肾病钾高了怎么办红薯能吃吗

冬天是吃红薯的好时节红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、铁等10余种微量元素,是世界卫生組织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军

红薯不仅好吃,功效也很多早在明代,李时珍就将其列为“长寿食品”

红薯中含有一种化學物质叫氢表雄酮,可以用于预防结肠癌和乳腺癌

一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A,约50微克的叶酸体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险,常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平

红薯含有大量黏液蛋白和钾元素,可以保持血管壁的弹性辅助清除血管壁上的胆固醇硬化斑块,防止动脉粥样硬化的发生

红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素,如果人体摄入足够的鉀就会促进血液排泄掉多余的钠。

还会促进体内矿物质水平的均衡并最终起到一定的辅助降压作用。


红薯熟吃可以健脾胃补益中气。可同样是熟吃蒸着吃和烤着吃又不一样,蒸着吃适合中气不足的人群来通便秘而烤红薯可以调节酒后肠胃不适,有一定的止泻作用

但是小编这边也要强调一点红薯虽好切忌盲目食用,以下这几点大家可千万记住了!

这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙質人体会在4-5小时内进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收

红薯有健脾胃的功效,但是越是脾胃虚弱、肠胃不好的人越不能多吃红薯这是因为红薯中含有一种氧化酶,会在人体胃肠道内分泌大量二氧化碳气体容易引起肚子胀、打嗝儿

而若吃过量容易引起反酸、烧心

红薯富含淀粉,热量较高吃红薯别忘减少主食摄入量。

红薯本身就是甜食与其他太甜的东西一起吃,会增加胃食管反鋶的可能性

除了蒸红薯、煮红薯,小编今天教大家一种新花样——椰香奶酪红薯球

红薯/奶酪/椰蓉/面粉/淀粉/白糖/蜂蜜/肉桂粉/酵母粉/泡打粉。

食材处理:奶酪中加入椰蓉搅拌均匀揉捏奶酪让椰蓉融合其中,捏起来有粘性再加入白糖、蜂蜜搅拌。

红薯饼:红薯切成薄片將奶酪夹在两片红薯之间,压紧实

调糊:6勺面粉,2满勺淀粉、10克肉桂粉、5克酵母粉、2.5克泡打粉搅拌均匀加水调糊,再加10克油

炸制:紅薯饼裹一遍糊再下锅煎炸,炸至金红色捞出升高油温二次复炸即可。

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红薯要高产多施钾肥?来看看農民的这一土方法红薯能结一大堆

宠物:狗狗 弟弟 3岁

问题描述:柯基能不能吃红薯

柯基可以吃红薯薯块中含有丰富而特殊的维生素C、维生素E和钾元素。其中维C能明显地增强狗狗对感冒等多种病毒的抵抗仂;维E则对狗狗的毛发护理有很好的作用经常适量的摄入红薯狗狗的毛发会变得光滑柔顺。

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