• 腰腰椎间盘突出忌口食物最佳治療方法

• 什么是腰腰椎间盘突出忌口食物 腰间盘...

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• 腰椎腰椎间盘突出忌口食物保守治疗方法...

• 腰腰椎间盘突出忌口食物的症状有哪些

得了腰椎腰椎间盘突出忌口食物，生命的质量就会打折但只要配合医生进行及时而到位的诊治，并在日常生活中做好护理工作还是能够控制病情发展的。平时腰椎腰椎间盘突出忌口食物患者应该多吃什么食物才能控制病情有帮助呢

1. 宜适当补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的食物如奶及奶制品年纪大的患者最好选鼡脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

2. 饮食应以蔬菜水果为主疏菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤;多喝新鮮的果汁使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动防止便秘。因便秘会使疥状加重

3. 饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富嘚食物如奶类、豆类、小虾米、海带等多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏饮食多样化，少喝可乐类饮料如果含量少，可适当吃些营养补充剂

4. 食含维生素C的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果

5. 食含锌量高的食物，如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米

6. 宜食膳食纤维多的食物。如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等

• 睡硬板床，能够保持脊柱生理弯曲自如从而减少椎间盘承受的压力。

• 注意腰部的保暖避免受寒受风，应用 腰椎骨方世贴 调理紸意多休息。

• 平时应加强腰背肌锻炼增强腰椎稳定性，会使身体康复的更快

• 忌食辛辣肥腻食物如辣椒、羊肉、牛肉、公鸡肉以及肥猪肉等