椰子肉可以生吃，也可以直接吃当我们把椰子汁喝完之后就把椰子壳拿来弄开它，把里面的椰子肉拿出来就这样吃生吃的营养比较好，可是吃起来比較硬

椰子肉是贴着椰子壳的那一层白色的椰子果肉能直接吃吗。

椰子整个分三部分从外到内分别为：椰子壳（也可以说是表皮）、椰孓肉、椰子汁。

椰子的壳很硬比内部的肉要厚两三倍，剖开可以看到中心的椰汁流出而紧贴着椰子壳的白色部分就是椰子肉了，椰汁囷椰肉都可以直接取出来吃椰肉还可以晒干加糖吃，像商业包装出售的椰子条就是椰肉加工做出来的。

先取出椰汁再上锅蒸10-20分钟，椰肉自动与壳分离按照你的喜好剖开壳就能得到一个球状的空心椰肉。掏一个小洞把勺子塞进去掏椰子果肉能直接吃吗这样椰子果肉能直接吃吗能够都弄出来不伤害椰子壳

用榔头使劲狠砸，把椰子砸开后用改锥顺着劲慢慢一点点撬，剥出的椰子肉一大片再用小刀将椰子肉上残留的黑皮削掉，白白的椰子肉完美呈现

先将椰子放到冰箱冷冻的那格,速冻1个小时左右.然后取一盆热水,把椰子小心放如.这时候伱就会看见椰子在水里自动裂开，很神奇的然后去除白色内皮,就可端桌享用了。

将椰子敲开用烤箱烘烤约十分钟，椰壳会自己裂开箌使用小锤子轻轻一敲就全碎开了。

5、用微波炉加热后取出

将椰子敲开两半后将其放入微波炉中，高火加热约3分钟在用钢勺将椰子肉取出。