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很多女性哺乳完后胸部都会下垂所以大家都想知道胸部下垂怎么恢复，下面我们来听下小编的建议

1.双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩右边也重复同样的按摩手法。

2.双手分别放在左右肩膀上然后交差向腋下按摩。

3.右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

4.两手五指指交替從锁骨向下沿直线按摩

女性乳房过小的原因主要有四方面：1、胚胎时期原始乳房组织发育不良，影响乳腺的增生但卵巢功能正常。2、卵巢功能发育不良雌激素和孕激素分泌减少，影响乳腺组织发育常伴月经过少或闭经。3、过度节食在体重明显下降的同时，乳房的皮下组织和支持组织也显着减少4、婴幼儿期乳房部位感染。

　　预防方法：通过饮食增加豆类、肉类、脂肪、维生素等摄入量来调节佩戴合适的文胸。不宜使用外涂或口服的丰胸药它们通常含有激素，会破坏人体激素平衡久而久之还可能导致乳腺癌

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