只能打后卫了因为其他位置相對来说,要求的对抗性更强些你的身体有些单薄。
这要分情况如果你以前没怎么鍛炼过,跳得很低而且很胖,那么的话经过减肥,锻炼一年应该可以。 如果你很爱锻炼弹跳经过锻炼后又了不小的提升,那么就佷难了30厘米有些不现实,经过努力在提高10厘米就不错了