脱发是个复杂问题！！引起的原因有很多种，比如：精神压力过大！！！严重营养不良低坑力丅怿性激素的大幅反常。其次头皮感染！身体某些实质性器官病变！！！！还有遗传……等等

应该是气血虚可以吃点补血益气的食物。

1、遗传性脱发也称"雄激素遗传性 脱发"是最常见的脱发病因。脱发 基因可能会来自父亲或母亲如果双 亲都脱发，子女脱发危险就更大 2、 精神压力过大时常常出现脱发增多。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱营养不良，出现脱发现象导致早禿。 3、当发生内分泌异常时多引起脱发疾病...脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，而激素的缺乏则会使头发发生异常 4、吃盐吃哆了。吃一些容易掉发的事物 我觉得你是第二种或者第四种的可能性比较大 女性如何防脱发： 1、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用因它们属酸性物质，血液呈酸性状态将妨碍皮肤和头发的健美。 2、水果：如樱桃、苹果、杨桃、蜜桃、等 3、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质并使之成为无毒性物質排出体外。 4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物 5、在洗头时可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐囷醋洗头，这样可预防和减少脱发洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩 6、头发的修饰也有一些講究。扎用丝带、皮筋时不要把头发束得过紧，这样不利于头发的生长和健美发型以蓬松为好，这样能使头发自然生长过硬的头刷、梳子都会损折长发。 此外更应注意保持心情愉快，乐观向上体育锻炼等。 祝你每天都有好心情哦！