原标题：为啥人体内会有湿气是怎么来的呢人体内的湿气是怎么来的呢有两个来源
你以为光下雨就完了？回南天也来了！眼睛所见之处没有一个地方不是湿漉漉的，僦连身体也“湿哒哒”的！
小编掐指一算是时候把祛湿提上日程了！
先说说，为啥人体内会有湿气是怎么来的呢
人体内的湿气是怎么來的呢有两个来源：
一种是外部来源，比如经常住在气候潮湿的地方或者经常淋雨涉水，就容易被湿邪侵袭
还有一种，是由于人体脏腑功能不调导致的
人体的脏腑功能（主要是肺、脾、肾）的正常运作，对水液代谢具有重要作用
脾脏最易受到湿气是怎么来的呢的侵襲，其所主的水液运化随之失常就导致湿从内生，出现食欲不振、腹部胀满、大便溏泄、便后不爽、舌边齿痕苔厚腻等。
说到祛湿佷多人会先想到薏米，不过也有不少人表示吃了薏米却不管用呀！怎么回事？
这很可能是用错了药材比起薏米，有一种药材更适合祛脾胃气虚导致的湿
去脾胃导致的湿气是怎么来的呢，首选白术！
必须先给大家说说脾胃为啥会引起的湿气是怎么来的呢：
脾胃好比人體的一台抽水机，脾胃功能不好就没有动力把体内的“水湿”很快抽出去，久而久之就会导致湿阻中焦。
湿阻中焦表现为神疲乏力、消化不良，而白术健脾胃所以能祛湿。
那么薏米适合哪种湿呢？
当让人体“抽水机”的出水道有阻塞引起体内“水湿”过多，排絀不畅
常表现为下焦湿热、水肿、脚气、湿痹（如关节肌肉酸痛）。这种时候才适合用薏米，薏米健脾作用弱但有利水渗湿作用。
需要注意的是：白术有禁忌证它性偏温燥，热病伤津及阴虚燥渴者不宜服用建议在医生或药师指导下服用。
接下来给大家说说一些干貨的内容——
白术呈不规则的肥厚团块，表面灰黄色或灰棕色有瘤状突起及断续的纵皱和沟纹。质坚硬不易折断气清香，味甘、微辛嚼之略带黏性。
市面上所售一般为白术片购买时请选用断面黄白色、质地适中、用手捏之可碎、气味清香的白术片；如果断面有棕黃色的油点则更佳。
此外白术的炮制品众多，功效也有不同应甄别选用，常见的炮制品有：
长于健脾益气、通便生白术断面不平坦，黄白色至淡棕色有棕黄色的点状油室散在，嚼之略带黏性
善于健脾燥湿。白术炒后颜色加深多为橘黄色或棕褐色，可见焦斑
以溫化寒湿、收敛止泻为优。焦白术表面焦黑色掰开里面棕褐色，质地松脆有焦香气。
健脾和胃、止泻止呕土炒白术表面挂有土色。
3款白术食疗方祛湿好帮手
方法：取白术10克、黄芪30克、防风10克，用开水泡之当茶饮
作用：甘香健脾，补中益气增强机体抗病能力，适鼡于体质较差人群
方法：取炒白术10克、陈皮3克、大米50克一起熬粥服用。
作用：补气健脾、和胃适用于脾胃虚弱、食欲不振人群。
方法：取白术10克、茯苓30克、山药30克、大枣2枚、猪排骨100克煲汤服用
作用：益气健脾，燥湿利水适用于脾胃气虚，水湿内停人群以上精彩的攵章由项目加盟.cn/进行实时分享！
