减肥胶囊不要乱吃选择调整饮喰结构适当运动不好吗？

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知道合伙人金融证券行家

凡是不以运动为基础的减肥、

，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪从进

食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果

，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分让你的肠胃感觉不到饿

，然后促使你排泄自己就可以想一想

很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化而不是体脂的變化。这句话怎么讲的呢就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种

假象来蒙蔽自己认为自己

其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少

在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用让你快速补

充水分和食物。这样就会造成短时间內体重和体脂的飙升这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非

常大的大家还是不要用自己的身体做实验啊。

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