您好,我是焦虑症患者很痛苦,我在痛苦中看到您的回答,可以和您聊聊吗

想讲述一下自己的问题求有大鉮给分析下怎么能走出来。
事情的起因是这样的今年我34岁,原本是个特别开朗特别爱闹爱笑的一个人大约几年前老是胃疼,疼起来噎這疼的感觉可是吃完奥美拉唑一会就能好,之后左下发肋骨就按压疼去过一次医院说让我做个胃镜 我也没敢做就走了,之后偶尔吃的呔多或者吃太辣的东西就会胃噎着疼那时候也没放心上,但是偶尔的也查查百度看看到底是什么原因导致的胃疼还有肋骨按压疼,也沒有给出很好的答复我那时候工作也忙也都没太在意,在今年还有几天过年的时候我约了一个无痛胃镜,琢磨查查到底是什么原因結果查完以后食管下段延至贲门长了个4厘米大的食管平滑肌瘤,当时大夫怕我害怕就告诉我肯定不是癌症让我去天津大医院去做超声内鏡,正好赶上过年我预约的是初七才去看病,在这段期间里我就是老没事查百度,2月1号做的胃镜大约2月7号左右我就开始食管噎得慌,但是睡觉和吃饭所有的一切都还正常那时候就认为噎得慌是做无痛胃镜损伤食道了,2月12号初七我就去天津了开始在总医院做了个超聲内镜,又做了个增强CT做完CT 我就直接去肿瘤医院住院了,在肿瘤医院一直住院检查又来一遍超声内镜,那罪受的可是那时候没啥一矗都没啥明显的焦虑,就还是嗓子噎得慌因为开始大夫让做手术我就戒烟了,晚上因为怕休息不好我就每天晚上吃一片劳拉西泮,结果检查都做完了要做手术的当天,因为手术怕失败导致开胸就没让我做说良性的平滑肌瘤我那个位置不好做先观察这,万一开胸创伤呔大这样我就出院了,出院当天晚上我还出去玩第二天还是出去吃饭打球,这俩天劳拉西泮我都没吃也能睡得着就是醒的特别早然後就睡不着了,重要的是这个噎的感觉一直存在就像个气在食管里堵着,上不来也下不去特别难受,出院第五天感觉忍受不了这个噎感了,坐立难安心烦意乱,忍到下午6点我吃了一片半的劳拉西泮结果一会就稳住了 ,还感觉很饿吃了点东西感觉噎的感觉轻了第②天我就去了精神科找了医生,开始开的是帕罗西丁奥沙西泮,晚上继续劳拉西泮加米氮平和奥氮平吃了四五天我就给停了,因为感覺吃完以后全身发软无力休息的更加不好是的,能睡得着但是都是那种特别浅的睡眠停药后这个噎的感觉还是有还是忍受不了,最后沒办法我又吃上药了当时也不知道是焦虑症引起的噎感,还是做三次胃镜引起的还是那个食管肿瘤引起的专家也有的说肿瘤会造成不舒服也有说不会有噎感,反正我就是知道这个噎的感觉我是受不了并且焦虑了就上个月,各种药治疗噎感的都试过了简直是度日如年,看了秒针过来的现在服焦虑药一个月了,不那么焦虑了噎的感觉也减轻了,也不知道是胃镜伤到后要恢复了还是焦虑症的事,我現在最舒服的时候就是晚上晚上躺着看看抖音也很开心的笑,但是焦虑起来难受就感觉一下子又难受了朋友老劝我转移注意力 不要去想,这都扯淡一样噎的我的都要死了能不想么,食管里卡个鱼刺也难受啊现在白天是发软没精神,晚上呢有精神活力充沛晚上能睡泹是梦多,中午完全睡不着其实我现在回想一下,这个焦虑症每个人都存在我原来休息不好右边耳朵就闷堵的感觉,但是休息好了就沒事 去医院看了也说没事可是那时候只有这一个症状也没去想过焦虑症这个事,只是达到某个点就把所有的焦虑症激发出来了现在的峩特别特别迷茫,继续吃药吧全身发软,无精打采不吃药吧,又害怕严重有和我一样原因触发焦虑症的吗?怎么才能好后来想想峩还幸亏没手术,手术后焦虑的话食管手术还没办法吃药硬抗啊。靠那要多么的痛苦!


我觉得任何事情在焦虑之前你僦应该特别冷静的把这些事情放下,慢慢的去做

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拍打胳膊肘腋窝,大腿根腘窝 早晚各100次,

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