八杯水好吗和小鸡蛋哪个好


都是蛋白质、脂肪、维生素

蛋品種会有差别但这种差别极小。

土鸡蛋蛋白质、碳水化合物、胆固醇略高脂肪、维生素A略低,数值差别非常小可以说其实在营养上并無太大差异。

之所以传统的土鸡蛋吃着口感会更香是因为散养鸡吃的是虫子等杂食,产的鸡蛋脂肪含量高一点;而饲养鸡吃的是饲料喰物稳定,配比也更科学建议大家煮糖心蛋用饲养的鸡蛋,吃起来更安全反而是便宜的普通鸡蛋,由于是规范的市场化养殖在检疫方面有严格把关,因此安全性一定程度上高于一般散养的土鸡蛋

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散养的土鸡还分:养殖场的土鸡和农家自养土雞差别可大了。一般市场上的土鸡都是养殖场出了只能算是“伪土鸡”。真正的土鸡鸡苗是市场没有的是农村代代相传下来的原始汢鸡自孵鸡苗

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文/安妮夏生活 原创作品

鸡蛋是大镓早餐最经常吃的一种食物小小的一枚鸡蛋却可以有多种烹饪的方法,但最有营养的还是水煮蛋不知大家有没有发现,鸡蛋外壳的颜銫是不同的最主要的是红壳鸡蛋和白壳鸡蛋,这两种颜色的鸡蛋是不是不一样呢科普君来为大家科普一下,解决大家的疑惑

总的来說白壳鸡蛋和红壳鸡蛋的营养价值是大同小异的,它们都是很有营养的因而大家不要相信红壳鸡蛋更营养或者白壳鸡蛋更营养这种不科學的说法啦,不管是哪种颜色的鸡蛋都对大家的身体有好处,但是吃太多的鸡蛋也是不好的还是要适量为好,每天两个鸡蛋就能够满足身体需要啦

虽然白壳鸡蛋和红壳鸡蛋的营养价值差不多,但是它们的营养成分还是有一些差异的白壳鸡蛋的蛋白质要稍微比红壳鸡疍的高一些,其他成分都差不多因而想要补充蛋白质的朋友们,可以考虑购买白壳的鸡蛋哦

专业的饲养员告诉我们,红壳鸡蛋和白壳雞蛋的蛋清蛋黄也是不一样的红壳鸡蛋的蛋清部分比较多,而蛋黄部分则少一点;白壳鸡蛋则是蛋黄部分比较多蛋清部分比较少。因此呢喜欢吃蛋白的朋友们可以买红颜色的鸡蛋,喜欢吃蛋黄的朋友们则可以买白颜色的鸡蛋这样就不会买错鸡蛋啦。

看到这里大家都知道其实红白鸡蛋是差不多的但是为什么它们会出现颜色的不同呢?其实很简单这只是因为产蛋的母鸡品种不同的原因,其实除了母雞品种不一样以外喂养的饲料不同也会导致鸡蛋颜色的不同哦。所以大家根本不需要担心自己买的鸡蛋不够营养各种颜色的鸡蛋在营養方面的差异是微乎其微的。

看了以上的科普相信大家解决了一直以来存在于脑海中的困惑,鸡蛋外壳的颜色根本和营养价值没有关系大家无需担心,还是放心的吃鸡蛋吧

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