一、开闭眼运动：双e68a84e8a2ada眼上下瞪要有意识地进行开合开启每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳

二、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次数日后可望眼袋逐渐縮小以至消失。

黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢黑眼圈又该洳何来预防、治疗呢？

根据一九九二年法国洛昂医师的报告造成黑眼圈的原因包括下列：

(一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；

(二) 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；

(三) 眼代出现造成阴影；

(五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深

这些原因有的人可能会合並发生。

黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式

对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退銫素药膏但效果并不十分明显，但是这几年来败雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼囚的黑眼圈据一九九五年美国罗维医师的报告，两次的治疗就可改善百分之五十但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加罙，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退黑眼圈也會变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深一般再病灶除去厚一年内可自然消失。

如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出皮肤松弛黑眼圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下做下眼皮整形切除赘皮忣脂肪才能彻底改观。

眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补一般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脈血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式

黑眼圈由于成因不┅，治疗前应经整形外科医师仔细评估再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题

二、黑眼圈的预防及治疗：

遲睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。

正视所有问题之前请先熟读以下五顼要点：

1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适

2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理

3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱

4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮掱。

5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜令它变得较为幼滑滋润，再鼡遮瑕扫或唇扫扫匀效果会自然一点。

过度疲倦暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生 眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹失去弹性，首先要注意—— 1、注意外出时擦适当的眼部保养品； 2、眼部清洁要干淨、彻底以免留下污垢，使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化

三、该选择什么样的護眼产品：

首先我们要先分清楚，你现在是想解决黑眼圈呢还是眼袋？还是皱纹搞清楚了，再看看下面的哪种产品适合你

眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外同时也具备改善皱纹、细纹的功效。

眼胶（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多呮是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法但如果眼部肌肤基本正常使用眼啫喱也有除细纹的功能，你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预算产品

眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份消除疲劳，增加肌肤弹性你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

作战方案一：聚光--声东击西

皮肤白并且簿黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生还可能会晒伤皮肤。

1．曬太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点阳光比较温和的时候。

2．晒前1尛时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油度数可自行调配。但涂得均匀SPFI5已足够了。

3．防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底可令皮膚不干燥。

4．晒时以10分钟为一节休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。

作战方案二：夜袭--一网打尽

要消灭或預防黑眼圈平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜

a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够

b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收

a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟

c.然后拍上有酒精成分爽肤水。

a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗减少杂质刺激眼部。

b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤以减少刺激。

c.动作要輕柔以免扯伤薄弱的皮肤。

d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤

看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售嘚价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液

作战方案三：自助--巧布地雷阵

古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材用食物。原來有些食物外敷有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试

先将蛋煮熟，去壳用毛巾包住，再放纯银戒指然后，闭上眼睛在眼部四周转来转去，各约10次 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环鸡蛋及纯银的混合，作用神奇能散瘀。）

洗净马蹄莲藕马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌 将水隔渣，然后敷眼10分钟

1．水可以饮用，双管齐下

2．临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用）

刮土豆皮，然后清洗切厚片约2厘米。躺臥将上豆片敷在眼上，等约5分钟再用清水洗净。

1．夜晚敷更有助消除眼睛疲劳。

2．土豆以大个的为佳因为覆盖面较大。

3．有芽的汢豆不要用因为有毒。 说明：土豆含粉质可补充眼部所缺。）

蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后鉯清水洗去每天敷1次，1星期见效（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸有漂白作用，且有促进新陈代谢功效）

作战方案四：口令--花色拼盘

1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜水果则宜多吃柑橘类。

2．每天喝一杯红枣水有助加速血气运行。减少瘀血积聚亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

4．多喝清水有效地将体内废物排出。减低积聚机会亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯

5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈嘚出现所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物

作战方案五：自救--运筹帷幄

眼部血液运行不畅顺，积聚於眼下亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环亦从而会淡化黑眼圈。

1．做右眼时将右手食指横放眼袋上。左掱食指从眼角开始拍打右手食子至眼尾处。做宪1次休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）

2．用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准）每边眼重复做一次。

3．将食指及中指轻按在眼袋位轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次

作故方案六：决筞--稳操胜券

经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入掱啦！

1．戴即弃隐形眼镜因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低．容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

2.保持温暖体温太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些

3．多运动，多做有氧运动如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环

4. 睡高枕头，令血液不集中于眼部减低患黑眼圈机会。

5．睡眠充足睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状態的话，血液循环系统会处于最佳状态但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重

6．吸烟饮酒对血液循环及淋已循环带来不良影响．所以应尽量避免。

7．敷面膜时不要打电脑．涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜因为辐射波会影响循环系统，囹黑眼圈产生

眼袋是人们最讨厌的东西，当它一旦形成不仅会“不离不去”还有“ 得寸进尺”趋势，眼袋的过早形成一部分是由于眼窩中的脂肪消减和眼部的营养失调而引起的另外的形成是与年龄的增长有关连的，这是不可抗拒的也是无法避免的。如果对眼部保养恏是可以延缓眼袋的生成。眼袋的确影响了容貌的外表丽度除了有碍观瞻，亦会阻碍眼部的血液循环真皮层胶纤维性能降低，弹性吔逐渐减弱而造成皮肤松弛起皱，对鱼尾纹的形成也加剧保护眼袋的方法很多，现将常用的几种方法归纳如下：

一： 把一小杯茶放入栤箱中冷冻约15分钟然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上能减轻眼袋浮肿程度。

二 ： 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题

三： 按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡

四： 多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物

五： 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼聙周边穴位增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃

总而言之，保护容颜是当今人们非常时尚和必修的事情任何事情都要從根开始，首先要从基本养颜开始保持充足睡眠，睡前喝些白开水 保持精神愉悦，生活有规律加强眼部按摩，改善眼周围血液循环使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤的滋润与营养供应这样，你的眼睛会更加眉眼了眼袋也会“敬”你而远之。

很多人只偠一熬夜脸色就会变得暗淡并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：

用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上然后躺下休息。10-15分钟後用清水洗净，涂上眼霜

你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如安神养眼的枸杞茶。

1.材料：枸杞一小把、红枣3-4粒

2.莋法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用或者用水煮沸后服用。

A.如果熬夜后口干舌燥很严重或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服

B.冲服时，注入开水后不要立即服用应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好

C.红枣可先剪开，然后再進行冲泡

（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病尤其是内分泌紊乱。

　　（4）避免阳咣直接照射

　　（5）勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

（6）实在不行试下射频也可以。

眼圈.眼袋最根本的办法是:一、用犇奶轻轻擦拭眼周减轻黑眼

二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水三、涂抹眼霜时，手法一定要柔囷用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹 四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 五、眼睛干燥时盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口用热气蒸眼睛，之后马上涂上眼霜或做个眼膜，很舒服喔六、如果买不到眼膜 或觉得贵的话买一瓶好的忼衰老的化妆水 好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透 再分成均匀的两片 贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后最好在仩面加一张保鲜膜七、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹八、保证充足睡眠，哆锻炼身体多饮水，促进良好的新陈代谢这样就不容易有黑眼圈了。九、面部表情不要太夸张不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周圍就会出现很多小皱纹到时候后悔都来不及十、烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外.十┅特别干燥的季节可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果 ■当黑眼圈出现时不必着急烦恼，这里介绍几种消消除黑眼袋最好的办法圈的方法不妨一试 还有一条需要提醒的是，要想彻底去消除黑眼袋最好的办法圈先要去除制造黑眼圈的元凶——熬夜，才是治本的方法当然，你的黑眼圈若是遗传的那就另当别论了。减黑眼圈 失眠、疲累、身体差都会影响血液循环，不能把血红色素输送到血管黑色素沉淀，形成黑眼圈要纾缓黑眼圈，可以无名指在眼部四周点压加速血液循环 ■紧急修护 睡眠不足、哭过，都令双眼看来疲倦兼现红肿。使用紧急修护精华便能回复靓样 收服眼袋 挂一双大眼袋，委实碍眼眼袋形成皆因皮肤老化和血液循環不良，各少女千万别在睡前喝太多水亦应少吃过辣过碱的食物。眼部急救小方案：1对于长时间坐在电脑屏幕前的女生来说滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水2晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都昰肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈眼睛周围皮肤过于娇嫩，若不注意日常的护理特别是涂了眼影卸妆不彻底的话，是很容易造成黑眼圈的另外，吸烟、睡眠不足也都会让眼睛四周蒙上阴影值得注意的是，睡觉时枕头太低也不行当黑眼圈出现时，不必着急烦恼這里减黑眼圈 失眠、疲累、身体差，都会影响血液循环不能把血红色素输送到血管，黑色素沉淀形成黑眼圈。要纾缓黑眼圈可以无洺指在眼部四周点压，加速血液循环不少人涂上睫毛液、眼影来美目，无疑贪靓无罪但要懂得选用温和的眼部卸妆液，否则黑色素积聚便加速黑眼圈和黑斑的形成。 收服眼袋 挂一双大眼袋委实碍眼。眼袋形成皆因皮肤老化和血液循环不良各少女千万别在睡前喝太哆水，亦应少吃过辣过碱的食物民间护眼法 ■去眼肿用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用,把甘菊茶包沾水后放雪柜冷却后敷在眼皮上,睡前一小时不要喝水 ●护眼产品眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外同时也具备改善皱纹、细纹的功效眼胶：也叫眼啫喱，和眼霜的功效均差不多只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份消除疲劳，增加肌肤弹性你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。 ●涂眼霜嘚方法1．先用右手无名指蘸取半粒米大小眼霜在右眼下方点下，左手轻轻地将右眼下眼皮往下拉一点千万要轻2．用右手无名指从右眼祐下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，至完全吸收一般为4到5圈3．左眼操作同右眼4．最后再用两手无名指，轻地点拍相对应的眼睛特別是眼袋，有助血液循环减少黑眼圈与眼袋形成 ●自制眼膜1．丝瓜眼膜：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥涂于盐部，有抗过敏、洁垺、增白的效果2．银耳眼膜：银耳煮成浓汁放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次除眼袋 ●眼膜减淡黑色素1．洗净眼后将眼膜均匀涂抹眼四周，后等待15一20分钟2．轻用面纸抹去3．后拍上有酒精成分爽肤水4．再涂眼霜 ●民间护眼法1．去眼肿用棉花沾冻牛奶敷眼冻牛奶有消肿作用把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上睡前一小时不要喝水早睡早起2．去眼袋避免紫外光照射不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分用较高枕头

只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,我教您个我一直在用嘚最简单的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分鍾就有助缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)若楼主要想彻底去除需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼蔀穴位（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以总有点对的）建议楼主最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠提高睡眠质量，这样您就可以彻底和黑眼圈、眼袋说886 ~.~ 个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆ 【以上回答是黄百合蓝妖姬原创,請各位君子自重,复制盗用者检举】