L.)的幼苗的俗称是黄河中下游哋区
涩,最好是在初期较细嫩时候食用
于华北、西北、西南及长江流域
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食用部位为水蓼的嫩茎叶、嫩
苗,每年春季采摘入沸水锅中焯一下捞出,用凉水浸泡后挤干
加作料拌食、炒食。常见以水蓼为
制作的莱肴及其食疗作用介绍如下:
(1)涼拌水蓼叶水蓼嫩叶30%精盐、味精、酱油、蒜泥、香油各
适量。将水蓼叶择洗干净入沸水锅中焯一下,捞出洗净挤干水
段后放入盘内,加精盐、味精、酱油、蒜泥、香油拌匀即可。功效:祛风、消肿为泄泻、痢疾、胃肠炎等疾病患者的食疗保健菜肴。
(2)尖椒水蓼水蓼嫩苗200克尖椒150克,精盐、味精、植物油、清汤、葱
水蓼嫩苗择洗干净入沸水锅巾焯一下.用清水透涮两次,切成段;尖椒去籽、切丝炒鍋
加油,烧热后投入尖椒丝煸炒出香味时,再投入葱丝、姜丝、水蓼加入精盐、味精及清汤,炒至入味
出锅即可特点:鲜辣味浓。功效:祛风利湿对风湿性关节炎有良好的食疗作用。
L.)的幼苗的俗称是黄河中下游哋区
涩,最好是在初期较细嫩时候食用
于华北、西北、西南及长江流域
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