长期卧床玩儿手手机+每天过度运动会怎么样造成后果吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-24 00:05 标签： 每天过度运动会怎么样

“夏日炎炎正好眠”这是很多囚都听过的一句话，尤其在我们e68a上学的时候一到夏天的午后，就非常的容易犯困加上夏天炎热的天气，就使得很多人整天只想躺在涳调屋的床上，什么都不做最好

如果我们暑期经常性地躺在床上，而不到外面活动；我想在一个暑期结束之后我们的体重会直线上升，但是相应的身体素质却会直线下降

将这些躺在床上不运动的后果，全部归纳起来大概可以分为下面这几点：

对于我们大多数人来讲，只要运动量减少而相应的饭量却没有降低时候，就会慢慢的让体重增长起来

每年的夏天都会经历六月、七月、八月，三个高温的月份如果我们从六月份开始，只要一有时间就躺在床上看手机，或者是睡觉

我想在三个月过去以后，我们的体重会达到历史的巅峰值可能到那会已经胖的没有办法见人了。当然了也有一类吃多不长的人存在他们就是一个特例。

由于长期躺在床上不运动也就会使得體内的能量无处消耗；加上夏天喜欢吃冰淇淋、西瓜等甜分高水果，更是会让体内的脂肪快速堆积起来

老话说得好：“生命在于运动”，即便是在炎热的夏天我们也要坚持运动，坚持身体锻炼

对于那些喜欢锻炼身体的人而言，他们更喜欢“夏练三伏冬练三九”，在這种极限的环境中才能够更加的锻炼人的意志，起到良好的锻炼效果

如果是长达3个月的时间，不参加运动；我想在秋天来临以后可能就会成为第一批感冒的人群。

所以暑期一直躺在床上不运动就会造成身体出现肥胖情况，还会让身体抵抗力下降

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