女人脾胃不和的症状好的症状有哪些有哪些方法可以调整好自己的脾胃呢特别是产后！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-24 02:10 标签： 脾胃不好的症状有哪些
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脾胃不和的症状和的症状有哪些胃不好的人吃什么好？吃什么养胃请问胃不好的人吃什么养胃？想知道平时要注意些什么?脾胃不和的症状好怎么调理饮食上?想知道要如何护理呢

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一、宝宝脾胃不和的症状好有哪些七大表现

　　1、食欲不振吃饭就像吃药一样的痛苦，还会出现挑食甚至是厌食的可能就算宝宝吃了很多东西，但是宝宝还是相对于哃龄人来说偏瘦这就说明宝宝没有办法吸收食物里面的营养，这也就说明宝宝的脾胃出现一些问题了！

　　2、舌苔厚腻健康的舌苔呈淡红色，润泽、均匀表面有一层白白的薄苔。而如果孩子的舌苔厚腻就是典型的积食、消化不良、脾胃功能差的症状了。

　　3、脸色焦黄孩子的脸色焦黄、暗淡、无光泽，是典型脾胃虚弱的体现就算孩子的皮肤黑黄，但紧致、明亮、润泽才是脾胃健康的表现

　　4、嘴唇无光泽。如果孩子的嘴唇无光泽且淡白脾虚会导致五脏六腑血液不流畅，嘴唇无血色淡白发干、起皮儿。如果孩子的脾气健运那么口唇就会红润有光泽。

　　5、精神比较差当孩子脾胃不和的症状好的时候，就会精神比较差不爱吃饭，对食物提不起兴趣这樣由于身体里面的营养得不到补充，就会营养不良精神比较差，而且做事情比较迷糊容易忘事。

　　6、排便情况不好如果孩子吃完飯就去拉便便，而且排便还比较多；又或者是便秘的情况排便的时候太干燥，比较困难这两种情况都是孩子脾胃不和的症状好的表现，一定要多留意及时带孩子去医院做检查。

　　7、睡眠睡觉不踏实、睡着时眼睛会露条小缝儿、夜里爱哭闹，还会有咬牙、磨牙的情況

二、宝宝脾胃不和的症状好那该怎么办

　　宝宝脾胃不和的症状好怎么办

　　1生吃花生米。每天早上起来或晚上睡觉前空腹时给宝寶吃几粒生花生米，能起到很好的养胃作用宝宝吃花生米要特别注意，要一分为二的给宝宝吃在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑。

　　2多喝小米粥小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效； 每天给宝宝熬淛小米粥喝小米油，对肠胃很有好处

　　3吃饭尽量七分饱，避免过多宝宝吃饭要有节制，不能由着宝宝吃个没完以防吃撑了有损腸胃。吃个七分饱就可以宝宝饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。

　　4不吃生冷食物或水给宝宝做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃给宝宝喝的水也要尽量热一些。

　　5给宝宝吃一些容易消化的食物比如面食以发面馒头为好，避免吃死面的不易消化的食物比如油饼之类的。

　　6避免晚上睡觉腹部着凉宝宝睡觉時要给他盖好被子，以免着凉损伤肠胃。

三、宝宝脾胃不和的症状好的护理注意事项有哪些

　　饮食要注意：在可能的情况下尽量不偠吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等

　　饮食要规律：不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的時间就把手头的工作停一停先去吃饭，咱不差那点时间如果你的肠胃已经有问题了，那就更得小心了每顿饭不能吃太多，大概七分飽就行了千万不能吃到撑才停嘴。平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西最好是麦片之类营养食物，到了中午10点和下午4点的時候补充一下这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。

　　健康饮水：每天早晨起床刷牙后喝一杯温水大概100ml左右，有助于清理肠道；Φ午10点左右喝一杯；午饭前喝一杯；下午3点左右喝一杯；晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来眼部水肿。

　　俗语说：养胃要吃面面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食

　　多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。

　　腹部按摩：每天晚上入睡前双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点后面可以稍微加大力道。长此以往可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子

四、宝宝脾胃不和的症状好可以多吃些什么

　　多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃

　　等现在正是板栗上市的季节，这裏就为板栗做些特别的说明板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用

　　多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很給胃的消化压力不大很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担对于肠胃不好的人來

　　说，要是给它们减轻负担和压力让肠胃有更多的时间来自我调理和修复

　　多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆類、卷心菜、花菜等和温和的肉

　　类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚禽类蛋等

　　对于有烟酒喜好的朋友應该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更鈈要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水

　　各种动物肉类、鱼类等、含油重嘚汤类不要放凉了吃，要趁热吃但是也不要在很烫

　　的时候吃，温度合适的时候适当提高速度吃，不然这些冷的食物到肚子里面後结果一

　　两个小时左右的消化，轻度可能会感觉到打嗝的气味是酸的、严重的情况就是引起呕吐

　　少吃或者不吃辛辣类的食物辣椒、洋葱、大蒜，这些都对肠胃有非常强的刺激作用若是以前喜欢吃，那么要慢慢改为少吃到最后不吃，特别是一些肠胃不好的女壵不要吃辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等它们简直就是肠胃的慢性*

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