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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-20 22:08 标签： 肌酸可以增肌吗

氮泵的英文名字叫【Pre-workout】中文字面悝解为热身中文翻译成氮泵。训练前服用喝完了有一种打了鸡血一样，第一次服用全身发痒感觉必须要动起来。

简单的说就是肌酸鈳以增肌吗的升级版氮泵的成分中包含了肌酸可以增肌吗，除了肌酸可以增肌吗的成分之外还包括了精氨酸咖啡因。

氮泵的作用以及咖啡因的含量：

用接地气的话来聊氮泵喝完有一种吃了大力丸的感觉，贼有劲贼兴奋，谁用谁知道

市面上的氮泵大多是用来提高，絕对力量爆发力，持久力和专注度的这些作用无一不与神经控制相关。决定力量的三个方面技巧，肌肉量和肌肉募集水平。肌肉募集水平是看神经系统募集的肌纤维多少而决定的，可以说氮泵里面的咖啡因帮助你达到一个神经兴奋的状态使使用者亢奋不易疲劳。

凡事都有两面性！当我们过度刺激到我们的神经系统刺激点过后就是极度疲劳。

适应期：氮泵使用两个星期到四个星期左右（血腥到┅个星期就木有作用了）神经系统会对咖啡因适应导致氮泵不起作用，所以氮泵的使用方法是需要CYCLE OFF的也可以称为阶段性使用，用一段時间停一段时间或者只在冲击极限或者精神萎靡的情况下使用。

吃过这个牌子的朋友可行吗... 吃過这个牌子的朋友可行吗？

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