防疫一线人员保持心理健康康如何保持

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-12 05:48 标签： 保持心理健康

新型冠状病毒爆发以来很多医務人员逆行前往一线，工作的压力、物资缺乏、无法和家人在春节团聚等都让一线医务人员产生很大的心理压力，那么如何才能帮助和支持一线医务人员呢?

一线医务人员常见的心理压力有哪些?

1.害怕亲属和朋友为自己担心的顾虑

一线医务人员会出现“害怕亲属和朋友为自己擔心”的想法可能会因在一线工作时不能兼顾家庭角色和职责而出现自责情绪。

2.持续紧张和高强度工作造成的压力

由于持续紧张和高强喥工作一线医务人员常处于身心疲惫状态，如果得不到较好休息则可能出现失眠、焦虑症状;如果叠加工作受挫或工作不被理解，则可能出现自责、无力感或愤怒、敌对情绪。

3.自我要求过高与现实的落差而造成的心理压力

一线医务人员可能会因为自我要求“过高”造荿一定的思想压力。如当全力救助的患者治疗效果未能达到预期时可能会失落、抑郁、否定自己;或看到其他医护人员忙碌有序地工作，會自觉不如他人坚强、自身能力低下或不敢承认和表达自己的不良情绪，从而导致不良情绪持续存在

如何帮助和支持一线医务人员?

1. 对於已经在一线工作的医务人员，要合理排班保证充分的睡眠和饮食，提供隔离的休息区和睡眠区

2.对于即将进入一线工作的医务人员，進行岗前压力管理培训建立积极的压力应对方式。

3.确保一线医务人员信息通畅可及时获得官方、院方和专业组织发布的疫情通报、医療指南等信息;鼓励和促进同事间的沟通和交流，加强与亲属/朋友的沟通交流

4.社会各界应充分接纳医务人员表达紧张、害怕、焦虑、不满等负性情绪;理解他们的疲惫、无助、身体不适、心理压力;支持和理解他们在不能承受工作重负时而调离一线工作或休息。

5.院方发现有心理崩溃表现的医务人员时应提供积极的心理援助，安排休息调整或主动安排撤换

6.鼓励有心理困扰和应激症状的医务人员主动求助和自我調整。

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