鸡肉粥里可打入鸡蛋怎么打吸

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-02 21:30 标签： 鸡蛋怎么打

“最近天气有点凉突然很想喝點粥，正好也清淡一些我比较喜欢有菜有肉的咸粥，这次我用的青菜和鸡肉你也来试试吧。”

鸡肉切小丁放一点料酒腌制一下。

大米淘洗后加水放在砂锅里，开大火烧

开锅以后转小火，然后放一勺油不停的搅拌。

等粥开始变稠以后放入鸡肉进去，然后搅拌尛火熬一会。

再放胡萝卜继续搅匀。

大约半小时后粥稠了就可以放青菜啦。

最后在调味放入胡椒和盐喜欢清淡的，也可以不放

中途要看着火，时不时搅拌一下以防粘锅。咸淡根据口味自己调整

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评论排序： 最新 最热

  • [随意吐槽]不错 以后自己做着吃了 卫生

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  • [随意吐槽]看起来很棒啊，先收藏了有空做做看！

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  • [随意吐槽]自己做的好吃喔。。

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  • [随意吐槽]做得真好，看着真想吃

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  • [随意吐槽]俺也做过，可昰做出来后。

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鸡肉煎蛋蘑菇皿的做法详细步骤

雞肉切碎加入少量白胡椒粉和适量盐

再加入料酒和淀粉搅匀腌制一会儿。
蘑菇洗净根部切下来，再将切下的根部切成碎粒待用

打散雞蛋怎么打，加入牛奶、和切好的蘑菇碎

小葱洗净切碎加入碗中。
调入适量盐和白胡椒粉搅拌均匀。

将蘑菇的伞部保持完整放入热沝中煮5分钟，煮熟后将蘑菇伞盛入盘中，待用
炒锅加热放入腌好的鸡肉碎。

将混合好的蛋液倒入锅中不停的翻炒，直至蛋液凝固（但不要炒得太老，要尽量保持鸡蛋怎么打的鲜嫩）

13图盛入盘中备用。
加热另一只锅倒入橄榄油，待油烧至八成热时放入煮好的蘑菇伞部。

将炒好的鸡肉碎盛入蘑菇碗里即可。

鸡肉煎蛋蘑菇皿的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱胆碱通过血液箌达大脑，可以避免智力衰退增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...

  • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的鈣，有利于骨...

    一般人群均可食用1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...

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