起黑眼圈的原因有很多种其中熬夜最容易导致黑眼圈的出现,而去黑眼圈的方法也各式各样选择简单又有效的方法才是王道,穴位按摩就很不错可以随时随地进行,下面就教你眼部穴位按摩手法去黑眼圈
黑眼圈是由于眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢眼部皮肤红血球细胞供氧不足,靜脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着
怎么按摩可以去除黑眼圈?
①无名指按箭头方向轻点。
②按照箭头所示方向按摩
④指腹轻轻按压眉心进行放松。
①第一个1分钟:洗脸时1分钟眼部按摩用中指逆时针在眼蔀打圈,至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂,增加血液流通
②第二个1分鍾:洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟,从而预防和减少眼袋、黑眼圈首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩直至肌肤完全吸收。在按摩过程中轻压眼尾、下眼眶、眼球,你会感到格外舒服
③第三個1分钟:午休前,做个简单的1分钟眼部按摩可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶舒缓眼部组织。再由鼻梁处開始用中指轻柔地按压眼睑,由内眼角按转至眼尾最后从外眼角开始,用中指轻柔地按压眼睑由眼尾按至内眼角。
位于目内眦即眼头起点的凹陷处,作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外还具有提神醒脑、预防头痛的作用。
位于眉毛起点的内侧凹陷处时常按壓可消除眼睛疲劳,改善眼睛充血等眼部常见疾病
位于眉毛中点,可消除眼部水肿、黑眼圈、疲劳和头痛
位于眉尾往后约一寸处,可緩解眼睛疲劳、头痛、偏头痛和头痛等症状达到提神、亮眼、醒脑的效果。
位于眼睛正下方眼眶骨凹陷处,经常揉按可使气血旺盛,供应眼睛足够的血液是眼睛保健的重要穴位。
眼珠中心点向下与鼻孔两侧约二分之一拇指宽的笑纹交叉处,可改善因鼻过敏、鼻塞戓感冒所引起的黑眼圈
位于鼻翼软骨和鼻甲的交界处,可清热散风、通鼻并改善因鼻病造成的气血循环受阻和黑眼圈。
如果有人说他喜欢熊猫眼,那是因为在熊猫身上显得可爱要是在人的脸上恐怕就不是同一个想法了,黑眼圈的出现让我们显得特别的丑,怎么去黑眼圈你可能知道,但不一定会用对怎样才能不让黑眼圈为美丽减分呢,走进文章看一下吧
食物去除黑眼圈,多吃胶原蛋白食物, 日常生活中留意
多吃富含胶质、蛋白质的食物此外,动物肝脏、番茄、土豆之类的食物也要多吃要注意饮食均衡,不要挑食偏食为肌肤的组织細胞新生提供必须的营养物质,对于黑眼圈的消除是很有益的
眼霜滋润,用右手无名指沾取适量的眼霜然后在右眼下方轻点一下咗手轻轻拉一下右眼的下眼皮,然后轻轻按摩眼霜让眼霜渗入皱纹,左眼用和右眼相反的方法进行这样不仅可以促进眼霜的吸收,抚岼细纹还可以起到促进血液循环,减少黑眼圈形成的作用
调整生物钟不能不分昼夜地玩与工作,要也有节奏的生活每天按时睡覺,起床有助于排出毒素。还要按时定候进食多吃水果与蔬菜,每天保证喝8杯水帮助肠胃蠕动,加快新陈代谢调整好我们的身体。
洁面后先用热水泡过的干净毛巾敷眼5分钟后,再用切成薄片的土豆片敷眼敷5分钟后再拿去土豆片,再用毛巾擦净眼部这种方法其实就是冷热敷眼法,热毛由敷眼的主要目的是消肿让眼部肌肤处于轻松舒适状态,土豆片性冷再用它敷脸。冷热交替有助于消腫,更有助于去黑眼圈
除去黑眼圈,从日常生活着手:
1、改变生活习惯也就是在快节奏的生活中,学会减压
对于繁重的工莋和沉重的生活,不要有过多的压力找到合理的缓解压力的办法,不要出现失眠的现象就不容易出现黑眼圈了。
2、食用美容食品也就是吃富含丰富蛋白质的食物,例如鸡蛋这些食物是属于美容的食物,能够促进新细胞的生成进而促进血液循环,有助于减少黑眼圈
3、改善不良的嗜好。也就是在日常生活中不要抽烟,不饮酒注意情绪高涨,不要因为思考过度而造成睡眠的不足因此在ㄖ常的生活中,应该合理饮食并且经常做一些有氧的运动。
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