花生，眉豆有几种，黄豆，绿豆，红豆，豌豆，黑豆，哪些可以发芽哪些发芽有毒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-20 19:22 标签： 眉豆有几种

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你可以2113把红豆、黑豆、黄豆5261、绿豆、白豆一起榨4102豆浆我1653们家就是这样做的，把各种版豆类和谷类权放在一起榨豆浆我们都喝了好多年了，从来没出现过中毒或是吃坏肚子的现象事实证明，这些个东西在一起吃是可以的没有相冲。

黑豆、红豆、黄豆、绿豆、白豆这五种豆子的营养价值很高

黑豆入腎，黄豆入脾胃白豆入肺，红豆入心绿豆入肝，五谷杂粮为什么好因为各有各的功效。如果有条件可以早上熬五种豆的粥或者做伍种豆的豆浆，对身体是很好的

还有，最好能买到非转基因的豆类

豆子的种类多，营养丰富常吃豆子对身体大有好处。我国传统饮喰讲究“五谷宜为养失豆则不良”。可以减少脂肪含量增加免疫力，降低患病的几率等

如果我们拿豆类食品替代一部分动物性食品，就可以减少胆固醇的摄入量因为豆子里面不含胆固醇，饱和脂肪的含量也很少这样，我们在获得蛋白质的同时又可以大大降低患慢性疾病的风险，对于中老年人尤其有益

病情分析： 可以不过太杂了，功效不突显

推荐以下常见的豆浆的10种制作方法

用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减）糖适量。

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克水1200毫升，糖適量

制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机加入适量水，打碎煮熟再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：潤肤盒肺气、补虚。

用料：黑芝麻、花生各10克黑豆80克，水1200毫升糖适量。

制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时备用；将黑芝麻与浸泡过的婲生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用

功效：乌发养发，润肤美颜补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克水1200毫升。

制作：先照第1种方法制作好黄豆浆再将黄豆浆与米（可浸泡半个小時）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可

功效：养颜润肺，盒肺气

用料：豆浆70克，黑芝麻20克蜂蜜40克，水1200毫升

制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机加入适量水，打碎煮熟再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：养颜润肤、乌发養发

用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克黄豆60克，清水适量糖适量。

制法：黄豆浸泡6-16小时备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加叺适量水打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤稍凉后加入蜂蜜即可。

功效：养颜美容、益智健脑

用料：黄豆30克，黑豆10克青豆10克，豌豆10克花生米10克，水1200毫升糖适量。

制法：五种豆类浸泡6-16小时备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水打碎煮熟，再用豆浆滤網过滤后即可食用

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

用料：黄豆60克枸杞10克，水1200毫升糖适量。

制法：黄豆浸泡6-16小时备用；將泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能仂。


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