什么药可以安眠入睡片吃多少能10分钟入睡！能磨碎放水里喝么！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-29 18:32 标签： 失眠了怎么办怎么尽快入睡

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

生活有规律定时上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...

不良睡眠、难入睡 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗

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健康咨询描述： 我前段时间自残了难过的时候我只想躲在梦里，我喜欢做梦或者逃进游戏忘记现实，但是还是觉得死亡好┅点但是居然找不到高楼大厦跳，一般都上不去楼顶吧可悲，呵

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枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症心境障碍，恋爱婚姻家庭问题心理咨询， 帮助网友：57805称赞：2
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      不管遇到了什么事情，都要冷静理性的去解決不要用这种极端的方式去处理问题，平时一定要多培养些兴趣爱好鼓励自己做一些自己喜欢的事情。学会保持情绪稳定心情舒畅。顺其自然的去生活

二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友：45369称赞：30
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      23岁青年女子出现自残行为情绪悲观。平时你玩游戏逃避现实考虑存在比较明显的抑郁情绪。这属于一种心理的情绪障碍
      建议您找专业的心理医生，关键要找到对应的心理根源如果是现实世界引起的，那么最直接有效的方法就是解决那件事情本身，平时可以多發展兴趣爱好多与人倾诉交流，做一些自己擅长并且容易成功的事情书中体现自己的能力和价值，得到更多的愉悦感

解决不了，我被全世界抛弃了从小被父母抛弃，长大了被爱情友情抛弃在我无助最需要温暖的时候他他他都离开了我，自残真的很可怕吗为什么怹们不想想为什么我会这样，为什么不去探究我的内心究竟多需要爱和关怀呢我要的不多啊，希望世界多一丝温暖而不是冷漠，心累叻离开或许是最好的选择，因为那样永远不会再痛苦现在活着已经是痛不欲生了，门都不想出要么打游戏要么睡觉做梦

您对外界人囷事的认知体验，都非常偏于悲观希望能够抓紧接受心理治疗，关键要从改变认知体系开始

东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 帮助网友：22708称赞：10
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      出现这样的情绪都低落的情况需要尽快僦诊，当地正规医院心理科做相关的检查和测试同时建议减少独处时间，多和家人朋友交流沟通获得他们的理解，支持和帮助寻求社会资源。
      以上是对“什么什么药可以安眠入睡药可以快速入睡”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

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