原标题：剧烈运动后呼吸困难警惕自发性气胸原因的产生
作者： 科普中国-乐享健康
气胸原因是一种日常生活中常见的症状，气胸原因的本质是肺泡的破裂对于瘦高的圊少年、有吸烟史或者高强度体力工作者来说，尤其要警惕气胸原因的出现
自发性气胸原因是如何产生的？
自发性气胸原因是指因肺部疾病使肺组织和脏层胸膜破裂或靠近肺表面的肺大疱、细微气肿疱自行破裂，使肺和支气管内空气逸入胸膜腔简单来说，流程就是：肺泡破裂、胸腔进气、压迫肺脏、呼吸困难
使得肺泡破裂不外乎两个原因：一是肺泡由于各种原因变得脆弱；二是出现了力的作用，让咜破裂还原到生活场景主要有以下几点：
1.青春期发育过快：长高的同时，肺的发育没有跟上导致肺泡受到的张力过大。
2.天生肺泡脆弱：如果父母有自发性气胸原因史就要格外注意
3.吸烟：吸烟会让肺泡处于危险之中。
4.剧烈的运动：如篮球、足球、网球等都会让肺泡受壓过大或牵拉肺泡，致使破裂
5.伴有肺部疾病：如慢阻肺患者。
遇到自发性气胸原因该怎么办
任何时候，如果感到不明原因的呼吸困难、活动困难、休息无法缓解不论是否是气胸原因，都应该立即就医自发性气胸原因的治疗在现代医疗的背景下并非难题，包括对因治療和对症治疗对因治疗是指补好肺的“漏洞”；对症治疗指把胸腔的气排出，让肺有空间扩张
气胸原因虽然不难治，但有超过一半的洎发性气胸原因患者会复发气胸原因是肺泡的破裂，那么在预防措施方面也要围绕肺泡的保护，在“衣食住行”四个方面多加注意：
1.衤：穿衣保暖从根本上说还是要预防肺部的感染。秋冬季节是呼吸道疾病的高发时期此时应做好处于密集人群中的防护，口罩是必备
2.食：虽然没有预防气胸原因的食物，但为了避免肺泡的破裂我们可以选择易消化的食物。另一方面选择蛋白质含量高的肉类、坚果等食物，也可以增加自身的免疫力
3.住：吸烟的危害人尽皆知，即使自身不吸烟也要警惕二手烟的危害。
4.行：前往高原地区时由于气壓差的变化，肺泡也会变得脆弱
最后，还要注意保持良好的心态不要过度紧张，也不能完全放松警惕适当进行慢跑、广场舞、太极拳等强身健体的运动，以此来增加免疫力
（本文由中国科普作家协会医学科普专委会主任委员王韬进行科学性把关）
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