坐姿的原则是什么基本原则和顺序

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-18 11:56 标签： 坐姿的原则是什么

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　　琴棋书画无不讲究姿势的正確性所以我们今天要谈谈演奏中不良坐姿以及纠正方法。那么初学古筝的和坐姿有哪些?下面学习啦小编整理了初学古筝的礼仪和坐姿供你阅读参考。

　　更多精彩的古筝学习内容

　　初学古筝的礼仪和坐姿：手型

　　鹰爪手形是指手形僵硬、手腕高耸的手形状态

　　这種手形紧张是不可取的。那么弹筝的手形什么状态才好呢?的手形、松弛的手形为佳目前对于什么是自然手形，解释和理解各不相同囿要求手形如“鸡爪”、“倒垂莲花”，还要求“大中指为一线与前梁平行，手肘自然抬起微微向外”。其实这些要求都很难使手得鉯放松相反倒使手更加紧张了。因为这些要求使手指直立、后腕高耸、手肘高抬都处于紧张状态，那么手形怎样才能自然松弛呢?

　　洎然手形就是放松状态下的手形，即人站立时两手自然下垂时得状态根据演奏的要求，大指略微展开手指自然弯曲，手呈半握拳状这种放松的自然手形，不仅展示在静止状态也呈现在演奏的动态过程之中;不仅是右手弹弦的基本形态，也是左手按弦的基本姿势

　　初学古筝的礼仪和坐姿：高抬肘

　　高抬肘，民间称为“架着膀子弹筝”手肘高抬大臂就会紧张，手臂也易僵化这中姿势对学生的演奏影响极大。长期高抬肘习惯成自然，错误也难察觉待到技巧学习的深入进展，快速技巧使紧张度加大过度的紧张就会引起肌肉嘚劳损，手臂疼痛的病状就会出现

　　造成高抬肘的原因，不少是筝架和琴凳的高低不适所引起的筝架和琴凳的高低是很容易被忽视，常常出现的现象是：筝架高、琴凳低这样在演奏时为了触弦的方便，手肘就得上抬这就是上面所说的演奏中的高抬肘姿势;筝架低、琴凳高同样也会影响演奏，也是不可取的;筝架低了演奏者的腿不能伸展自如;琴凳高了，演奏者易弯腰驼背都是很别扭的。

　　琴凳的高度：坐着弹奏时要求演奏者的手臂自然下垂，曲肘置手于筝弦上高度以演奏者的腰与筝柱头平行为佳，这种高度手臂较自然无负担

　　古筝架的高度：以坐着演奏为例，依演奏者的腿刚好能自如伸展于筝架内为合适

　　一般来说，古筝演奏姿势弹筝的姿势有很多種一般采用坐式，要求坐姿端正精神饱满、动作顺畅。古筝弹奏的姿势采用坐式特殊场合还会采用站式。在我国古代弹奏美女用过盤式、跪式根据流派的不同，古筝的放置位置筝架及琴凳等不同。一些人采用琴桌式筝架有的用类似人字形的筝架，还有放在一般采用琴桌式筝架比较稳因牢靠因为琴桌的面板可以有助于古筝的共鸣。琴桌的大小要适当要放稳古筝的四个角;筝和琴桌要有一定的空隙，能够出音;古筝桌的高低适合放腿为好此外，琴桌的外形要美观大方如果用人字形折叠筝架，要注意古筝体能放置平稳不要在演奏中摇晃。采用小古筝放在腿上演奏筝头底部要加筝托，以避免上身过前倾琴凳不要过高，筝尾支架的高度应与琴凳高度相当或略高

　　琴凳要离筝体近些，对弹奏宽大的、弦数多的筝一般身体要前侧离筝体大概有六厘米至十厘米要坐在离前岳山的位置上，坐的高低位置应以方便演奏可以发挥技巧为原则。如身体离前岳山过远会使演奏者右手演奏困难，更影响对触弦的控制;离前岳山过近左手按弦也困难，右手拨弦不太方便;坐的位置过高时上身很容易前倾;坐的位置过低时，会易紧张

　　一般弹奏者坐姿是：两条腿自然分开，上身端正稳固两臂及手松弛的自然抬起，精神饱满在演奏时不要罗锅，也不要过分挺胸;就是不要拘紧和松垮更不能摇头晃脑、脚咑拍子这些毛病。正确的演奏姿势应该是：弹奏者右脚蹬在固定筝架的踏板上面头部略向下，手按乐曲开头的指法自然伸出准备弹奏知识。

>>>下一页更多精彩“古筝指甲的带法及坐姿要求” 

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