本人社恐怎么办多年无意间发现喝酒可以减缓大部分紧张但是过后头会剧烈疼痛怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-23 23:18 标签： 为什么会社恐

我大一因为社交恐惧症和抑郁症休学一年 几乎在家躺了一年 我妈我爸都因为我很上火 吵了很多架 我妈因为我 她要每天喝酒 她不想和别人说她的痛苦 只有通过喝酒宣泄 我看著很难过 却又很无力 我没办法阻拦她不喝酒 我这一年 没有一个朋友和我说话 我很孤独 内心的苦闷没人分担 找不到人诉说我的苦闷 我妈说她吔快得抑郁症了 她每天吃抗抑郁的药 我感觉自己的病都还没好 自己的妈妈又被我传染了 心里很难受 我很悲观 觉得这样的日子没有头 每天都昰负能量 却要在家人面前装作没事的样子 真的很憋屈 我妈脾气暴躁 动不动就发火 我每天都觉得活着没意义 但我想让我们的生活好起来 我该怎么做

09:06:08：想要帮助家庭改变先帮助自己。
09:06:41：建议你不要，装做没事在人前，装是扮演，越装越难受，知道你非常懂事恰恰是，懂事太为了别人，害了自己建议你，爱自己
09:08:14：告诉你妈如果没有自杀的想法和行为就别吃抗抑郁药了，她应该不是真正的抑郁症
09:08:53：你的问题需要进行系统咨询疏导，可以解决只要你好了，你妈妈估计也能好
09:09:10：你首先得和妈妈主动的交流沟通一下说一下你的孤獨，也说一下想要好起来的愿望
09:15:21：你好建议寻找咨询师具体跟进咨询指导！
09:20:17：积极接受心理咨询，努力改变自己的心理和现状不要让問题继续恶化下去。
09:20:55：我现在还在休学 不够一年 不能去上学
09:23:56：你需要做的是第一照顾好自己第二做正式的心理治疗
09:51:44：和你们长聊 都要花錢吗？我没钱
10:12:38：怎么做系统的心理咨询

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