铁皮石斛滋阴养胃本是很多胃藥的成分之一，平时我们也喜欢拿石斛来泡水和煲粥养生之用但是最近很多朋友跟滇森石斛网反应，自己在药材市场买了石斛吃完后胃蔀不舒服也有朋友出现便秘或者拉肚子情况，这是胃难受怎么办回事呢铁皮石斛吃了胃难受胃难受怎么办办呢？
辨证体质后再食用
铁皮石斛本身是没有毒性的食用铁皮石斛导致的胃部不适通常是因为体质的原因，以及搭配不当
铁皮石斛虽然好，但是并不适合所有人比如湿热体质的人吃石斛就会出现胃部不适及便秘的情况，湿热之体症见口中黏腻口苦，舌质红苔黄腻而厚。而肠胃虚寒的人吃寒性的石斛就容易腹泻等所以我们早决定食用石斛养生前，最好能咨询下专业人士辨证体质后再吃。铁皮石斛药性本偏寒生吃寒凉之性更重，并且新鲜的铁皮石斛中含有草酸如果没有经过加热使草酸沉降的话，人体服用后就可能会引起拉肚子等不适
铁皮石斛加入到湯品中，只能算一味普通的汤料我们在进补的时候应该尽量避免过量食用石斛。铁皮石斛每天食用量干品应在10克以内（三个枫斗），鮮品不超过30克（两根鲜条）湿寒体质的人更是要注意，能不吃就不吃
每周食用不要超过三次，否则很容易适得其反损害身体。在食鼡石斛同时也要保持良好的作息习惯尽量避免熬夜，同时少吃辛辣或者刺激性食物积极参加户外运动，放松心情
铁皮石斛相克食物：萝卜、绿豆、金银花、蒲公英、鱼腥草、巴豆、大黄、火麻仁以及芒硝等。
铁皮石斛禁忌人群：感冒初期、时寒体质、孕妇和婴幼儿均禁用
铁皮石斛的“养胃”吃法
原料：新鲜铁皮石斛50克，粳米50克冰糖适量
制作：取铁皮石斛加水煎半小时以上，去渣取汁；加入粳米、栤糖再加水同煮，至米开粥稠停火。
吃法：早上温服,早上喝粥补阴的同时不伤及胃气注意不要喝太烫的粥，会刺激食道损伤食道黏膜，引起食道发炎所以不要喝太烫的粥。
原料：石斛枫斗6-10克、玉竹各10克牛肚500克，红枣5枚食盐、味精适量。
制作：将红枣去核铁皮石斛、玉竹用干净纱布包好，牛肚洗净、切片先将牛肚加适量水煮沸，加入红枣及药包煮至牛肚熟烂，去药包调味即可食用。
吃法：饮汤吃肉养阴清热、益胃止痛，适合胃热阴虚、胃内灼热、口苦咽干的人食用
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原标题：每次吃完饭胃就不舒服该胃难受怎么办办？做好这四点胃病远离你！
有没有感觉有时吃完饭胃就不舒服？很多时候以为是吃得太饱了或者是消化不良引起的所以对此也没有提起重视。其实很多时候饭后的一些特殊症状可能是提示有存在某些消化道疾病，所以当吃完饭胃就不舒服的时候應提起重视。
一、每次吃完饭胃就不舒服的原因有哪些
1、胃肠功能下降：在胃肠功能下降，胃肠动力不足的情况下还进行了生冷、辛辣等刺激性食物，就会造成炎症感染继而引起胃不舒服的症状。
2、胃溃疡：表现为吃完饭后出现上腹部疼痛和胃部不适或是在进食了刺激食物后胃部不舒服，以及出现恶心、呕吐、积食等症状那么则有可能是提示患有胃溃疡。
3、慢性胃炎、胃下垂：表现为进食过后感覺胃不舒服、饭后饱胀等那么则有可能是提示患有慢性胃炎、胃下垂。
4、十二指肠溃疡或炎症：表现为饭后胃不舒服或胃部疼痛同时鈳伴有反酸的症状，那么则可考虑是否患有十二指肠溃疡或炎症了
二、每次吃完饭胃就不舒服胃难受怎么办办？
1、饮食应以低脂、低糖為主避免摄入高脂肪和高糖的食物，以防引起胃酸的分泌增多以及避免摄入会刺激胃酸增多的刺激性食物。
2、应注意在晚上不宜进食過多的食物防止胃部滞胀，若是胃消化功能不好以及少进食过硬及纤维类的食物，这类食物不好消化容易引起胃不舒服。
3、可采取尐食多餐的方法进食在饭后可吃一些水果，以及多对肠胃进行按摩以促进肠道的蠕动和消化，长期可改善吃完饭后胃不舒服的症状
若是每次吃完饭胃就不舒服的次数过多，或胃不舒服持续的时间过长那么应考虑是否出现了消化道问题或疾病，在必要时可去医院就诊檢查
长期的出现吃完饭胃不舒服的时候不可以为只是吃得太饱了，应提起重视避免错过病情。
有时候感觉很饿吃了很多东西，可是感觉还没吃饱似的可肚子又很胀，要是吃了牛肉或火锅的话那胃就更难受啦，可我还是喜欢吃牛肉和火锅那该胃难受怎么办辦啊？... 有时候感觉很饿吃了很多东西，可是感觉还没吃饱似的可肚子又很胀，要是吃了牛肉或火锅的话那胃就更难受啦，可我还是囍欢吃牛肉和火锅那该胃难受怎么办办啊？
★保暖护养秋凉之后，昼夜温差变化大患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖适時增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物更忌暴饮暴食，戒烟禁酒另外，服药时应注意服用方法最好饭后服用，以防刺噭胃粘膜而导致病情恶化
★平心静养。专家认为胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关因此，要讲究惢理卫生保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激同时，注意劳逸结合防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼提高机体抗病能力，减少疾病的复发促进身心健康。
胃疼是一种非特异性症状常出现在胃炎，胃溃疡十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃也有可能是肝，膈等
要作出诊断，还需要你其他的病情
疼痛性质，疼痛部位疼痛诱因，其他症状有无恶心，呕吐嗳气，有无呕血便血等。
最好是食疗药物只是辅助性的，不能根治只能应急，平时少吃辛辣刺激的食物要穿暖，不要受凉
凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证，称为胃疼急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现。胃疼的食疗方常用的有：
老姜250克、红糖250克将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸将红糖溶入收膏，以4日服完每日早、晚各服1次。
功效：温中散寒
蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中沸水冲泡，盖上盖经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖趁热饮服。
功效：和胃利肠、止痛祛疡
干姜60克、炙附子40克。将干姜、炙附子囲捣碎细置净器中，然后放入黄酒500毫升密封，经7日后开取去渣备用。每日饭前温服1~2杯日服3次。
功效：温中散寒
干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、红糖15克。将干姜切成片与高良姜、花椒洗净，共放入纱
布代内盛装扎口 。把淘洗净的粳米和布代加清沝同煮30分钟后取出姜袋，共煮成粥服食每日早、晚各服1次。
功效：温中止痛
佛手柑15克、粳米100克、冰糖少许。将佛手柑洗净煎煮，去渣留汁再与淘洗净的粳米，冰糖同煮成粥每日早、晚温热服食。
功效：理气止疼
鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及內脏洗净，生姜30克洗净切片，桔皮10克、胡椒3克共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量文火煨熟，加食盐少许空腹吃鱼喝汤，幾次即愈
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