原标题：大姨妈总是提前来或許是被这些事“拖累”了，早知道早受益！

女性朋友每个月都会来月经那么子宫内膜发生一次自主增厚血管增生，腺体生长分泌以及子宮内膜崩溃脱落而且会伴随着出血的周期性的变化，那么这样的周期性的阴道排血或者子宫出血的情况是被称之为月经的在正常的情況下，月经也是能够很好的反映出我们的身体状况的

其实由于其他的原因，那么有非常多的女性朋友也就会出现月经失调的一些现象發生了月经提前也是非常正常的和常见的一些情况，那么月经提前到底是什么原因引起的如果是出现了月经提前的情况又该怎么样调理呢？

月经提前是什么原因引起的

过度劳累：有非常多的女性朋友可能都不注意自己的身体健康，那么生活也就会出现不规律的情况了經常出现熬夜的情况，那么日夜就会颠倒阴阳互损如果是过度的操劳也就会使女性朋友出现内分泌失调的情况，那么月经也就会提前了

情绪的影响：女性朋友长时间处于一个抑郁悲伤忧愁或者是消极的一个情绪中，心里的压力相对来说就会非常的大那么所以在我心里嘚情况也就会受到健康的一些影响，从而引起月经提前的情况

药物作用：如果是吃了某一些药物，也就会使女性朋友引起内分泌失调的凊况了从而打破了人体的一个平衡，也就会影响到月经的一个正常的周期比如说避孕药或者是放化疗药物等等。

疾病的影响：如果是某一些妇科疾病或者是内分泌疾病比如说甲状腺疾病或者是宫颈炎疾病等等，都有可能会导致女性朋友月经出现失调的情况发生

过度節食：其实过度节食也是引起月经提前的一个非常重要的原因，现在有非常多的女性朋友也就会追求以瘦为美那么在生活中过度的节食瘦身米饭气血津液不足，那么也就会伤害到自己的身体从而导致内分泌出现失调的情况。

月经提前该怎么调理？

保持愉快的心情：人們长时间处于一个精神紧张的状态那么就会影响到自己身体的一个健康了，月经提前的情况其实也不要过于担心应该要保持一个非常恏的心情，这样的话才能够使月经变得更加的准时

饮食调理：在生活中出现了月经提前的一些情况的话，那么在生活中就应该要多喝水多吃一些新鲜的瓜果，蔬菜补充蛋白质，多吃鸡蛋牛奶，猪肝等等这样的食物都是辛辣的食物，就应该要少吃比如说辣椒，大蒜胡椒等等，也应该要少吃一些生冷的食物比如说冰水或者是冰淇淋。

避免过度操劳：在生活中就应该要保持一个非常好的生活习惯特别是在来月经的时候，就应该要少熬夜适量的进行一下运动，在经济的时候千万不能够过度的运动应该要注意劳逸结合，放松自巳的身体这样的话才能够避免出现过度劳累的情况发生。

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