果蔬和牛奶都是减肥佳品两者結合起来,瘦身功效更加下面58月嫂教你自制4款果蔬牛奶减肥食谱,赶紧来学习吧
西红柿含有丰富的维生素和纤维素,热量和脂肪含量極低这款西红柿奶昔易于消化,还为西红柿的减肥功效加了分哦
材料:低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个干罗勒1/2茶匙,压碎盐1/4茶匙。
1、先将买回来的西红柿洗干净然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒
2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁機,搅打2分钟后倒出来