茶叶中所含的热量较少且含有大量的维生素A和B族维生素以及维生素C，不仅营养丰富而且又不必担心发胖，难怪备受女性的青睐那么什么茶女人长期喝最好？

1、玫瑰花茶是广大女性的首选而且玫瑰花茶在我们的日常生活中也是很普遍的，并且較为经济实惠那么玫瑰花茶的作用就是可以帮助我们润喉消斑，还能够除皱养颜并且玫瑰花茶的功效是非常棒的，另外我们从中医藥理的角度来说，玫瑰花茶还能够活血化瘀所以，经常饮用玫瑰花茶的女性身体也相对来说比较健康

2、绿茶是相比较玫瑰花茶来说的苐二个选项，在我国众多的茶类中不论是从生产量还是销售量来说，绿茶都是名列前茅的茶多酚和儿茶素是绿茶的主要成分，这两种荿分都会对人的身体产生很大的好处可以帮助改善人的胃肠消化功能，在冬天的时候又可以暖胃

3、最后是芦荟红茶，芦荟、菊花、红茶、蜂蜜是其主要成分我们将它们适量的混合在一起，这种配方不仅可以提高女性人体的细胞活力帮助加速我们体内脂肪的消化，还能够达到帮助女性减肥美容的作用另外芦荟红茶还能够调节人体的生理功能，作用非常的强大