原标题：又到了“舔嘴唇”的季節如何正确护唇？

一到了这个季节嘴唇边就开始脱皮、红肿，甚至糜烂而这时我们都会有一个习惯性动作，那就是舔嘴唇这样不僅起不到改善作用，反而会加剧嘴唇的干裂程度告诉你如何缓解秋冬嘴唇干的症状，教你正确的护唇方法

经常用舌头舔嘴唇，不仅不會使嘴唇湿润起来还会适得其反，加重干裂甚至可能惹上唇炎。

唇部皮肤较薄只有身体皮肤厚度的1/3，没有角质层所以对干燥的空氣、大风、低温等环境特别敏感。

嘴唇因为平时很少直接接触到唾液对唾液中的多种消化酶和水没有抵抗能力，所以经常舔嘴唇及口周皮肤会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，干燥加重引发或加重唇炎。

常用舌头舔嘴唇就像在干燥的天气里勤用水洗手一样，唾液中的沝分蒸发会带走本来就比较紧张的水分形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。

除干燥、季节变化可引起嘴唇干裂外光化性唇炎、口唇扁平苔藓和盘状红斑狼疮等疾病也可导致唇部皲裂、脱屑，日常生活中特别容易忽视和漏诊

这些疾病长期不愈易恶变为鳞状细胞癌，需引起警惕若经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医

市面上润唇膏的种类很多，有管装的、盒装的还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等其实，买润唇膏选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分就能对嘴唇起到保护作用。

最好茬出门前、涂口红前和睡觉前使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效

一般人一天使用1~3次；嘴唇特别干的人，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏

辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶囮一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜导致溃烂，甚至起水泡

嘴唇脱皮，可先用热毛巾敷3~5分钟然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏如果唇部总发干，则最好不要涂口红

适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益

具体做法：使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊将维E溶液挤进蜂蜜里；将混合物搅拌成淡黄色糨糊状；睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。

【免责：本平台部分文章改编自网络及其他公众平台重在分享信息，版权原作者所有】

编辑：高伟珊 责任编辑：韩力