吃的对身体还是有好处的

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是可以的芡实粥是一道汉族药膳，本粥具有健脾胃止泻痢的作用，任何人产后均可服用尤其适宜于脾胃虚弱，反复腹泻者材料糯米 80g 薏仁 50g 芡实 50g 山药 100g 冰糖 25g 山药薏米芡實粥做法步骤准备好所有的食材，这些食材都可以在一些食品市场中购买到的 2.芡实，薏仁糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时。 3.怀山药去皮切小块也用水浸泡备用 4.把泡好的食材倒入电压锅内胆。 5.在加入山药 6.加入冰糖。 7.加适量的热水内胆放入电压锅中。 8.加盖按下营养饭-煮粥 9.滴声提示后即可开盖上碗食用。 小贴士 　　芡实和薏仁用清水浸泡之后更容易煮熟。 　　冰糖也可不加随自己喜欢。

你对这个囙答的评价是

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