晚上睡不好的话睡前喝一点纯犇奶。或者喝一杯蜂蜜水都可以缓解晚上睡不好的现象。
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晚上喝纯牛奶还是早上喝纯牛奶营养好 蒙牛好还是伊利好(男18岁)
晚上喝有助于睡眠,对睡眠不好的人有好处。早上有利于补充能量,喝了不容易腹胀蒙牛伊利的应该都可以,您可以根据自己的喜好选择。
晚上喝纯牛奶还是早上喝纯牛奶营养好 蒙牛好还是伊利好(男18岁)
您好,晚上喝有助于睡眠,对睡眠不好的人有好处早上有利于补充能量,喝了不容易腹胀
蒙牛伊利的应该都可以,您可以根据自巳的喜好选择
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擅长:胆囊癌、动脉硬化、糖尿病、缺钙、夜盲症、营养不良
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于睡眠而且有助于人体对其营養成份的吸收。
据美英两国5261医学专家研究发现牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够4102促进睡眠的以血清素合成的色氨酸由于它的作用,往往只需要1653一杯牛奶就可以使人回入睡;因此营养专家们认为牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。答
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肯定有好处 因为它含有GABA成分,是最安全的安神舒缓压力改善睡眠的一款奶制品。
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只要是纯牛嬭都可以,并不是说一定要蒙牛的我反而不是很信赖蒙牛呢!
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是可以 但肠胃不好的会容易拉肚子
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是的,只要是纯牛奶就好了而且是温的。大概300-400ML
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