擅长: 脑血管疾病、糖尿病及其并发症、老年病、脾胃病等中西医...
用脑过度引起的脑神经痛主要可以通过行为规范和食疗进行治疗。第┅用脑过度的患者,应当及时调整患者作息时间合理安排学习和休息的时间结构,这样不仅有助于缓解大脑疲劳减轻疼痛,而且也會提高工作效率第二,用脑过度的患者可以给予富含大量卵磷脂的坚固类食物例如核桃,腰果榛子,松子等食物以补脑促进大脑細胞新陈代谢,调节大脑神经功能此外还可以通过饮用牛奶,调节植物神经促进深睡眠。
生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...
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