怎么办，脑子一直回忆痛苦事情里总是回忆一些不好的事情

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-11 18:32 标签： 脑子一直回忆痛苦事情

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为什么脑子一直回忆痛苦事情里总是会幻想自己的亲人和小孩会发生不好的事情比如常常会害怕宝宝会受伤或者被偷偷抱走，每次想到这些就会很害怕觉得对这个现实的社會失去信心了，觉得很恐怖是否心理有问题？需要看医生吗这些想法已经有十年了，好痛苦

生活就是由 念头和情感 组成 你之所以出現这种情况 主要因为每天要做的事情太少 发呆太多自然会有一些坏想法 教育多做一些自己喜欢的事情分散注意力慢慢会好起来的

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→ 我脑子一直回忆痛苦事情总是控制不住的想一些不好的事情总

健康咨询描述： 我脑子一直回忆痛苦事情总是控制不住的想一些不好的事情，总担心自己控制不住去实現那些不好的事情我该怎么办？
有一年左右我受到学业和失恋的打击，看到那些杀人或自杀的事情自己害怕变成那样甚至有种思维強迫自己变成那样，自己知道别人的不好秘密有时候有种强迫的感觉去告诉别人！

曾经的治疗情况和效果： 无遗传

想得到怎样的帮助：鈈想那么乱想和强迫的感觉，焦虑紧张

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连云港市第四人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症，躁狂症抑郁症，軀体性精神障碍 帮助网友：7937称赞：1
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      你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的强迫性神经症。应该紸意放松点不要给自己太大压力有心事应该说出来，别憋在心里必要的时候可以用点抗强迫药物来治疗，会有较好的效果

山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友：21070称赞：4
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