人的背部经常会出现一些不适尤其出现经络堵塞的人，或者那些内分泌不顺畅的女性都会出现这样那样的不适症状，有条件的话可以去找人按摩但如果条件不允许，比如没有时间的情况下可以自己在家里或者办公室里做女人背撞墙变年轻运动，这个运动非常简单那么女人做女人背撞墙变年轻运動有哪些好处呢？
用背部撞墙的保健的方法虽然很简单但在治疗过程中也应该做到循序渐进。一开始可以先撞击5－10分钟渐渐地增加到30汾钟左右，时间太短效果不明显撞击到背部已明显发热，使背部的各个穴位都达到了有效的按摩疏通经络，行气通窍促进血液循环，并可以反射性调节内脏活动增强内脏的功能。
这种保健方法需要注意事项是年纪大的人可以少撞一些时间，对有严重心脏病、尚未奣确诊断的脊柱病、有内脏下垂的病人、血压过高的病人、晚期肿瘤的病人则不宜用此法锻炼。撞击背部时有少数人会有头晕、头胀、头痛的不适感觉，可以减少每次撞击的时间及力度慢慢适应了，这些征状会渐渐的消失
实践证明，只要坚持按照这种方法锻炼的人都收到了明显的治疗疾病和保健的效果。有的颈椎病、腰痛明显好转；有的人治好了多年的慢性咳嗽特别是一些长期吸烟的人，通过對背部及肩胛下肺底部的撞击可以帮助排出堆积在肺底部的积痰、细菌、污染物；如果遇上感冒，背部撞击后会觉得感冒的症状明显减輕；时间长了还会发现撞墙还有明显的降血压﹑治便秘﹑治哮喘﹑治失眠等许多的功效；人们普遍认为背部撞击之后全身的疲劳消失了，渐渐的体质增强了还有一点，就是背部撞击法可以帮助矫正驼背使看上去更挺拔、健美。
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这种情况需要行胸部ct检查考虑局部软组织伤可能
平时生活起居规律，不要熬夜忌生冷油腻辛辣刺激性食物。
多注意休息避免劳累及重体力劳动
您好谢谢，我再咨询一下是22号撞墙的，今天比当时难受的轻了还需要不需要去检查
心脏和胃部两处难受，不会把心脏撞伤吧
可以查一下胸部ct看看有没有问题
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